當快樂成為負擔，不快樂就是你的權利~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊

內容簡介

 
▌李家雯｜諮商心理師
當人們將追求快樂視為一種「結果」，而忽略快樂是生命旅程中的「過程」時，就越難感受到快樂。而生命歷程中，每種感受都很重要，去接納每一個片刻，與社會他人真實連結，快樂自然產生。在這動盪的世代裡，本書給了我們重要的提醒：我們都需要學會同時與「快樂」和「不快樂」共處，以獲得生命的安適。

▌海苔熊｜心理學作家
有句歌詞說：一生很短，少有圓滿。我覺得人生也是這樣，無常才是生命的日常，不快樂才是日子的組合。安於不快樂，並且在日子的細縫裡面找到快樂，這一點點的光，就足以把我們照亮。

▌蘇益賢｜臨床心理師、《練習不快樂?!》作者
如果不快樂是許多人心裡的罩門，那勇敢面對罩門的人，是不是將更有機會過上更完整與自由的人生呢？
 
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當快樂成為衡量人生的唯一標準，社會氛圍極力鼓吹現代人爬更高、走更遠、做更好，社群媒體上只見燦笑不見哭喪，刻意隔絕了人生低潮，無法與他人傾訴悲傷，也導致人與人之間的關係更為疏離。

作者從事心理諮詢與臨床精神問診超過三十五年，以淺白又真摯的口吻融合了理論與實務的經驗，指出「快樂崇拜」是現代社會的疾病。書中透過臨床的案例與哲學家的觀點，總結追求快樂做為人生目標何以為謬誤，也探討了快樂真正的基礎為何。當我們放下追求快樂的執念，允許自己悲傷、難過，和周遭人互相分享、彼此關心，方能消化不快樂成為養分並深化關係，進而活出屬於自己的人生。


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目錄

快樂是什麼？
第一部：快樂
第二部：不快樂
第三部：意義……
後記


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詳細資料

• ISBN：9789865482435
• 叢書系列：生活館
• 規格：平裝 / 160頁 / 19 x 12.8 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷
• 出版地：台灣
• 適讀年齡：15歲~99歲

• 本書分類：心理勵志> 快樂學
• 本書分類：心理勵志> 心理諮商/治療

作者介紹

比利時著名的精神科醫生和心理治療師，也是魯汶大學教授及精神病學中心家庭治療研究的主任。他自認深受猶太裔法國哲學家伊曼紐爾‧列維納斯（Emmanuel Levinas）和法國作家米榭‧韋勒貝克（Michel Houellebecq）的影響，作品與演講經常引用他們的觀點。
著有《邊界時代》（Borderline Times, 2012）、《愛，一種不可能的欲望？》（Love. An Impossible Desire?, 2014）、《德‧瓦赫特的世界》（The World of De Wachter, 2016）。文字風格簡練真摯，深受讀者喜愛。

譯者簡介

杜子倩

台北人、德國Aachen大學（RWTH Aachen）英文及德文碩士、荷蘭Oss成人教育中心荷文班結業。
專事德文及荷文筆譯，亦從事德文及荷文教學，已有多本譯作面世。




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序

【編輯人語】

迪克．德．瓦赫特（Dirk De Wachter, 1960-），比利時著名的精神科醫生和心理治療師，也是魯汶大學教授及精神病學中心家庭治療研究的主任。他經常於報章雜誌以精神科醫生語心理治療師的臨床視角針砭時政，文筆簡練卻不失溫度，為大眾所喜愛。

於二○一二年出版的著作《邊界時代》（Borderline Times）中，他探討了西方社會符合邊界標準等問題，長銷至至今已三十五刷；他隨後陸續寫就了《愛，一種不可能的欲望？》（Love. An Impossible Desire?, 2014）、《德．瓦赫特的世界》（The World of De Wachter, 2016)。以上書籍共已銷售超過二十萬冊，在比時是相當罕有的銷售成績。他的作品經常被讚譽文筆流暢、簡潔又真摯，並且引述藝術、文學與哲學的思想，深入淺出地說明自己的觀點。

二○一九年年初，比利時的《每月哲學》（De Maand van de Filosofie）雜誌以〈哲學月〉主題向他邀稿，他以「不快樂屬於生活的藝術」為旨為雜誌撰文，內容討論了現代人的不快樂情緒以及社會現象。他自稱自己並非哲學家，然而雜誌一上市即洛陽紙貴，許多讀者去信雜誌社，抱怨買不到雜誌。因此他隨後以該篇文章為本再作補充及延伸，誕生了這本書。本書於比利時首刷兩萬冊，上市亦隨即銷售一空。

德．瓦赫特提及，當代的社會抱持著追求無限幸福快樂的信念，人人都要努力追求極致，並且認為一切快樂都掌握在自己手裡。過度的追求導致了與他人的疏遠，從而產生深深的孤獨，那些快樂以外的事物彷彿不見容於檯面之上。利己的社會讓眾人只關心自我、展示美好，卻同時迴避同樣存在的低潮與苦痛。所以，快樂究竟意味著什麼？

這本書並不是問題解決指南，德．瓦赫特也並不是要大肆宣揚苦痛，而是要協助世人進行反思那些簡單卻總是做不到的道理。有光的地方一定有陰影，人生的快樂與不快樂都是人生的養分，學習與之共處、聆聽他人並與他人產生連結，將會為人生帶來更深層的滿足與意義，方為快樂的真諦。


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資料來源：博客來，圖片來源：博客來

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