書名：輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕（1書+2枕），原文名稱：5分寝るだけでゆがみをリセット! 疲れとりダブル枕，語言：繁體中文，ISBN：9789861364056，頁數：56，出版社：如何，作者：秋山融，譯者：安珀，出版日期：2014/10/27，類別：生活風格
輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕（1書+2枕）-[好書推薦]博客來、金石堂
內容簡介
兩個三角脊椎枕，一次解決你肩X頸Ｘ背的問題！
脊椎的問題通常是慢性的，慢性的原因就在於姿勢不良，
幫背脊把S型的空間製造出來，你需要兩個三角脊椎枕！
‧日本整脊權威打造，上班族、久坐族、電腦族的健康神器「三角脊椎枕」！
不用另找時間躺！脊椎正了，疲勞沒了，上班看電視隨時靠，1分鐘不勞而瘦！
上班、差旅、在沙發上看書＆敷面膜……
都能消除疲勞、塑身、矯正腿型＆緊實肌膚……坐到哪，靠到哪！
‧繼《神奇骨盤枕》後，再創熱銷紀錄！醫學博士、明星、各界名人讚聲連連！
各行各業一週驚奇體驗：「三角脊椎枕，讓我的身體有驚人的改變！」
★小腹馬上消★便秘消除★肩膀不痠了★腰圍變細了★坐骨神經痛緩解
★指尖變溫暖★筋骨放鬆★浮腫消除★睡眠品質改善★腰部負擔減輕
名人見證&各界好評
人魚線教練 鄭芯妤˙馬甲線女神 張婷媗
超人氣部落客 馬克媽媽˙知名部落客、作家 巴毛 好用推薦
各界名人好用推薦：
★彷彿把按摩師傅帶回家
「我是一名健身教練，背包就是我的行動健身房，裡頭裝的都是輕盈的健身道具，現在背包多了個新玩意，就是這個三角脊椎枕，它輕便好帶、方便使用！常常教學完後會使用它來幫助學員伸展放鬆緊繃的肌肉，用著用著學員不但身體放鬆，連心靈也跟著放鬆，眼睛雖然閉著但嘴角卻不自覺上揚！我自己也會利用它來幫助平衡做些簡單訓練，連睡前也用它來幫助全身放鬆伸展，真的不只能讓身心放鬆，更提升了睡眠品質，起床後彷彿充了電似的活力滿滿，心情也自然愉悅起來。有了三角脊椎枕後，可以說根本就是把按摩師傅帶回家！」——人魚線教練 鄭芯妤
★運動＋三角脊椎枕好處多多
「除了平日養成運動健身的好習慣，善用三角脊椎枕也能改善痠疼的小毛病，記得隨身攜帶好處多喔！」——馬甲線女神 張婷媗
★一試就愛上
「史上最快消滅疲勞的方法！請務必嘗試看看，保證愛上這神奇的三角脊椎枕！」——超人氣部落客 馬克媽媽
★打電腦不再彎腰駝背
「三角枕當坐墊，矯正了打電腦的時候會縮成一團的壞習慣，人坐挺了精神都好起來了，腰痠也不再來！（拇指）」——知名部落客 巴毛
★一邊育兒一邊舒緩肩腰疼痛
「利用做家事或帶小孩的空檔躺5分鐘，就能輕鬆伸展紓壓，一邊育兒一邊舒緩肩腰疼痛！」——前「早安少女組」藝人 飯田圭織
★西醫也推崇的健康用品
「姿勢是反應健康和生命的一面鏡子。雖然我是學西醫的，也十分推崇三角脊椎枕能自然矯正脊椎的功效！」——國際整體療法協會理事／村上浩醫學博士
★瞬間消除疲勞，方便隨身攜帶
「我因工作腰部容易疲累，使用後變得好舒服！放掉空氣後體積變得很小，攜帶很方便，我甚至想要帶著它去巡迴演出呢！」——SPITZ搖滾樂團的鼓手 崎山龍男
各行各業驚奇體驗：
★躺到第3天就不再便秘，小腹少了2.1cm！（深澤花織／31歲家庭主婦）
★工作時放在椅背上可減輕腰部負擔，即使久坐也不會腰痠背痛！連多年的坐骨神經痛都緩解了！（三宅隆聖／33歲顧問公司職員）
★腰圍變細了，皮帶孔往前移了一格！（35歲家庭主婦）
★指尖變溫暖，做5分鐘就能解除手腳冰冷！（38歲營養師）
★浮腫改善後，即使按摩小腿肚也不痛了！（28歲餐廳工作人員）
★連五十肩的症狀一併緩解，手臂可以舉到頭頂上了！（54歲小店老闆）
★在飛機上將三角枕墊在腰部，讓我首次長途飛行沒有腰痠背痛！（出版社總編輯）
★有了三角枕，可提醒自己別再駝背，在床上看書、滑手機時，靠著三角枕也很舒服，上班時也要跟椅背來玩「夾三角枕」的遊戲！（35歲職業婦女）
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詳細資料
- ISBN：9789861364056
- 叢書系列：HAPPY BODY
- 規格：平裝 / 56頁 / 21 x 25.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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作者介紹
作者簡介
秋山 融Toru Akiyama
日本整脊界的第一把交椅
社團法人國際整體療法協會（IHTA）理事長（國際整脊協會理事長），Refeline總院長。前中央接骨師公會理事。
他的整脊強調不可怕、沒有痛楚、確實卻又有效！被稱為除了早安少女組的過希美指定由他來整脊，還有許多政界和藝人都是由他來操刀！從政界人士到藝人、歌手、運動員，深獲眾多知名人士支持的整脊推拿權威。
作者除了與藝人過希美小姐共同製作的「骨盆矯正固定帶／曲線腰帶／保護帶」以及「Strintex彈性繃帶」之外，還設計了許多健康用品。
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內容連載
■你以為疲勞和脊椎沒有關係嗎？
僵硬或壓力造成的疲勞，用了三角脊椎枕就能完全消除！
你有沒有想過，也許脊椎才是造成這種總是消除不了的疲勞的罪魁禍首。如果沒什麼特別的疾病，不妨試試躺一下三角脊椎枕，讓身體舒展開來吧。
雖說應該沒什麼特別的毛病，卻總是沒有辦法消除痠痛疲勞……這種原因不明的累持續不減的話，小心會累積壓力哦，有時還可能伴隨著疼痛或不適感，長期下來，不但心情無法平靜，身心承受的壓力，會令身體過度地緊張，導致肌肉緊繃、僵硬，連帶對脊椎造成不好的影響，而且會讓人更疲倦。這種負面的連鎖反應，正是無法擺脫疲勞的真正原因。肌肉僵硬所形成的壓力會造成脊椎歪斜，甚至引起身體不適……從某方面來看，不好好保養脊椎的話，身體健康就會每況愈下!?
像這樣的疲勞，或許在洗個澡身體變暖或放鬆時，會覺得多少舒服一點吧？然而使用三角脊椎枕每天逐步保養，卻能完全消除這種疲勞。在舒緩肌肉緊繃的同時，還能自然矯正脊椎，所以並非只是讓你暫時覺得舒服，而是完全消除造成疲累的根本原因，讓身體變得輕鬆自在，壓力也減輕了！
■身體結構上的疲勞多半和脊椎問題有關
你總是擺脫不掉疲勞或不舒服的感覺？如果沒什麼特別的毛病，像這樣的疲勞多半是壓力累積所致，或許在洗完澡身體變暖時會覺得舒服一點，那麼脊椎歪斜極有可能是造成疲勞和不舒服的原因。這些不舒服的症狀都可以靠三角脊椎枕來改善！
˙血液循環不良
血液循環不良是美容的大敵！手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙，全都是這個原因造成的
由於脊椎的歪斜和肌肉的緊繃造成血管受到壓迫，血液循環不良時，血液或氧氣無法充分地輸送到全身，因而產生手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙、頭痛，或暈眩等各種不舒服的症狀。此時不只要舒緩肌肉，也必須矯正整個脊椎，但只要躺在三角脊椎枕上伸展一下就有可能改善症狀。
˙僵硬 肌肉緊繃所產生的肩膀或背部僵硬，一定會對脊椎造成影響!?
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕（1書+2枕）
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