書名:懂得轉彎,當然無處不歡,語言:繁體中文,ISBN:9789863610113,頁數:208,出版社:高寶,作者:何權峰,出版日期:2014/05/14,類別:心理勵志
懂得轉彎,當然無處不歡-[好書推薦]博客來、金石堂
內容簡介
只要懂得轉彎,人生將無處不歡!
你是否常常有以下的想法──
「早知道我就……」
「我放不下那些……」
「我不知道自己有什麼優點……」
「為什麼沒有人替我著想?」
問題不在外在的世界,而是你的內心。心念改變了,自己才會改變;自己改變了,和周圍人事物之間的相處及關係也會改變;而關係改變了,人生也就隨之改變。這就是「轉彎」的智慧。
所有的苦都是「自己想出來」的,因想法所追加的痛苦,完全是沒必要的,何必自討苦吃呢?太陽下山了又何妨,若一昧的耽溺其中,只會再次錯過月亮和群星。
●要是早知道,就無法有所領悟
人生永遠都是事後才有所體會,出錯才發現自己不知道的事。
●痛苦,就是提醒你該放下了
為什麼不讓自己放下不堪回首的沉重包袱?
如果你一直扛著不放,又如何活得輕鬆自在?
●缺點同時也是優點
隱藏在你缺點裡的,往往是你沉睡的優點。
除去缺點也意味著少掉優點,甚至失去了特點。
●愛的第一堂課,先學會愛自己
得不到渴望的東西而覺得失望,那麼就由自己來給吧!
先愛自己,別人才會喜歡你。
●讓彼此好過的關鍵掌握在自己手中
當關係無所適從的時候,放下你的觀念和是非判斷。
接受他現在的樣子,而非你喜歡的樣貌,那麼彼此的關係將會漸入佳境!
●勇於接受批評的人,將無所畏懼
不合你胃口的,往往是對你更有營養的。
不但要張開雙臂擁抱批評,還要把批評當作禮物。
如此,將沒有任何批評會傷到你。
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目錄
〈作者序〉懂得轉彎,當然無處不歡
Part 1 懂得放下的人得到輕鬆
早知道
走錯路
精彩人生
痛改
苦是怎麼來?
痛苦就是提醒你該放下了
Part 2 懂得滿足的人找到幸福
多少才滿足?
有什麼好比?
不必羨慕人
缺點也是優點
嫉妒心
煩惱是幸福的
Part 3 懂得自尊的人學會自愛
歡喜做自己
你顧慮什麼?
你有「自尊」嗎?
有人逼你嗎?
我都是為了你
愛的第一堂課
Part 4 懂得轉變的人無需爭辯
以人為鏡
為什麼他老是這樣?
讓你好過,我也好過
誰說事情「應該」這樣?
你對,不代表別人錯
不要相信你所想的
Part 5 懂得種花的人省得拔草
何必選擇生氣?
情願挨罵
好態度,好人生
多去種花,不是一直拔草
為自己擁有的歡喜而活
不抱怨的生活
Part 6 懂得失去的人必有所得
緣起緣滅
悲慘遭遇變美好回憶
那不叫做失敗
你怕什麼?
失去,你得到什麼?
無常,發現可能
Part 7 懂得接受的人沒有紛擾
不要先有預期
是誰有問題?
你能控制的就是自己
為何失望?
愛上幻象
為什麼我要讓自己不快樂?
Part 8 懂得遺忘的人雨過天晴
如何解心頭之恨?
過了就算了
受苦多久,由你決定
想太多
把自己,交給上天
此事亦將會過去
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詳細資料
- ISBN:9789863610113
- 叢書系列:生活勵志
- 規格:平裝 / 208頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
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作者介紹
作者簡介
何權峰
◎ 最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積至五十多本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
近期作品
《格局,決定你的結局》、《快樂只有自己能給》、《拉自己一把,這是你的人生》、《眼界,決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱,從你而起,由你結束》、《優秀,從你忽略的小事開始》、《幸與不幸都是福》等。
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序
作者序
懂得轉彎,當然無處不歡
坐雲宵飛車可怕恐怖,也可以是好玩刺激。
旅遊遇到大雨,是煞風景,也可以是另有一番風景。
上司交代工作,是在找你麻煩,也可以是給你表現的機會。
拔掉一顆牙很痛,卻也是痛苦解除。
你知道我指的是什麼嗎?
人生都是自己創造的。它可以是美好的,也可以是悲慘的,全在你的一念間。
常有人問我:「世界為什麼有那麼多問題和痛苦,人為什麼有那麼多煩惱和衝突?」這些所謂的「苦」是從何而來?我們一般都認為是因為命不好、運氣不好、境遇不好、周圍的人不好,所以我不好,把所有的問題都導向外在。如果外在問題解決了,我就會變好,但事實真是這樣嗎?
一直以來,人們就是這樣搞錯的。他們想改變世界──想改變伴侶、改變婆媳、改變孩子、改變這個、改變那個……但卻從來沒有成功過。因為外在的一切都是內在創造的。
印度靈性大師古儒吉說得好:「如果你懂得划船,那麼任何一條船你都會划。如果你不懂得划船,換一條船也沒有用。換一個關係並不能解決關係的問題,任何關係遲早都要進入同樣的一個情境裡。」
如果你不快樂,你認為換個地方,換工作,換車子、換房子,換個男人或女人,你就會快樂嗎?不,你永遠逃脫不了自己,不管你去那裡,你都帶著自己,你的臉以及頭腦,你內心的想法,也會反映在你的生活和言行上。
問題不在外在的世界,而在你的內心。心念改變了,自己才會改變;自己改變了,和周圍人事物之間的相處及關係也會改變;而關係改變了,人生也就隨之改變。這就是「轉彎」的智慧。
有時你覺得事情很難改變,有時只要轉個念頭,馬上海闊天空。
深呼吸一口氣,聆聽遠處的鳥鳴,看著湛藍清澈的天空,一朵孤獨的浮雲,緩緩飄過天際,那些不愉快的事在這一刻不都隨風而逝了嗎?
世界不一定會變更好,但是你會。懂得轉彎,人生無處不歡。
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內容連載
早知道
「早知道我就……」每次聽到有人自責懊惱的說出這句話,我總是帶著笑,心裡浮現起朋友常說的話:「早知道我就發了。」因為說這句話的人真能早知道的話,如今又何必懊悔呢?
千金難買早知道,萬事皆因沒想到,要能早知道樂透就簽那幾號就好了,輕輕鬆鬆幾億元入袋,不就發了?
沒有人能早知道。如果當初知道要「這麼做」,你就不會「那麼做」。
你做錯了事、說錯了話、下錯了決定、選錯了工作、愛錯了人、買錯了股票……你自責,要是當初你沒那麼做,就不會發生這種事。你懊惱,假如那時你早點發現,也就不會變成這樣。你不斷追悔,早知道你就……。但你沒試過,你又怎麼知道?
教小孩知道爐子很燙不可以碰,小孩卻要等到碰到爐子才知道痛。人生永遠都是事後才有所體會,出錯才發現自己不知道的事,這就是領悟。
現在你覺得後悔,你說:「如果我那時就知道我現在明白的事就好了!」這種種領悟,不就是過去的「無知」所開展出來的?
沒有迷,就沒有悟。鬧鐘不響不鬧就不會知道時間已經不早了。所以無需懊悔自責!要知道,多一分鐘在懊惱問題,就少一分鐘解決問題;多一分鐘在自責,就少一分鐘負起責任。
有句話說得好:「因為有了因為,所以有了所以。既然已成既然,何必再說何必。」既然太陽走了就走了,可別再錯過月亮和群星。
你永遠不可能回到以前,就算真的回到以前,你還是一樣的,你還是會犯同樣的錯,因為你當時並不知道,對嗎?
如果當時你就知道,也就不會說「早知道」。
走錯路
究竟,什麼是錯誤的決定?如果你選擇了一條路,然後你經歷一段艱辛的歷程,就表示你做了錯誤的決定嗎?
一條比較輕鬆、比較好走的路,就是最好的選擇嗎?這實在是值得我們深思。
人總是在諸多的選擇當中徘徊、舉棋不定,之所以無法決定是因為我們怕犯錯,「萬一錯了,要是結果不如預期怎麼辦?」人生一路行來,我們持續地聽到許多人不斷在後悔,如果當初我讀別的科系,如果我沒離開那家公司,如果我跟另一個人結婚,如果我沒生小孩,如果我……。
不可否認地,如果前面所説那些「如果」真的發生了,那麼我們的人生可能會大不相同,但有誰能保證就是最好的?
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資料來源:博客來,圖片來源:博客來