好命整理：從衣、鞋、床、包建構自我價值，活出每一個當下~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊

內容簡介

目錄

〈自序〉每一個行為都是與自己的內心對話
〈前言〉起初，神創造天地
物品的細節裡的秘密
重新建構自我價值
◆ 整理之路的完美宣言之五

第一章  神，用泥土捏出人
第一節  物之起源
◆「火」（說文解字）圖
誰，偷吃了樹上的蘋果？
階級制度與殘影現象
被烙印的標籤
◆去除標籤化宣言
時尚與個人身份認同
三分之一的生命
◆整理之路的美好宣言之一
第二節  觀自在整理
生命的目的
◆「心有靈犀」圖
慾望與上癮
◆人生整理之「記憶回溯」的步驟
失控的形象
控制欲與罪惡感
光是色彩的源頭
◆整理之路的美好宣言之二
第三節  生命的足跡
人類與自然循環
追尋答案之前
整理潔癖
比物品更重要的，是使用物品的人
◆人生整理課的自我評量表
買一丟一的迷信

第二章  白天的自己
第一節  國王的新衣  
沉默、從眾、多數無知
認同的標籤
衣櫥裡面的怪物
物品的七宗罪
愛美的權利
第二節  讓衣櫥充滿愛
好命衣
去除舊習與舊息
◆「生命之花」圖
學習破蛹而出
看見真實的自己
◆「蟲」圖  
◆放下殘影宣言
好運衣
生命中的瞬間綻放
實驗中的物品
◆「條紋及圓點測試」圖
生存的記憶與能量
好看衣
渴望之鏡
◆整理之路的完美宣言之六
性別權力結構
誰是我？我是誰？
第三節  生命的戲服
三元素
神聖舞蹈的軌跡
◆「神聖三角形」圖
物品風水與神聖幾何
◆人生整理的魔法咒語之一
◆整理之路的完美宣言之七
◆「貴族式掛衣法」圖
◆「款待式掛衣法」圖
◆「收納能量」圖

第三章  夜晚的自己與夢想
第一節  灰姑娘的玻璃鞋
身體的拓印
打造自己的聖鞋
聽土地的聲音
◆人生整理之「回到當下」的步驟
第二節  愚人的行囊
內心的家      
你的生活有多重？
◆人生背包公式
第三節  睡美人與她的床
回到子宮
睡眠離婚   
◆人生整理之「清空歸零」的步驟
那些在夢裡的自己
◆清潔靜心的步驟
第四章  生命的追蹤
第一節  給心留出空間
迎新送舊
◆感謝物品祈禱文
永續未來提案
◆療癒物品祈禱文
第二節  神的氣息
物品的日課儀式
夢境中的催眠

〈後記〉未完待續……
〈附錄〉相關參考資訊



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詳細資料

• ISBN：9789571389943
• 叢書系列：VIEW
• 規格：平裝 / 384頁 / 14.8 x 21 x 2.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣

• 本書分類：心理勵志> 生活哲學

作者介紹

序

內容連載

讓衣櫥充滿愛
 
每個物品都有故事，而許多物品累積記錄與播放的就是使用者的人生，你的衣櫥裡面就是你的歷史，涵納著每個時期的風格、喜好與個性。
 
整理是讓我們有機會回頭審視自己的樣貌，留下自己喜歡、真正會用的東西，同時也放下對於物品的依賴。藉由這些整理，讓我們學習就算不用這些物品也沒關係。因為，成為你自己就是最美，而不是追求外在的美。仔細想想，你選擇的設定，是幫助你自己，還是成為阻礙？記得，想要成為別人的自己，並沒有看到真相。我們不需要成為不是自己的人，藉由放下對殘影的追逐，讓自己成為真正的自己。接下來，我們會一起看清楚櫥櫃裡那些需要被解鎖的真相，那些看不見的線索以及看得見的提醒。它們等著告訴我們這個世界發生的故事以及風水裡面蘊含的智慧。
 
衣類物品，是目前在集體意識裡面最普遍的擁有物，平均數量最多、商業利益廣，同時也是被丟棄最多的品項。在某種程度上，衣類就像是人的體毛，會有生存保暖的需求，也會有生長汰換的循環。有時候需要把不適合當下的衣類送出，就像是重新塑造自己的個人價值，同時也整理了那些來不及消化、沒有被看清楚的情緒。物品從來沒有整齊或混亂，只有是否夠呈現真實的自己。
 
當我們理解自己，就是最好的療癒。
 
當我們只是做自己，就能夠放下執念，讓心充滿愛的光。
 
好命衣
 
打開衣櫥，用你的眼、耳、鼻仔細觀察。深深的吸一口氣，你覺得放置衣物的空間內傳出來的氣味是怎樣的？香香的，還是悶悶的？許多人的櫥櫃內，收納了太多的衣物，所以不論是整齊或混亂，聞起來的氣味，像是擁擠、停滯的氣，有時還帶點霉味。這些氣味提醒著人類，需要流動。就像是為「心土」整地一樣，翻動衣物，將不屬於當下的過去殘影送離開。過去的自己，需要被感謝，而過去的衣類物品，需要送它們到生命的下一個階段。當我們不再留戀過去，我們就能夠把專注力轉回到當下，看見自己，然後讓自己照顧自己，這就是走向理想人生的過程，這也是人言所謂的：「好命」。
 
去除舊習與舊息
 
好命的步驟一：跟過去的脫皮標本說再見



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資料來源：博客來，圖片來源：博客來

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