書名：再見，或再也不見之後：你一直都很好，只是忘了擁抱自己！，原文名稱：See you or won’t see you anymore，語言：繁體中文，ISBN：9789574706334，頁數：240，出版社：人本自然，作者：陳默安，出版日期：2014/07/01，類別：心理勵志

再見，或再也不見之後：你一直都很好，只是忘了擁抱自己！-[好書推薦]博客來、金石堂

內容簡介

　　用盡全力，愛情才能像玻璃般透徹，
　　終於，我醒了，只因為曾經愛過你！

　　◆療傷女王陳默安最新力作，告訴你哭過後眼就亮了！
　　◆不看會死，看了死不了的傷情療癒！

　　他走遠了，你連他的身影都見不著，只有長長的影子伴著你。
　　你知道想要的得不到才是最值得珍惜的，
　　因此你盼著再見的執念在幾乎發狂的邊緣，
　　閉眼，回憶的時空再現；張眼，分開的痛覺驚醒。

　　陳默安言：

　　★「然而現在我明白，愛一個人需要勇氣，但是太愛一個人，也會讓妳變得有點膽小。」
　　★「他給妳的，都是剩下的。但他就有辦法讓妳覺得，那是他最好、最真心的。」
　　★「她的臉、她的身體，跟那張桌子一樣狼狽。臉上布滿乾涸的淚痕，嘴唇像砂紙一樣粗糙，頭髮垂頭喪氣地散在胸前，衣服上沾著酒漬，手腕隱隱作痛。音響又傳來那首描寫失戀心情的歌，每唱到那句「死不了就還好」時，她都會忍不住質疑，寫詞的人是不是沒真正失戀過，否則，死不了，怎麼會還好？」

　　漫漫長日的等待、洗滌冲刷著你的思念，
　　被捆綁的靈魂在陰暗處哭泣，
　　你問自己為什麼喜歡一個人這麼無助？
　　是寂寞，或是愛？早已傻傻的分不清；
　　是再見，亦或再也不見？為難地在心頭拉扯。

　　但是當愛情在你心頭鍘上一刀，
　　你就該知道愛與不愛就沒有太大的分別，
　　因為愛過了就知道難處；痛過了就知道放手。

　　陳默安言：

　　★「分手永遠不可能是平靜的，就算在那當下，妳沒有失態哭鬧、沒有苦苦哀求、沒有說盡難聽話，妳還是覺得，自己身上有某一部分，正在流著血。」
　　★「沒有什麼是放不下的，時間會帶走妳對他的眷戀，也會帶走妳的恨。因為，到後來妳明白，對於已成定局的過去，愛無濟於事，恨也無濟於事。」
　　★「所有美好皆不能倒轉，只能再去創造，妳唯一能做的，就是去相信。」

　　你會將過去美好鎖在琴中，沉封海底；
　　你會知道淚流乾了，就應起身！

　　你要相信總會有個人排除萬難，只為了與你共享生活裡的小確幸，
　　你才會發現原來幸福只是讓人滿足的──簡單，
　　簡單的愛，簡單的愛幸福。

　　▓本書經典美句

　　◆中途她也流淚，想問為什麼喜歡一個人竟然是這麼淒涼的事情，必須安靜得沒了自己的聲音，必須強迫自己不求回報免得崩潰，必須看著他深愛別人而自己動彈不得。
　　◆她終於明白啊！分手，原來不是「失去對方」這麼簡單，而是「失去我們」。
　　◆明明犯了錯、被原諒的人是他，最煎熬的折磨卻發生在妳身上，妳把仁慈留給了他，把折磨留給自己。
　　◆在分手之後，人大多會汲汲營營地往兩條路走，一是苦苦追問「要怎麼放下，怎麼忘記」，一是想盡辦法去挽回，盼望兩人錯開的手可以再度牽起。
　　這兩條路，好像不盡相同，然而都跟「重生」有關。
　　努力想放下的人，是為了讓自己重生；努力求合的人，是為了讓破裂的愛情重生。
　　◆妳一直都很好，只是在某天，有一個人看見了妳真正的好，愛上妳，而妳也愛上他，妳才敢承認自己的好，才敢有點信心地覺得，那是妳最好的時候。
　　◆其實，最苦的不是再也不見的遺憾，而是盼着再見的執念。
　　◆只不過，受過這麼多傷的妳一定也明白，很多時候，再見或再也不見，並不能改變什麼，往往那都只是妳愛過痛過之後，殘餘的痕跡，訴說着妳曾多麼用力地去愛。

本書特色

　　痛徹心扉的一字一句，清楚地打在你滴落珍珠的臉龐，
　　訴說著你愛過痛過後的傷痕，然後像蒲公英隨風飛揚！

　　★★★細膩的文字，網友感動讀後言★★★

　　◆陳怡如——書中的每個心情、每句話，似乎都能把心靈的最隱密給掏出來，一本有深度的書，適合夜深人靜慢慢品嘗。
　　◆陳杉角——看這本書或許下一段戀情來臨前，你會更加了解何謂愛。
　　◆YiYu LIN——覺得無路可退，就向前走吧！

　　痛徹心扉後的幸福，本書──

　　◎以生命精煉出的文字，獨具通透人心的生命力
　　她的文字讀後讓你想流淚，不煽情卻又令你痛至深處，清楚地道出你苦悶的愛情心聲，卻又隱約之中給你一種希望。

　　◎豐富的人生經歷，剖析愛情各種表象
　　愛情的表象包裹著一層糖衣，只有深知它危險的人，才能悠游在愛情之中。她深知每個戀人的心，因此在文字中帶著你理解愛情的盲點，不盲從的投入愛情。

　　◎美的不像話，痛的深入刻骨
　　對於愛情，她不落入世俗，有一套細膩地情感詮釋；她的文字有種優雅的美，讀後像死過一回，又像活過一回。



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目錄

【作者序】好久不見，還是，不如不見？

part1 轉身之後，你永遠不會知道我有多傷心
01我們，有沒有一點可能？    
02「妳很特別」，從來都不能代表「我喜歡妳」    
03不勇敢，是為了愛你久一點    
04前男友的紅豆餅    
05加肉十元的沙威瑪    
06當妳的等待，只剩下等待    
07夜深人靜，往往會放大妳的寂寞    
08不只失去了「你」，而是失去了「我們」    
09他不一定還記著妳，只是忘了去忘記妳    
10脊椎側彎的雙人床    
11你也用同樣的方式牽著她嗎？    
12「我愛你」的真相是：「我要你繼續愛我」    

part2 不聚不散，我還在遙遠的地方等你
13愛情只是一場交易    
14 Deadline，都是用來delay的    
15死不了，怎麼會還好？    
16他們都只是錯過，而不是過錯    
17曾被緣分辜負的你們    
18妳讓渡了愛情，他轉移了溫柔    
19耐痛，是妳愛他的證明    
20給我最痛的一槍    
21美好回憶在你離開後，都化成了厲鬼    
22妳從毀滅的分手中生還，成為失戀的倖存者    
23看到你過得這麼不好，我也就放心了。    
24該恨的時候，就別急著祝福    

part3 謝謝你愛過我，然後，我要繼續往前走了
25當我們不再擁有同一個夢想    
26看清他，才不會看輕自己    
27孤單的人，是不可恥的    
28最痛的痛，是原諒    
29一覺醒來，他再也不是妳第一個想起的人    
30看不到的胎記    
31不用最懂我，但要最懂得怎麼愛我    
32再相愛一次，或是，再傷害一次？    
33祝福戀愛的鐘聲，是友情的憑弔之鐘    
34不一樣的朋友    
35在最好的時候，遇見你    
36再見，或再也不見之後    



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詳細資料

• ISBN：9789574706334
• 叢書系列：療癒系
• 規格：平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣

• 本書分類：心理勵志> 人際關係> 兩性/婚姻

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作者介紹

作者簡介

陳默安

　　從求學時期便一路跌跌撞撞，懷抱著作家夢，到處流浪，在數個沒有光害的小鎮或村落住過幾年，遠離都市，卻不能遠離屢戰屢敗，滿身傷痕的自己。

　　最後流浪到台北，當過打雜小妹，賣過壽司跟刨冰，擔任過文案、廣告業務，種種挫敗一次又一次擊碎了最初的作家夢；但是那些夢碎時分的劇痛，最後成為寫作的養分。

　　現任「松果体文創」OCP（原創內容部門）成員，曾著《當妳愛上他，妳就不是原來的妳》、《不管你拿什麼牌，老天自有安排》、《微療癒1：面對陰影，你才能找到光的方向》，希望與世界分享，如何從過去的疼痛中淘洗出現在的力量。

　　陳默安的個人信箱：unachen@3eyeintegrated.com
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序

作者序

好久不見，還是，不如不見？

　　看過一個很美的酒類廣告：

　　黑白畫面裡，因大雪延誤了班機，女人獨自坐在小機場裡的咖啡廳，忽然想起，多年前，她與舊情人便是在這裡分手，此刻，她很想知道男人過得好不好。

　　服務生突然送來一杯別人買單的威士忌，女人順著服務生的手勢走過去，看見一個熟悉的男人身影，但那背影匆匆起身離開，女人快步追著他，男人始終沒有回頭，只是加快腳步往前走。

　　他走到另一名女人身邊，兩人肩併著肩前行，這時，男人才微微回頭，看了那個追趕他的女人一眼，女人停下腳步，一切了然於心。

　　機場裡的航班屏幕閃爍，女人回到座位上啜飲那杯威士忌，這才發現，杯墊的角落寫著：「好久不見」

　　很喜歡這個廣告，畫面美，情節也美。

　　我一直在想，這廣告好就好在，那對在機場巧遇的男女，完全沒有交談，唯有一瞬間的眼神交會。

　　即使男人知道女人在後面跟著他，就算他自己也有很多話想說，就算可能想駐足打個招呼，但他還是快步向前走，避免了再多一點的接觸。

　　闊別數年間的肺腑之言，重逢時的千頭萬緒，全濃縮在那瞬間的眼神交會中，而不管過去多麼相愛，曾經無話不談，最後，好像也只剩下一句「好久不見」。

　　似生疏，又彷彿極力壓抑激動地，說出這句寒暄。

　　多麼淒涼啊！卻也真實得像大多數人的愛情。

　　離開一個人後，無數次在心中排演，如果有一天重逢，該說些什麼？

　　你好嗎？最近還順利嗎？你結婚啦？你的電話還是一樣嗎？改天要不要出來喝杯咖啡？

　　每一句聽起來都得體，但每一句聽起來也都不合時宜，妳不知道，當妳已經無法繼續對一個人說「我愛你」的時候，該說些其他甚麼才恰當。

　　有時妳也常常想像某些場景，某些區域，例如他公司附近，例如他家樓下的小公園……會不會再遇見他時，他的臂彎裡已經多個孩子？那麼，他會要那孩子叫妳一聲「阿姨」嗎？
想像這些事情時，總讓人感到寂寞，因為愛過，而後愛又遠走，妳的生命才多了許多嘆息。
愛情雖都是一段段來了又走，可是曾經愛過妳的那個人，卻似乎不可能完全從妳的生命中消失。

　　有時候，妳其實並不是真的想再見到某個人，而是想再見你們曾有的愛一面。

　　這好像就是愛情裡不可避免的無奈與感傷，而妳只能寂寞地與其共處，渴望哪天再有幸福向妳伸出手。

　　我想，愛情常常就是一連串的再見或再也不見，然而，不管妳會想對那個離去的背影說好久不見，還是不如不見，在生命中，真正如影隨形的，永遠是自己。

　　所以，我寫這本書，訴說一些愛情故事裡的哀愁與不可解，並不是要妳在愛情面前卻步，而是希望妳能從那些過去的傷痛中醒來，學著多分一點點愛給自己，學會期待自己，而不只是在原地期待一份好運氣。

　　受傷之後，除了勇敢爬起來，還要繼續相信自己值得被愛，妳相信了，事情才有成真的可能。

　　詩人傑克‧普維（Jacques Prevert）寫道：「總要等到幸福離去時，發出了聲音，我們才會認出它來。」

　　也許每一次的失戀，都意味著一次難以復原的心碎，但多虧幸福曾經離去，妳才得以認出它的模樣，於是，當幸福再度來臨時，妳便不會輕易錯過它，更重要的是，妳已經強壯到能夠好好地把握住幸福的溫度。



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內容連載

他不一定還記著妳，只是忘了去忘記妳

分手之後，妳總像頭獵犬，過度靈敏地去探測各種蛛絲馬跡，想證明他還惦記著妳，忘不了妳，以此說服自己，他其實還愛著妳，只是為了許多理由，逼不得已離開妳。

妳會每天檢查他通訊軟體的顯示圖片，看見他還是放著妳幫他拍的照片，妳在痛楚中露出微笑，心安地想著，他是個念舊的人，還念著妳的好，所以才捨不得換掉那張照片。

然後妳會希望從共同好友的口中，聽到一點點他對於這段愛情的感嘆，妳努力從那點感嘆，汲取一些溫熱，讓自己的心還有地方可以取暖。

如果可以，妳搞不好會願意低下身來，從他離去的足跡中，找尋一點點躊躇的氣味。

好像只要找到他還記掛著妳的證據，就代表你們之間的愛才有價值，而不是白白一場空。

也或許他和妳一樣，在心裡期待著再見面，甚至再牽起手的機會。

在那個時候，妳會忘記傷得多重，只要他還記著妳就好，只要他的心中，還有一點點妳的影子就好。

曾遭劈腿，已經分手一年多的朋友，給我看一張照片，是他的前男友，在臉書上分享的近況照片。

照片中，男人獨自對著鏡頭咧嘴微笑，背景是一個再普通不過的房間。

「妳覺得怎樣？」朋友沒頭沒腦地問我。

我不知道該做什麼評論，只好說：「看起來還不錯。」

朋友伸手指向背景中一個書櫃上的木盤：「那木盤是某個情人節，我送他的禮物，給他放鑰匙、零錢什麼的。」

見我沒有反應，朋友繼續說：「他還在用呢！」

雖然朋友講得雲淡風輕，但我想她沒說的是：「應該是還想念我吧！所以捨不得丟。」

不知道為什麼，在分手之後，人對愛的想像，變得愈來愈小。

過去朋友認為，情人必須專心一意，給予全心的呵護與照顧，那才是愛；分手之後，卻能將區區一個小木盤，錯認為愛，錯認為情人對他的留戀與想念。



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資料來源：博客來，圖片來源：博客來

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