書名：生活中，選擇留下合適舒服的人，語言：繁體中文，ISBN：9789571389288，頁數：288，出版社：時報出版，作者：謝雪文（雪兒CHER），出版日期：2021/05/25，類別：心理勵志
此書寫給一群跟我有同樣的靈魂，不卑不亢地頑強耍廢，不再逼自己長大變好的人。－－雪兒Cher
半熟，不熟，原以為40歲老該成熟，結果活的就像20歲般不上不下。
以為正值不惑，面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑，這本書寫下這牽扯不斷的人際關係，詭譎的職場恩怨，拉扯的兩代之間，以及與內在的衝突。
人都在看自己沒有的，去羨慕別人擁有的，卻不知道路途荊棘坎坷，所做的每一分努力隨時都可能化為泡影，越是努力，越是想要放棄。
人的迷惘，是一輩子的功課，沮喪跟不安會一再地重複，追求沒有夢想的理想人生，踏實追逐自己認可的生活，就算再壞，日子都會好起來的！
給半熟不熟的你
面對自己
孤獨也是一種人生的累積，我在適應孤獨的情緒。丟掉，還可以撿回，但一直不丟就沒有空間容納新的美好。
面對友情
朋友不是老的好，留下不走的才重要，某些生腫瘤的友情，必須即時放下，接續日子才能好過。「friends」其中也有一個「end」，結束一段友誼，另外一段才會展開。
面對職場
認清工作就只是生存，職場生活會比較好過。別期待一間公司養活你一輩子，拋棄你時他才不會記得當初的諾言。
面對親情
家人，偶爾也要做回陌生人，才能讓關係拉近。有些沒辦法彼此改變的，就默默的，不要去改變。
面對愛情
脫單很重要嗎？一個人都過不好，怎麼能嚮往兩個人的幸福。想結婚的就去結婚，想單身就維持單身，反正到最後你們都會後悔。
名人推薦
Emily（空姐報報Emily Post）
May（偽日本人May．食遊玩樂）
田臨斌（老黑看世界）
林庭妃（薰衣草森林創辦人）
威廉（職場人際暢銷作家）
銀色快手（知名作家）
賴冠羽（齊力創新創辦人）
贊同推薦（以上按首字筆畫序排列）
在35歲的時候，剛好面臨職涯轉折，和雪兒一樣，勇氣爆棚選擇自己創業！
在職場打滾這些年，增長的不只是年紀，還有心境。在人生的不同階段，遇到的所有考驗和挫折，都會讓我們更認識自己。有選擇的自由，才能自由的選擇，人生沒有一定要活成什麼範本，只要適合自己，就是最好的模樣！——Emily（空姐報報Emily Post）
經歷教育改革，薪資停滯，房價飛漲，壽命延長，即將邁入不惑的世代日子不好過，不婚不生從選擇變被迫，小資生活從時尚變無奈。Life is a bitch⋯⋯但幸好還有旅行！——田臨斌（老黑）
從雪兒的文章裡，我彷彿看到現代版的三毛，無畏追求夢想，讓勇敢成為一道光，人生旅行豐盛精彩，也映照出生命全局的清明與睿智。踩過的荊棘從此化為獻給讀者——出走的勇氣和溫柔的祝福。——林庭妃（薰衣草森林創辦人）
在半熟的軀殼裡藏著一個剛學會走的孩子，奔馳、闖蕩、開心時恣意舞著，無論如何都想照自己的心意活著，是讀完這本書的暢快感受。蒼穹之下印滿足跡，深深淺淺的灑脫，是人生路最過癮的闖蕩方式。——威廉（職場人際暢銷作家）
我推薦這本書的理由是，很多人在接近前中年的時候就會有很多的人生目標不明確：職場的瓶頸、工作轉型、斜槓收入，感情關係的焦慮，我們都需要學習如何好好生活好好陪伴自己。
這本書給予很多需要力量和勇氣的人，注入一劑強心針，實際上我們值得過更好的生活，並且維持身心靈的平衡。
如果能夠，能夠學習像雪兒一樣，轉念，把日子過成自己喜歡的樣子，那麼我覺得你絕對需要讀這本書。——銀色快手（知名作家）
雪兒的字裡行間可以看見她溫暖真誠的性格及誠實自省的態度。做自己並非對於主流社會的抵抗，而是願意給自己的人生更多自由與祝福，提供了女性覺察自身所需的勇氣與自信。——賴冠羽（齊力創新 創辦人）
詳細網址：生活中，選擇留下合適舒服的人~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
推薦序 Emily、田臨斌、林庭妃、威廉、銀色快手、賴冠羽
自序 半熟不熟，四十歲我真的過得很好嗎？
PART1.與自己對話，再遠，都沒有距離
1 逃避，是一種對自己的善良
2 跳過問題，讓自己好過
3低潮，是一種慣性定律
4低潮時，請相信你的直覺
5 最終，還是要活成一個人
6 逐步丟掉不想要的，才能撿回簡單輕鬆的人生
7當一個溫暖的人，就不會害怕變弱
8 夢想不要成為誰，一定要樂在其中
9 當一個偏執不固執的大人
10你，其實不需要給我建議
PART2.產生美感的友情，再近，都要保持社交距離
1 你沒得罪誰？人言就是沒道理的江湖
2 關掉通知，關掉提醒，關掉綁住情緒的壓力
3 小心身邊「為你好」的朋友
4 絕交，成長必經的勇士道
5 友誼的不舒服，來自太委屈
6 自私，是一種美德，成長淬鍊後的禮物
7 自然而然，才是最好的距離
8 沒有人可以隨便對你情緒勒索
9朋友不是越來越少，排除了某些人，剩下就是真心的
10 不是人人都必須要理解你
11 不必把太多人請進生命裡，要離開的人不要強留
PART3.兩代之間，再拉扯，請學會彼此靠近
1 離開，是母女宿命和解的開始
2 單身廢物女兒
3 陪伴父母去旅行，是一種修行
4 死亡，不是只存在遺書交代後事
5 許多家人給的傷害，其實是自己給自己的
6 別把孝順掛嘴邊，人要的不只有孝順
PART4.感情，再相愛，都需要曖昧的距離
1四十歲，我還是嚮往愛情
2不婚，也不會干擾到任何人
3嚮往婚姻的人，不見得嚮往柴米油鹽
4戀愛可以是一種交易嗎？
5 當個有錢的單身貴族吧！
6單身不是你的問題，活得乏味才是
7對的人，不重要，面對感情能誠實就好
8失戀也只是人生的一道風景
9沒有合適的人，我不結婚
10單身跟已婚，我們都不要羨慕彼此，好嗎？
PART5.職場事，再差，下班後就關掉距離
1 辭職去旅行，沒有什麼不可以
2 沒有工作不委屈，不委屈不叫工作
3 離職單上寫：世界這麼大，我想再看它一眼
4 沒有一輩子的工作
5 創業好嗎？夢想的後面充滿殘酷
6 沒有工作的日子，想念有工作的日子
7 日子停不下來，就讓自己慢下來
8人生就是一路奔波，徒勞無功，不能想太多
9 別急著退休，活到老，做到老
10沒有穩定職場，不想貧窮，那就把自己變好
11薪水多少？夠用就好
終章 寫給迷惘的半熟群，就死皮賴臉活著吧！
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作者簡介
謝雪文（雪兒CHER）
喜歡旅行、寫作的40+魔羯少女，立志把日子活出喜歡的模樣。
BLOG / www.cherstravel.com
FB / cherstravel
IG / instagram.com/chertravel
過往著作：
紐轉人生：小資女紐西蘭打工度假趣
在路上，愛上從未有過的自己 （合著 )
能不能，轉身就遠行
輪子出走：沒有跨不過去的障礙, 只有跨不過去的自己
自己，才是旅程的終點
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半熟不熟，四十歲的我過得很好嗎？
整整五年，沒有推出實體書籍作品，浪跡天涯的旅行也走到了另外一種路途，我從一個吃苦耐勞的窮苦背包客，如今住得起飯店、吃得起牛排大餐、荷包也不像過去扁得不像話。寫作跟社群的收入早已經超過當年小主管的薪資，別人羨慕我說：「現在的你簡直就像人生勝利組，過著許多庸碌上班族夢寐以求的退休生活。」
照理來說，聽到他人的忌妒羨慕恨，本應驕傲到屁股翹起來，鬍子翹到天邊去，走路都會自帶閃光燈。但相反的是，我沒有太多喜悅，反而感到不安跟惶恐，或許曾經我勇敢地追求自己想經歷的人生，也走過冒險充滿故事的旅行，不過面對日曆一天天翻過去，仍然對於未來充滿深刻的徬徨。
四十歲，該要有什麼模樣呢？
迎來四十而不惑的年紀，如今的收入跟歷練相較剛畢業時的自己，的確過得游刃有餘並不心虛，不過除了眼角出現短皺紋、肚子脂肪有點難減下去，偶爾從黑髮間有幾根白髮藏在其中外，真心覺得我一點都不像中年歐巴桑。桌上常放滿零食跟漫畫，沒事就追著韓劇跟咬著牛肉乾，住在家裡還是照三餐被老媽念，心態像極黃毛丫頭，懶散、任性，老想揪著朋友出去玩。
照著鏡子看自己，我沒老阿！就算沒有認真保養，皺紋也沒堆疊到顯而易見，拿起手機的美顏相機開始自拍，都覺得照片裡的自己只有二十五歲，衣櫃裡還是那幾件家居服，有時會想：「這該是大人有的模樣嗎？」
沒有穩定收入好嗎？自媒體的挑戰
為了追求自己想要的經歷，三十四歲時我把穩定的工作裸辭，從資訊服務跳到自媒體，那時「網紅」一詞還沒爆炸性發展，我便決定挑戰從零收入開始活下去的本事，沒想到一路貴人相助，一路走了五年六十多國，靠著旅遊達人的名號成了另類職人，上電視、上廣播、接演講、接廣編合作，教人怎麼省錢去旅行。
多數人只看到後幾年光鮮亮麗的模樣，卻不明白時常我都有篳路藍縷的心境。習慣多年有月薪的收入，如今是有一頓沒一餐的，我也擔心害怕這條路隨時會走不下去。
人都在看自己沒有的，去羨慕別人擁有的，卻不知道路途荊棘坎坷，所做的每一分努力隨時都可能化為泡影，越是努力，越是想要放棄，就像打七傷拳一樣，出拳之前先傷自己，還不知道打出去的，是不是幻影。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
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內容簡介
我的任性，自己成全！
知名旅人作家雪兒的不惑宣言！
知名旅人作家雪兒的不惑宣言！
此書寫給一群跟我有同樣的靈魂，不卑不亢地頑強耍廢，不再逼自己長大變好的人。－－雪兒Cher
半熟，不熟，原以為40歲老該成熟，結果活的就像20歲般不上不下。
以為正值不惑，面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑，這本書寫下這牽扯不斷的人際關係，詭譎的職場恩怨，拉扯的兩代之間，以及與內在的衝突。
人都在看自己沒有的，去羨慕別人擁有的，卻不知道路途荊棘坎坷，所做的每一分努力隨時都可能化為泡影，越是努力，越是想要放棄。
人的迷惘，是一輩子的功課，沮喪跟不安會一再地重複，追求沒有夢想的理想人生，踏實追逐自己認可的生活，就算再壞，日子都會好起來的！
給半熟不熟的你
面對自己
孤獨也是一種人生的累積，我在適應孤獨的情緒。丟掉，還可以撿回，但一直不丟就沒有空間容納新的美好。
面對友情
朋友不是老的好，留下不走的才重要，某些生腫瘤的友情，必須即時放下，接續日子才能好過。「friends」其中也有一個「end」，結束一段友誼，另外一段才會展開。
面對職場
認清工作就只是生存，職場生活會比較好過。別期待一間公司養活你一輩子，拋棄你時他才不會記得當初的諾言。
面對親情
家人，偶爾也要做回陌生人，才能讓關係拉近。有些沒辦法彼此改變的，就默默的，不要去改變。
面對愛情
脫單很重要嗎？一個人都過不好，怎麼能嚮往兩個人的幸福。想結婚的就去結婚，想單身就維持單身，反正到最後你們都會後悔。
名人推薦
Emily（空姐報報Emily Post）
May（偽日本人May．食遊玩樂）
田臨斌（老黑看世界）
林庭妃（薰衣草森林創辦人）
威廉（職場人際暢銷作家）
銀色快手（知名作家）
賴冠羽（齊力創新創辦人）
贊同推薦（以上按首字筆畫序排列）
在35歲的時候，剛好面臨職涯轉折，和雪兒一樣，勇氣爆棚選擇自己創業！
在職場打滾這些年，增長的不只是年紀，還有心境。在人生的不同階段，遇到的所有考驗和挫折，都會讓我們更認識自己。有選擇的自由，才能自由的選擇，人生沒有一定要活成什麼範本，只要適合自己，就是最好的模樣！——Emily（空姐報報Emily Post）
經歷教育改革，薪資停滯，房價飛漲，壽命延長，即將邁入不惑的世代日子不好過，不婚不生從選擇變被迫，小資生活從時尚變無奈。Life is a bitch⋯⋯但幸好還有旅行！——田臨斌（老黑）
從雪兒的文章裡，我彷彿看到現代版的三毛，無畏追求夢想，讓勇敢成為一道光，人生旅行豐盛精彩，也映照出生命全局的清明與睿智。踩過的荊棘從此化為獻給讀者——出走的勇氣和溫柔的祝福。——林庭妃（薰衣草森林創辦人）
在半熟的軀殼裡藏著一個剛學會走的孩子，奔馳、闖蕩、開心時恣意舞著，無論如何都想照自己的心意活著，是讀完這本書的暢快感受。蒼穹之下印滿足跡，深深淺淺的灑脫，是人生路最過癮的闖蕩方式。——威廉（職場人際暢銷作家）
我推薦這本書的理由是，很多人在接近前中年的時候就會有很多的人生目標不明確：職場的瓶頸、工作轉型、斜槓收入，感情關係的焦慮，我們都需要學習如何好好生活好好陪伴自己。
這本書給予很多需要力量和勇氣的人，注入一劑強心針，實際上我們值得過更好的生活，並且維持身心靈的平衡。
如果能夠，能夠學習像雪兒一樣，轉念，把日子過成自己喜歡的樣子，那麼我覺得你絕對需要讀這本書。——銀色快手（知名作家）
雪兒的字裡行間可以看見她溫暖真誠的性格及誠實自省的態度。做自己並非對於主流社會的抵抗，而是願意給自己的人生更多自由與祝福，提供了女性覺察自身所需的勇氣與自信。——賴冠羽（齊力創新 創辦人）
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目錄
推薦序 Emily、田臨斌、林庭妃、威廉、銀色快手、賴冠羽
自序 半熟不熟，四十歲我真的過得很好嗎？
PART1.與自己對話，再遠，都沒有距離
1 逃避，是一種對自己的善良
2 跳過問題，讓自己好過
3低潮，是一種慣性定律
4低潮時，請相信你的直覺
5 最終，還是要活成一個人
6 逐步丟掉不想要的，才能撿回簡單輕鬆的人生
7當一個溫暖的人，就不會害怕變弱
8 夢想不要成為誰，一定要樂在其中
9 當一個偏執不固執的大人
10你，其實不需要給我建議
PART2.產生美感的友情，再近，都要保持社交距離
1 你沒得罪誰？人言就是沒道理的江湖
2 關掉通知，關掉提醒，關掉綁住情緒的壓力
3 小心身邊「為你好」的朋友
4 絕交，成長必經的勇士道
5 友誼的不舒服，來自太委屈
6 自私，是一種美德，成長淬鍊後的禮物
7 自然而然，才是最好的距離
8 沒有人可以隨便對你情緒勒索
9朋友不是越來越少，排除了某些人，剩下就是真心的
10 不是人人都必須要理解你
11 不必把太多人請進生命裡，要離開的人不要強留
PART3.兩代之間，再拉扯，請學會彼此靠近
1 離開，是母女宿命和解的開始
2 單身廢物女兒
3 陪伴父母去旅行，是一種修行
4 死亡，不是只存在遺書交代後事
5 許多家人給的傷害，其實是自己給自己的
6 別把孝順掛嘴邊，人要的不只有孝順
PART4.感情，再相愛，都需要曖昧的距離
1四十歲，我還是嚮往愛情
2不婚，也不會干擾到任何人
3嚮往婚姻的人，不見得嚮往柴米油鹽
4戀愛可以是一種交易嗎？
5 當個有錢的單身貴族吧！
6單身不是你的問題，活得乏味才是
7對的人，不重要，面對感情能誠實就好
8失戀也只是人生的一道風景
9沒有合適的人，我不結婚
10單身跟已婚，我們都不要羨慕彼此，好嗎？
PART5.職場事，再差，下班後就關掉距離
1 辭職去旅行，沒有什麼不可以
2 沒有工作不委屈，不委屈不叫工作
3 離職單上寫：世界這麼大，我想再看它一眼
4 沒有一輩子的工作
5 創業好嗎？夢想的後面充滿殘酷
6 沒有工作的日子，想念有工作的日子
7 日子停不下來，就讓自己慢下來
8人生就是一路奔波，徒勞無功，不能想太多
9 別急著退休，活到老，做到老
10沒有穩定職場，不想貧窮，那就把自己變好
11薪水多少？夠用就好
終章 寫給迷惘的半熟群，就死皮賴臉活著吧！
詳細網址：生活中，選擇留下合適舒服的人~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
詳細資料
- ISBN：9789571389288
- 叢書系列：優生活
- 規格：平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
詳細網址：生活中，選擇留下合適舒服的人~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
作者介紹
作者簡介
謝雪文（雪兒CHER）
喜歡旅行、寫作的40+魔羯少女，立志把日子活出喜歡的模樣。
BLOG / www.cherstravel.com
FB / cherstravel
IG / instagram.com/chertravel
過往著作：
紐轉人生：小資女紐西蘭打工度假趣
在路上，愛上從未有過的自己 （合著 )
能不能，轉身就遠行
輪子出走：沒有跨不過去的障礙, 只有跨不過去的自己
自己，才是旅程的終點
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內容連載
半熟不熟，四十歲的我過得很好嗎？
整整五年，沒有推出實體書籍作品，浪跡天涯的旅行也走到了另外一種路途，我從一個吃苦耐勞的窮苦背包客，如今住得起飯店、吃得起牛排大餐、荷包也不像過去扁得不像話。寫作跟社群的收入早已經超過當年小主管的薪資，別人羨慕我說：「現在的你簡直就像人生勝利組，過著許多庸碌上班族夢寐以求的退休生活。」
照理來說，聽到他人的忌妒羨慕恨，本應驕傲到屁股翹起來，鬍子翹到天邊去，走路都會自帶閃光燈。但相反的是，我沒有太多喜悅，反而感到不安跟惶恐，或許曾經我勇敢地追求自己想經歷的人生，也走過冒險充滿故事的旅行，不過面對日曆一天天翻過去，仍然對於未來充滿深刻的徬徨。
四十歲，該要有什麼模樣呢？
迎來四十而不惑的年紀，如今的收入跟歷練相較剛畢業時的自己，的確過得游刃有餘並不心虛，不過除了眼角出現短皺紋、肚子脂肪有點難減下去，偶爾從黑髮間有幾根白髮藏在其中外，真心覺得我一點都不像中年歐巴桑。桌上常放滿零食跟漫畫，沒事就追著韓劇跟咬著牛肉乾，住在家裡還是照三餐被老媽念，心態像極黃毛丫頭，懶散、任性，老想揪著朋友出去玩。
照著鏡子看自己，我沒老阿！就算沒有認真保養，皺紋也沒堆疊到顯而易見，拿起手機的美顏相機開始自拍，都覺得照片裡的自己只有二十五歲，衣櫃裡還是那幾件家居服，有時會想：「這該是大人有的模樣嗎？」
沒有穩定收入好嗎？自媒體的挑戰
為了追求自己想要的經歷，三十四歲時我把穩定的工作裸辭，從資訊服務跳到自媒體，那時「網紅」一詞還沒爆炸性發展，我便決定挑戰從零收入開始活下去的本事，沒想到一路貴人相助，一路走了五年六十多國，靠著旅遊達人的名號成了另類職人，上電視、上廣播、接演講、接廣編合作，教人怎麼省錢去旅行。
多數人只看到後幾年光鮮亮麗的模樣，卻不明白時常我都有篳路藍縷的心境。習慣多年有月薪的收入，如今是有一頓沒一餐的，我也擔心害怕這條路隨時會走不下去。
人都在看自己沒有的，去羨慕別人擁有的，卻不知道路途荊棘坎坷，所做的每一分努力隨時都可能化為泡影，越是努力，越是想要放棄，就像打七傷拳一樣，出拳之前先傷自己，還不知道打出去的，是不是幻影。
詳細網址：生活中，選擇留下合適舒服的人~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
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