書名：大人的寫字書靜心練字寫《心經》，語言：繁體中文，ISBN：9789860661392，頁數：256，出版社：柏樂出版有限公司，出版日期：2021/12/08，類別：藝術設計

大人的寫字書靜心練字寫《心經》~好書精選[悅讀推薦]博客來金石堂好冊

內容簡介

練字找到樂趣

練字訓練手眼

練字靈活大腦

　硬筆字有其便利與多元優勢，是投資報酬率極高的興趣。本書提供《心經》的單字、全文臨摹字帖，並分成九宮格、空白格，最後附上創作全空白格，讓你在歷經讀帖、描摹、臨帖、背帖後，創作出自我風格的好字。「一手好字」是練得出來的，從現在開始練字，成為寫字高手並不難！

　　附《心經》念誦及音樂，是修身養性+訓練手眼+靈活大腦的最佳組合

　　貼心的寫字書：

　　1.可完全攤平的裝幀。

　　2.能輕鬆自在的書寫。

　　3.掃書中QRcode，即可邊練字，邊聽《心經》念誦及音樂，享受靜心練字好時光！

　　寫好字五步驟：

　　一、讀帖：先讀字的結構、筆畫和順序，分析筆畫間的關係與距離，抓出字的核心結構。

　　二、描摹：照著字帖描寫。

　　三、臨帖：邊看字帖邊自己在字格裡臨摹。

　　四、背帖：不看字帖，憑著練習的印象，在空白字格裡習字。

　　五、創作：不看字帖，自由創作出屬於自己風格的「好字」。

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詳細資料

ISBN：9789860661392
叢書系列：樂知
規格：平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.7 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
出版地：台灣

本書分類：藝術設計> 書法> 書法範帖

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作者介紹

編者簡介

寫字小組

　　●致力寫字研究

　　●持續研發各類書寫字帖。

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序

寫在前面

寫好字的優勢

　　所謂字如其人，我們寫出來的字，往往會不經意透露出我們的態度與個性。在各自不認識的狀態下，透過字跡，或許可以對彼此有初步印象。許多場合中，如考試、提案、書寫文件或簽名時，若能夠寫出一手好字，相信更容易博得青睞，贏得好感受。假如小時候沒能好好練字，或是疏忽了寫好字的重要，別擔心，「一手好字」是練得出來的，從現在開始練字，寫字高手就是你！

　　字，有其獨特性，每個人寫出的字必然不同；練字，可以訓練手眼協調、靈活大腦、預防失智，更是絕佳安心、定心、沉澱思緒、正念思考的好途徑。

　　提到練字，也許會想到傳統書法，書法是一門結合藝術與人文的學問，定心而練，必有所得，但是如果談到方便性，硬筆字確有它的便利與多元優勢，硬筆字工具如鉛筆、原子筆、鋼筆、簽字筆或鋼珠筆等，更是隨手可得，隨時隨地都能練字，是個投資報酬率極高的興趣。

　　有感於此，規畫一系列給大人的練字書，讓大家靜心練字，進而從練字中找到樂趣、看到成果；從練字中訓練手眼、平穩心境；從練字中靈活大腦、遠離失智！

　　練字的好處說不盡，心動了嗎？趕快拿起手邊的筆，開始練字吧！

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內容連載

寫好字五步驟

一、讀帖：練字第一步驟，要先讀字的結構，讀字的筆畫和順序，仔細分析各筆畫間的關係與距離，抓出字的核心結構。

二、描摹：第二步驟是照著字帖描寫，也就是順著字帖上印出的淺色字跡，照著描寫。

三、臨帖：邊看字帖邊自己在字格裡，一筆一劃、一個字一個字臨摹。

四、背帖：不看字帖，憑著前幾個步驟練習的印象，在空白字格裡習字。

五、創作：經過前面的努力練習後，對於字的結構及筆畫都有所掌握後，就可進階到不看字帖，隨著自己體悟出的「好字」模樣，自由創作出屬於自己風格的「好字」。

字的結構

希望寫出一手好字，必須先了解字的結構。以下簡要列出各類字的結構，只要依據字的結構，配合字的筆畫及下筆順序規則，加上勤練習，掌握這些準則，寫出一手好字其實不困難。

般若波羅蜜多心經

觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。揭諦。揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。

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資料來源：博客來，圖片來源：博客來

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