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書名：世界已經回不去了，學會放棄才有轉機，原文名稱：「やめる」という選択，語言：繁體中文，ISBN：9789861373706，頁數：224，出版社：究竟，作者：澤圓，譯者：陳聖怡，出版日期：2022/06/01，類別：商業理財
詳細網址：世界已經回不去了，學會放棄才有轉機~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
前言 給被工作追著跑又無法完全放手的你
我們大可擺脫「應當」，重獲自由
序章 忠於自己的生存之道──放棄，也是個選項
疫情造成的本質性變化
世界已經回不去了
只有採取行動的人才會察覺到的事
疫變造成人們「停止思考」的原因
創造一手資訊的行動體驗
先馳得點、先做先贏的時代來臨了
第1章 將人生「無形的重擔」具體化
什麼是導致人生停滯的「沉沒成本」？
「用不到卻丟不掉」也是人生的沉沒成本
拒絕只用身分地位評斷的人際關係！
用「喜不喜歡」作為判斷基準
下定決心升級自我作業系統吧！
現有的技能也可以升級成個人品味
技能的融合就好比和風義大利麵
開放自我的人才能吸引同類
繼續做不適合的工作，無疑是沉沒成本
「應當」是僵化思維的魔咒
不安時，就專注在可控的要事上吧！
你試著揮棒了嗎？
妄想，能激發出瞬間爆發力
立刻放棄，才有其他的可能性
第2章 以「自我中心策略」活出精采
與病毒共存時代的最佳武器
各位，要不要活得更「自我中心」啊？
邁向唯有「自我中心」才可靠的時代
「喜歡的事」和「想做的事」培育出自信
支持賈伯斯和比爾˙蓋茲的「狂熱粉絲」能量
「自我中心」的思維能與「尊重他人」共存
以3D印象造就思考深度
讓身邊充斥著自己喜歡的事物
「自我中心」是與他人友好不可少的條件？
從自己主動付出開始
過去會奪走現在的自由
第3章 放棄的技術
【人際關係】再舒適的關係也會變調
放棄淪為沉沒成本的人際關係：
①減少單獨相約的頻率
②只約定「大家相聚的機會」
③人際關係不是資源，就只是關係
④當志工練習付出
【工作】以貢獻為軸心，評估工作的重要程度
放棄淪為沉沒成本的工作：
①事先決定好「先後順序」
②「不做也沒關係的事」就不要做
③不擅長的事就盡量交給別人
【物品．金錢．時間】判斷基準是「時間的充實度」
放棄淪為沉沒成本的物品．金錢．時間：
①注意自己平常運用時間的方法
②提高幸福的解析度
我在微軟工作23年所造成的「沉沒成本」
【執著．窠臼．成功經驗】徹底聚焦在「目的」
放棄執著．窠臼．成功經驗：親身實踐才會產生具體的疑問
【夢想．目標】改變自己對「全力走到這一步」的看法
放棄淪為沉沒成本的夢想．目標：
①雞蛋放在同一籃的CP值很低
②用「會不會後悔」來決定
③才能只不過是一種配備
第4章 成為理想中的自己
理想中的自己，就在「自我潮流」的尖端
我現在的幸福就是發呆，那你呢？
不論年紀多大，都要有所憧憬
我向來都不在意別人對我的看法
工作是成為「理想中的自己」的手段
為何嚴重自卑的人更需要「讚美別人」
總而言之，先就定位預備！
誠實面對自己現在想做的事
平等對待，是最強的絕招
尋找自己史上最棒的「新鮮事」
現在的我，想讓20多歲的自己知道的事
放棄以他人的想法為重心
放棄，會害自己視野狹隘是偏見
結語 走在自己設想的道路上
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〈序章〉忠於自我的生存之道──放棄也是個選項
世界已經回不去了
這個席捲全世界根本上的改變，就是大重設（Great Reset）。在距今約25年前也曾發生過，就是網際網路的問世。
和這次的新冠疫情一樣，在網路的草創時期，我們所見的景色和以前的時代相比，並沒有太大的變化。但是，家庭和辦公場所慢慢開始設置電腦，後來普及到幾乎人人都有一部電腦的程度，家裡除了電視以外，還有其他螢幕的情況已經成為常態。
在街上拿著手機講電話的人變多了，一搭上公共運輸工具，以前同車的乘客都是在看報紙或漫畫，如今都低著頭在傳訊息、逛網站或是玩手遊。用手機拍照，也陸續衍生出全新的行動模式和文化。
世界的「外觀」開始改變了。
以全球的觀點來看，網路的普及速度極其快速，但就一般人的生活水平而言，卻是經過階段性的演變，對許多人來說幾乎是沒什麼感覺就自然接受了。
而且，接受網路這件事也沒什麼負面元素，有了它，生活要比以往更便利，樂趣也更多，給人很酷炫的印象。
可以說，我們都以樂觀積極的心態接受了這個大重設。
然而，在25年後的這場重設，世界的外觀幾乎沒變，但是卻會危害生命、各方面都受限的負面元素非常多，是一種無法讓人輕易接受的變化。
除了部分國家以外，越是宣揚自由和民主主義的國家，疫情就越嚴重，而我認為這是一種象徵。事實上越能做到專制管理的國家，也越能控制疫情的擴散，於是全世界再度開始陷入不同理念激烈衝突的狀態。
從個體現象發展到宏觀的動向，每當我從各種階層推測疫情後的世界時，無論如何都只會得到一個結論。
那就是「世界已經回不去了」。
只有採取行動的人才會察覺到的事
在2020年春季，日本發布緊急事態宣言期間，我有一件不得不出門的急事，於是在夜晚開車上了路。結果，原本喧囂不已的東京夜晚，街上居然一個人影也沒有，呈現出「外觀」徹底改變的異樣光景。
我從以前就在很多場合告訴過大家，科技的存在是為了「以假想的方式解決時間和空間的乖離」。
解決「空間」課題原本是科技的存在意義，但是從某種意義來說，新冠肺炎完全破壞了這個狀況。
在病毒肆虐的世界裡，不論開發出多少可以在空間內快速、方便移動的科學技術，當移動本身受到限制時，這些都毫無用武之地。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
世界已經回不去了，學會放棄才有轉機~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
內容簡介
★走在時代前沿、榮獲微軟「董事長獎」殊榮的前微軟技術中心負責人，引導你認清｢沉沒成本｣，學會｢放棄｣的技術，以更自由的方式，設計你的人生。
★面對新常態，和全新的自己相遇！儘管疫情使人不安，繼續待在過去的延長線上，才是人生最大的陷阱，是時候改變了！
★讀者一致好評：「感到疲憊時會想看的人生指南書。」「被瑣事追著跑時閱讀本書，感覺被理解而治癒了。」
「試著放棄看看吧！」——
這麼想的時候，你的人生就開始朝「自由」轉變了。
認清生命的｢沉沒成本｣，為將來找到轉變的支點！
明明是不想做、也沒有必要做的事，自己卻絲毫未覺，只因為「難得做了……」「好不容易才……」等理由而持續，殊不知這些正是人生的「沉沒成本」，會在不知不覺間變成我們的重擔。
曾締造上億業績的微軟高層，在疫情期間選擇急流勇退，透過本書告訴你，如何正視並接受「放棄」的可能，不對自己說謊，不勉強自己，用自己喜歡的方式生活，拓展自己的無限可能！
‧工作：不需要自己出席或發言的會議，就不要去了。
‧人際關係：與其一心想建立人脈，不如建立讓現在的自己覺得舒服的人際往來。
‧物品和金錢：放手很難？那先從「讓給別人」開始吧！
‧夢想和目標：就算不用倒推法、逼迫自己何時一定要達到什麼階段也沒關係。
貪戀過去的成功經驗、曾經投入的心力、好不容易獲得的薪資和社會地位……並無法讓你成長！現在就放棄這些沉沒成本，找到新常態下的新機會吧！
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目錄
前言 給被工作追著跑又無法完全放手的你
我們大可擺脫「應當」，重獲自由
序章 忠於自己的生存之道──放棄，也是個選項
疫情造成的本質性變化
世界已經回不去了
只有採取行動的人才會察覺到的事
疫變造成人們「停止思考」的原因
創造一手資訊的行動體驗
先馳得點、先做先贏的時代來臨了
第1章 將人生「無形的重擔」具體化
什麼是導致人生停滯的「沉沒成本」？
「用不到卻丟不掉」也是人生的沉沒成本
拒絕只用身分地位評斷的人際關係！
用「喜不喜歡」作為判斷基準
下定決心升級自我作業系統吧！
現有的技能也可以升級成個人品味
技能的融合就好比和風義大利麵
開放自我的人才能吸引同類
繼續做不適合的工作，無疑是沉沒成本
「應當」是僵化思維的魔咒
不安時，就專注在可控的要事上吧！
你試著揮棒了嗎？
妄想，能激發出瞬間爆發力
立刻放棄，才有其他的可能性
第2章 以「自我中心策略」活出精采
與病毒共存時代的最佳武器
各位，要不要活得更「自我中心」啊？
邁向唯有「自我中心」才可靠的時代
「喜歡的事」和「想做的事」培育出自信
支持賈伯斯和比爾˙蓋茲的「狂熱粉絲」能量
「自我中心」的思維能與「尊重他人」共存
以3D印象造就思考深度
讓身邊充斥著自己喜歡的事物
「自我中心」是與他人友好不可少的條件？
從自己主動付出開始
過去會奪走現在的自由
第3章 放棄的技術
【人際關係】再舒適的關係也會變調
放棄淪為沉沒成本的人際關係：
①減少單獨相約的頻率
②只約定「大家相聚的機會」
③人際關係不是資源，就只是關係
④當志工練習付出
【工作】以貢獻為軸心，評估工作的重要程度
放棄淪為沉沒成本的工作：
①事先決定好「先後順序」
②「不做也沒關係的事」就不要做
③不擅長的事就盡量交給別人
【物品．金錢．時間】判斷基準是「時間的充實度」
放棄淪為沉沒成本的物品．金錢．時間：
①注意自己平常運用時間的方法
②提高幸福的解析度
我在微軟工作23年所造成的「沉沒成本」
【執著．窠臼．成功經驗】徹底聚焦在「目的」
放棄執著．窠臼．成功經驗：親身實踐才會產生具體的疑問
【夢想．目標】改變自己對「全力走到這一步」的看法
放棄淪為沉沒成本的夢想．目標：
①雞蛋放在同一籃的CP值很低
②用「會不會後悔」來決定
③才能只不過是一種配備
第4章 成為理想中的自己
理想中的自己，就在「自我潮流」的尖端
我現在的幸福就是發呆，那你呢？
不論年紀多大，都要有所憧憬
我向來都不在意別人對我的看法
工作是成為「理想中的自己」的手段
為何嚴重自卑的人更需要「讚美別人」
總而言之，先就定位預備！
誠實面對自己現在想做的事
平等對待，是最強的絕招
尋找自己史上最棒的「新鮮事」
現在的我，想讓20多歲的自己知道的事
放棄以他人的想法為重心
放棄，會害自己視野狹隘是偏見
結語 走在自己設想的道路上
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詳細資料
- ISBN：9789861373706
- 叢書系列：New Brain
- 規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 20.8 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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作者介紹
作者簡介
澤圓（Madoka Sawa）
前日本微軟業務執行幹部。圓窗股份有限公司執行董事。
立教大學經濟系畢業後，曾任職於人壽保險公司的資訊科技分公司，1997年進入微軟公司（現在的日本微軟）。歷任資訊顧問、售前規畫系統工程師、競爭策略專門業務團隊經理、雲端平臺業務總經理，2011年就任微軟技術中心負責人，後續擔任業務執行幹部，於2020年8月離職。
2006年，榮獲全球微軟公司員工中只有表現卓越者，才能由比爾．蓋茲親自頒發的「Chairman’s Award」獎。現在則是擔任法人代表，同時兼任琉球大學客座教授、武藏野大學專任教師，另外還從事新創企業顧問、NPO導師，並舉辦講座、演講活動，廣泛活躍中。2020年3月起，也開始以日立製作所「Lumada 創新傳教士」的身分活動。著有《最強表達高手的攻心簡報術》《讓客戶立即買單的簡明表達》等多部作品。
twitter: Madoka Sawa (@madoka510)
譯者簡介
陳聖怡
曾留學東京，享受有日文的生活，熱愛筆譯。譯有《基本設計力》《左撇子的隱形優勢》《世界史是化學寫成的》等各種歷史、旅遊、心理、生活實用書。
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序
前言
給被工作追著跑又無法放手的你
你對「放棄」這個詞有什麼印象呢？會解讀成「死心」「斷念」「失去」這些意思的人，應該出乎意料地多吧。
這本書就是專為將「放棄」一詞解釋成負面意思，害得自己心神不寧的人所寫的。
總覺得自己彷彿被拋入時代變化的浪潮，感到焦慮不安，開始覺得自己過去通用的行事手法變得有點不太管用，或是覺得現在這份工作有些不對勁。明明已經很努力做好眼前的事情了，但是一回神，才察覺自己竟然深陷於沒那麼喜歡的工作和生活模式裡。
「這樣下去不行！」縱使你奮發起來，打算學習新的技能，卻又因為生活忙碌而抽不出時間，也不再像以往一樣精力充沛⋯⋯
在現代，似乎很多人都有這種感覺。許多人都把「放棄」想得太極端、太悲觀，「不是零就是一百」「全心奉獻，否則就離開」「非敵即友」，始終拘泥於這種對立的二分法。我希望大家都能夠脫離「應當⋯⋯否則⋯⋯」的偏見。本書想要傳達的，就是擺脫這種思維的「放棄」方法論。
當然，這種思維的背後一定包含了「希望人生更美好」「不想放棄」「肯定還有更適合自己的生活方式」這些積極樂觀的心態。
但是，當我們準備開始行動時，卻會遭受各種阻礙，導致事情無法盡如人意。這是為什麼呢？
我發現，問題就出在我們長年下來，不知不覺累積而成的人生「沉沒成本」（Sunk Cost）。
什麼是沉沒成本？沉沒成本是出自經濟學的概念，意思是「對某種經濟行為付出成本，但不論採取何種對策都無法回收」，如果該經濟行為持續下去，成本的損失恐怕會更加擴大。
本書引用這個概念作為關鍵字，簡單來說，它是指當我們持續執行過去可以順利通用的思維和方法時，思考模式就會固定在過去，結果在不知不覺中，思維就侷限在過去的延長線上、無法跳脫的狀態。
換成我個人的說法，這種思維和行為模式可以套用的句型就是「好不容易都⋯⋯了」。
「好不容易都努力到今天了。」
「好不容易都進入大企業上班了。」
「好不容易都走到這一步了。」
這種想法彷彿一道「重擔」壓在你身上，在不知不覺中變成害你的人生停滯不前的成本。
因此，我想要幫助那些覺得「都這麼努力了，為何還是沒有成功」的人，找出他們自己的沉沒成本，並且逐漸將成本歸零。此時最關鍵的思考和行動，正是「放棄」這個選項。
我們大可擺脫「應當」，重獲自由
「放棄」並沒有那麼難。雖然要一下子改變過去長久以來持續至今的事，的確會非常辛苦，不過我們可以像是一點一點放下壓在心頭的那個「重擔」一樣，慢慢地放棄。
比方說，你可以抽點時間回顧自己平常的行動，找出那些讓你覺得「不做好像也沒關係」的事情，然後從中選出一件放棄去做。
你也許可以將自己不擅長的工作委託給其他擅長的人，或是婉拒過去總是基於義務而參加的例行聚會，只要從自己能力範圍內的「小小行動」開始做起就好了。
本書會提出許多具體的方法，介紹哪些事情可以用什麼方式慢慢放棄，不過最重要的，還是下定決心「放棄」從以前到現在理所當然一直在做的某件事，從根本逐漸改變自己行為的態度。
如果你仍繼續做著和以前一樣的事，那不管過了多久，都是在原地踏步。說白一點，既然這些事情是沉沒成本，狀況可能只會不斷惡化下去。
在你還沒「沉沒」在過去的人生以前，必須趕快趁現在改變你原有的思考和行為。
選擇「放棄」，就能遇見全新的自己。全新的自己，就是能夠滿懷期望度過每一天的自己，能夠做著自己真心喜愛的事、將一整天都過得很充實的自己，能夠與各式各樣的人對等交流、享受富足時光的自己─這樣才能帶領你走向「幸福的生活之道」。
我相信，每一個人都能夠走向這樣的人生。
為了充分品味這段不能重來的人生，就光明正大地選擇「放棄」吧。
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內容連載
〈序章〉忠於自我的生存之道──放棄也是個選項
世界已經回不去了
這個席捲全世界根本上的改變，就是大重設（Great Reset）。在距今約25年前也曾發生過，就是網際網路的問世。
和這次的新冠疫情一樣，在網路的草創時期，我們所見的景色和以前的時代相比，並沒有太大的變化。但是，家庭和辦公場所慢慢開始設置電腦，後來普及到幾乎人人都有一部電腦的程度，家裡除了電視以外，還有其他螢幕的情況已經成為常態。
在街上拿著手機講電話的人變多了，一搭上公共運輸工具，以前同車的乘客都是在看報紙或漫畫，如今都低著頭在傳訊息、逛網站或是玩手遊。用手機拍照，也陸續衍生出全新的行動模式和文化。
世界的「外觀」開始改變了。
以全球的觀點來看，網路的普及速度極其快速，但就一般人的生活水平而言，卻是經過階段性的演變，對許多人來說幾乎是沒什麼感覺就自然接受了。
而且，接受網路這件事也沒什麼負面元素，有了它，生活要比以往更便利，樂趣也更多，給人很酷炫的印象。
可以說，我們都以樂觀積極的心態接受了這個大重設。
然而，在25年後的這場重設，世界的外觀幾乎沒變，但是卻會危害生命、各方面都受限的負面元素非常多，是一種無法讓人輕易接受的變化。
除了部分國家以外，越是宣揚自由和民主主義的國家，疫情就越嚴重，而我認為這是一種象徵。事實上越能做到專制管理的國家，也越能控制疫情的擴散，於是全世界再度開始陷入不同理念激烈衝突的狀態。
從個體現象發展到宏觀的動向，每當我從各種階層推測疫情後的世界時，無論如何都只會得到一個結論。
那就是「世界已經回不去了」。
只有採取行動的人才會察覺到的事
在2020年春季，日本發布緊急事態宣言期間，我有一件不得不出門的急事，於是在夜晚開車上了路。結果，原本喧囂不已的東京夜晚，街上居然一個人影也沒有，呈現出「外觀」徹底改變的異樣光景。
我從以前就在很多場合告訴過大家，科技的存在是為了「以假想的方式解決時間和空間的乖離」。
解決「空間」課題原本是科技的存在意義，但是從某種意義來說，新冠肺炎完全破壞了這個狀況。
在病毒肆虐的世界裡，不論開發出多少可以在空間內快速、方便移動的科學技術，當移動本身受到限制時，這些都毫無用武之地。
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