書名：完美是一種可怕的力量：用「不完美」來翻轉人生的正向心思維，語言：繁體中文，ISBN：9789866546839，頁數：288，出版社：喬木書房，作者：榴槤，出版日期：2014/08/08，類別：心理勵志

完美是一種可怕的力量：用「不完美」來翻轉人生的正向心思維-[好書推薦]博客來、金石堂

內容簡介

　　如果「六十分」和「一百分」都同樣可以過關，
　　又何必一定都要追求象徵完美的「一百分」呢？

　　我們都會有自己不論怎麼做，總覺得永遠無法獲得別人的肯定，都會有不論自己怎麼努力，總覺得永遠無法達到別人期待的困惑，其實，這並不是因為自己不夠好、不夠完美，而是我們心中那個追求完美的得失心在作祟，以至於高估了自己在別人心中的價值。

　　《完美是一種可怕的力量》這本書就是想告訴我們：「就算我們的人生不完美，也可以換個角度用『不完美』來翻轉自己的人生！」

　　有位哲人說：「完美就像一把雙面刃，因為完美雖然可以讓一個人上天堂，但如果過於追求完美，給自己造成沉重的壓力，完美也可能讓一個人下地獄。」換句話說，如果我們不想被「完美」這種可怕的力量壓得喘不過氣來，那麼不妨試著換個角度來接受自己的「不完美」，進而用「不完美」來當做翻轉自己人生的正面能量。

本書特色

　　一、本書是全球第一本，教你如何用「不完美」來累積人生正能量的心靈工具書，書中開宗明義指出「完美其實是一把雙面刃，因為完美可以讓一個人上天堂，也可能讓一個人下地獄。」每一篇本文後面的「你可以不完美的心思維」單元，內容簡潔明瞭，條理分明地教讀者如何換個角度用「不完美」來當做翻轉自己人生的正面能量。

　　二、本書主要想建議讀者丟掉「一百分」的人生，轉而追求一個不會造成自己壓力的「六十分」人生，因為如果「六十分」和「一百分」都同樣可以過關，那麼又何必一定非得事事都要追求象徵完美的「一百分」呢？

　　三、本書主要是想提醒所有總覺得自己做得不夠完美的讀者，其實，你認為不完美的事，並非都是真的因為自己不夠完美，而是我們心中那個追求完美的得失心在作祟，以至於只想做別人眼中那個「完美的自己」，才會讓自己活得那麼累。



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目錄

作者序：換個角度，就能用「不完美」來翻轉你的人生
有位哲人說：「完美就像一把雙面刃，因為完美雖然可以讓一個人上天堂，但如果過於追求完美，給自己造成沉重的壓力，完美也可能讓一個人下地獄。」

輯一：沒有人可以做到盡善盡美
很多時候，我們的煩惱來自於對「完美」的追求。由於刻意追求完美，我們不能容忍缺陷的存在，結果，經常由於一點小小缺陷，就可能遮蔽住我們審美的眼睛，使我們的目光滯留在缺陷上，忽視了其他，以致於使我們錯過許多美好的東西。

1不要在自己的短處上去與人競爭
2沒有人可以做到盡善盡美
3把焦慮想成是一種考驗
4越是不完美，進步成長的空間就越寬廣
5只要盡力，就不要在乎是否做到最好
6懂得變通的人才能生存
7壓力有時是一種助力
8快樂不來自於環境，而是來自心境

輯二：受過傷的果子更甜，受過磨難的心靈更強壯
任何的磨礪都是有益的，是對自身能力的一種錘鍊和加強。要是我們逃避困難、害怕面對磨難，所以選擇一條沒有任何崎嶇的康莊大道，這樣的人生看似完美，但其實並不是完美，而是平淡且毫無意義，要知道，只有受過傷的果子才會更甜。
 
9只看自己有的，不看自己沒有的
10怨天尤人，並不會讓自己的日子比較好過
11只要勇於面對，「不幸」就會成為成功最大助力
12在該低頭的時候低頭的人，才是英雄
13就算人生可以重來，也不可能沒有遺憾
14越會自憐的人，越會怨天尤人
15挫折雖會帶來苦痛，卻能激盪出最大的力量
16受過傷的果子更甜，受過磨難的心靈更強壯

輯三：缺陷可以促使自己更加認真努力
有些缺點比美德更能清楚地證明一個人的優秀品格，能從自己的缺陷或過錯中發現優點的人，才是最聰明的人，能夠把自己的缺陷變成促使自己更加努力奮鬥的人，才能獲得別人無法獲得的成功。
 
17沉默是一種無聲的反擊力量
18成功不是拼出來，而是「變」出來
19想快樂，雖然不困難卻也不是這麼簡單
20應該改變的並不是環境，而是你自己
21你見到的是滿地泥濘，還是美麗彩虹
22對生命有熱情，不管何時都會有活力
23缺陷可以促使自己更加認真努力
24想成功就必須具備像野草一樣的生命力

輯四：慢慢來，才會前進得更快
成功比的不是一時，而是一世，當我們面對人生不順遂的時候，不妨讓自己好好的沉澱下來，別為了爭一時的輸贏，而搞得自己承受不必要的壓力。就把現在種種的不如意，當成是成功只是暫時不來敲門，只要不自暴自棄，我們還有很多的時間可以慢慢來。
 
25想成功必須按部就班，沒有捷徑可走
26慢慢來，才會前進得更快
27放下身段的人，可以早一步抓到機會
28所有大事都是從小事開始做起
29把力氣用在正確的地方
30我們需要轉換跑道的決心，更需要堅持下去的毅力
31只有自己才能當自己的靠山
32安於現狀是量力而為的一種表現

輯五：有時候，放棄是另外一種獲得
一個人倘若將一生所得都背負在身，不懂得放棄，那麼縱使他有一副鋼筋鐵骨，也會被壓倒在地。然而，所有做大事業的人，都不會計較一時的得失，他們都知道放棄並不意味著失去，因為，只有放棄才會有另一種獲得。

33「追求完美」是貪婪的人最常使用的藉口
34快樂是在不足中，知道什麼是滿足
35沒有誰比誰過得更好，每個人的人生都不盡完美
36不要撞得頭破血流，才願意放棄
37學會認輸，才能從不完美當中追求完美
38如果有創意，小生意也會變成大事業
39有時候，放棄是另外一種獲得
40學習如何快樂的吃虧
 
輯六：人生其實沒有什麼好抱怨的
當我們抱怨東抱怨西的時候，如果懂得用正面思考去想我們所抱怨的事，那麼就會發現自己其實沒有什麼好抱怨的，也就是如果可以用一種感激的心情投入工作，而不是抱怨薪水的多寡，就會將工作做得更好，甚至到最後還會因為做出更多工作成果，而讓自己獲得加薪的機會。
 
41與其憂心忡忡，不如認真活在當下
42開心地對苦難說「歡迎光臨」
43豁達是生命最完美的色彩
44為什麼我們費盡心思，只為了證明自己
45用平常心來享受幸福人生
46珍惜你目前所擁有的一切
47人生其實沒有什麼好抱怨的
48比較是所有快樂和痛苦的來源

輯七：你還不是最倒楣的那一個
當我們在埋怨自己的生活不公平、人生多磨難的同時，想想在這個世界上還有更多比我們多災多難的人們，自己並不是最倒楣的那一個，如果與他們相比，我們所經過的困難和挫折又算什麼呢？
 
49沒有太多的欲望，就會讓人生活得更加簡單
50因放棄而產生的「不完美」反而將人生妝點得更美麗
51人生要懂得認賠殺出
52拿得起是勇氣，放得下是超脫
53人生其實可以不完美
54你還不是最倒楣的那一個
55只有堅持到最後，才會知道自己完成了什麼
56鋒芒畢露的人，容易成為別人打擊的目標

輯八：豁達，可以讓不完美的人生變成完美
一個真正豁達的人，往往能夠得而不喜、失而不憂，能把成功榮譽看輕些、看淡些，把厄運羞辱看遠些、看開些，讓「完美」離開心中、容許「不完美」留在胸口，會為自己贏得一個更廣闊的心靈空間。
 
57只要知足，就可以獲得別人得不到的幸福
58豁達，可以讓不完美的人生變成完美
59如果不知足，就算有錢還是會不快樂
60每一份成功都是從「第一步」開始
61把「過去」扔進過去的「下水道」
62「貪戀榮華」是快樂生活消失的主要原因
63將鋒芒藏起來，才不會惹禍上身
64天下沒有絕對的福，也沒有絕對的禍




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詳細資料

• ISBN：9789866546839
• 叢書系列：小草
• 規格：平裝 / 288頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣

• 本書分類：心理勵志> 勵志故事/散文

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作者介紹

作者簡介

榴槤

　　「跟著蟑螂走會找到廁所，跟著蝴蝶走會找到花朵，跟著夢想走會找到自我。」這句話是他交代一定要寫進作者簡介。

　　平常不喜歡講大道理的他，在過去十年，卻為了生活，寫了不少講大道理的書，最近幾年他用榴槤這個筆名，在網路上發表《榴槤驚點語錄》，至於為什麼叫做榴槤？主要是他所寫的文字就像榴槤的氣味一樣，雖然不怎麼好聞，但卻好吃又有益身心健康喔。出版作品有《30歲前－我的人生我要自己設計》、《向著陽光前進》……等書。




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序

作者序

換個角度，就能用「不完美」來翻轉你的人生

　　有位哲人說：「完美就像一把雙面刃，因為完美雖然可以讓一個人上天堂，但如果過於追求完美，給自己造成沉重的壓力，完美也可能讓一個人下地獄。」
 
　　有兩個基督教徒一起去問牧師在祈禱時能否吸煙。
　　其中一個教徒先上前問：「在祈禱時能否吸煙？」
　　牧師生氣地回答：「不可以！」
　　這個教徒悶悶不樂地走了。
　　另一個教徒上前問到：「在吸煙時能否做祈禱？」
　　牧師愉快地回答：「當然可以！」

　　有時就是這樣，對於一個本質相同的問題，用兩種不同的問法，會得到截然相反的答案。

　　所以，當我們說話時，不妨選擇一個好的角度。有一個好的角度，就有了成功的一半，但若選擇了一個壞的角度，你就得到了失敗的全部。

　　《大富翁》遊戲中有一句話，是人在失意時常用來安慰自己的：人生不如意十有八九。是的，令人煩躁的事情每個人都會遇到，那麼我們應該如何對待這些不愉快呢？其實，方法很簡單，那就是改變態度。

　　還有一個老太婆的故事：老太婆每天都是愁眉苦臉的，有人好心地問她是什麼原因？

　　老太婆說，她有兩個女兒，大女兒是賣雨傘的，小女兒是賣草帽的。晴天的時候，小女兒的草帽生意好，可大女兒的雨傘就賣不出去了，她為大女兒擔心；下雨天吧，大女兒的雨傘生意好，但小女兒的草帽又賣不出去了，她又為小女兒發愁。

　　所以她是晴天也愁，雨天也愁。好心人聽後，勸老太婆說：「你應該換一種想法，晴天的時候你應該想：今天我小女兒的草帽生意會很好；雨天的時候，你應該想，今天我大女兒的雨傘會賣出去很多。這樣，你晴天會替小女兒開心，雨天也會替大女兒高興。」

　　老太婆一聽此話，果然有理。從此以後，老太婆是晴天也樂，雨天也樂。

　　有句話說：「如果生命給你一個檸檬，就把它做成檸檬水。」

　　的確，當積極的人拿到一個「檸檬」的時候，他會說：「從這件不幸的事情中，我可以學到什麼呢？我要怎樣做才能改變我的命運，或許把這個檸檬做成一杯檸檬水，是一個不錯的主意。」

　　但是，消極的人的做法正好相反。如果他發現生命給他的只是個「檸檬」，他就會沮喪，自暴自棄地說：「我完了，我的命運真悲慘，連一點發達的機會也沒有，命中註定只能有個『檸檬』。」然後，他就開始詛咒這個世界，一輩子讓自己沉浸在自悲自憐當中，毫無作為。

　　因此，我們何不學著聰明一點？雖然我們過的可能是「不完美」的人生，但是如果我們懂得換個角度思考，那麼自己這個「不完美」的人生，不也是世界上獨一無二的美麗人生。

　　《完美是一種可怕的力量》這本書就是想告訴我們：「就算我們的人生不完美，也可以換個角度用『不完美』來翻轉自己的人生！」

　　有位哲人說：「完美就像一把雙面刃，因為完美雖然可以讓一個人上天堂，但如果過於追求完美，給自己造成沉重的壓力，完美也可能讓一個人下地獄。」

　　其實，這句話並不是說人生不能追求完美，只不過如果「六十分」和「一百分」都同樣可以過關，那麼我們又何必一定非得事事都要追求象徵完美的「一百分」呢？

　　換句話說，如果我們不想被「完美」這種可怕的力量壓得喘不過氣來，那麼不妨試著換個角度來接受自己的「不完美」，進而用「不完美」來當做翻轉自己人生的正面能量。



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內容連載

輯一：沒有人可以做到盡善盡美
 
很多時候，我們的煩惱來自於對「完美」的追求。由於刻意追求完美，我們不能容忍缺陷的存在，結果，經常由於一點小小缺陷，就可能遮蔽住我們審美的眼睛，使我們的目光滯留在缺陷上，忽視了其他，以致使我們錯過了許多美好的東西。
 
1不要在自己的短處上去與人競爭
 
一位老和尚想從兩個徒弟中選一個做衣缽傳人。一天，老和尚對徒弟說，你們出去給我揀一片最完美的樹葉。兩個徒弟遵命而去。
 
時間過了不久，大徒弟回來了，遞給師傅一片並不漂亮的樹葉，然後對師傅說，這片樹葉雖然並不完美，但它是我看到的最完整的樹葉。
 
二徒弟在外面轉了半天，最終卻空手而歸，他對師傅說，我見到了很多很多的樹葉，但怎麼也挑不出一片最完美的……最後，老和尚把衣缽傳給了大徒弟。
 
「揀一片最完美的樹葉」這種人們的初衷總是美好的，但是如果不切合實際地一味找下去，最終往往只會吃盡苦頭，直到某一天你才會明白：為了尋求一片最完美的樹葉，而失去許多機會是多麼的不值。
 
況且人生中最完美又有多少呢？世間的許多悲劇，正是因為一些人熱衷於追求虛無飄渺的最完美，而忽視了平淡的生活，其實，平淡中往往也蘊含著許多偉大與神奇，關鍵是你以什麼樣的態度去面對。
 
☸你或許可以這樣想
 
心理學研究證明，試圖達到完美境界的人與他們可能獲得成功的機率成反比。因此追求完美，才會給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。因為事情剛開始，追求完美者在擔心著失敗，深怕幹得不夠漂亮而輾轉不安。
 
而這種患得患失的心理就阻礙了他們全力以赴去取得成功。一旦真的失敗，他們往往異常灰心，想儘快從失敗的境遇中逃避，他們並沒有從失敗中獲取任何教訓，而只是想方設法讓自己避免尷尬的局面。
 
據專家們統計分析，完美主義者在日常生活中通常有以下五種表現：
1.神經非常緊張，以至於連一般的工作都不能勝任。
2.不願冒險，生怕任何微小的瑕疵損害了自己的形象。
3.對自己諸多苛求，毫無生活樂趣。
4.總是發現有些事未臻完美，於是精神總是得不到放鬆，無法休息。
5.對他人同樣吹毛求疵，人際關係無法協調，得不到別人的合作與幫助。



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資料來源：博客來，圖片來源：博客來

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