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2015-06-16 肌力訓練-[好書推薦]博客來、金石堂 (17) (0)
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2015-06-16 高齡及特殊族群之運動處方-[好書推薦]博客來、金石堂 (18) (0)
2015-06-16 妳的身體就是最好的健身房(附全套DVD)-[好書推薦]博客來、金石堂 (0) (0)
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2015-06-16 Everything is Possible!馮云的鐵人進化心法-[好書推薦]博客來、金石堂 (2) (0)
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2015-06-16 下盤訓練:打造30歲能上山下海、50歲能任意跑跳、100歲能自由步行的腿力-[好書推薦]博客來、金石堂 (8) (0)
2015-06-05 速效運動:慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大-[好書推薦]博客來、金石堂 (0) (0)
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2014-07-13 第999號參賽者:三太子與九天民俗技藝團撒哈拉紀實-[好書推薦]博客來、金石堂 (1) (0)
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2014-07-08 頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附示範DVD)-[好書推薦]博客來、金石堂 (5) (0)
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2014-07-05 風靡全美的MELT零疼痛自療法:一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!-[好書推薦]博客來、金石堂 (11) (0)
2014-07-05 核心訓練圖解聖經:打好核心基礎,不僅運動成績進步減少傷害,亦能改善體態免除腰背疼痛-[好書推薦]博客來、金石堂 (38) (0)
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2014-07-05 居家肌肉訓練實踐筆記(特別附錄24天訓練計畫日誌)-[好書推薦]博客來、金石堂 (17) (0)
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2014-07-02 這樣做「肌力訓練」,跑步.瘦身.體能出現驚人改變:66招徒手「練肌運動」大公開,李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書(贈精美防水練肌大海報)-[好書推薦]博客來、金石堂 (21) (0)