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書名：休婚：婚姻卡住了，我們決定讓關係休假，竟喚回重新幸福的可能……，原文名稱：나는 지금 휴혼 중입니다，語言：繁體中文，ISBN：9789578950955，頁數：224，出版社：采實文化，作者：朴是炫，譯者：劉小妮，出版日期：2019/03/28，類別：心理勵志
心靈契合而決定結婚的我們，
因種種原因彼此都疲累得無法走下去。
為了不分離，我們決定「休婚」，
決定在婚姻裡，
送彼此一個可以好好喘息的「假期」!
★2019最震撼夫妻的婚姻新型態
★困住的婚姻，不是只能離婚或繼續忍耐
決定踏入婚姻的兩個人，本是因心靈相通而相遇的完美姻緣。
但在有了先生、太太，媽媽、爸爸這些角色後，
對彼此的期待、生活的壓力，各種生活中的小摩擦不斷累積，夫妻的吵架日益嚴重。
孩子成為彼此唯一的對話；冷漠成為日常。
曾經愛的人，對彼此來說不再是幸福，而成為心中的壓力點和憤怒源，
因為還有僅存的愛、因為孩子還小，所以不想離婚，
但又無力溝通，無力改變……
婚姻並非只有「在一起」或「離婚」這二個選項，
還可以選擇適時地「休婚」。
「休婚」不是「離婚」、不是「卒婚」，也不是單純的「分居」，
而是就像暫時不去學校那樣，彼此從婚姻關係中暫時休學，暫時休息。
卒婚大多是子女已長大，而父母到中老年齡時才決定這麼做，但休婚則可能發生在婚姻的任何階段。
和分居最大差異則是「不可以有其他異性關係」和「必須維持家庭的功能」。
也就是說，「休婚」是彼此在沒有放棄夫妻的感情和父母責任的前提下，
為了讓彼此都能暫時放下婚姻中的束縛，而分開居住。
本書是作者真實的紀錄下，自己在三十五歲時休婚的歷程。
曾經與先生十分恩愛的作者，在有了孩子之後與先生爭吵不斷，
彼此都是為了家在努力，但卻無法有共識，甚至幾次還鬧上了警局，
看到年幼的孩子深受父母爭吵的影響後，他們決定離婚。
但在離婚的過程中，看見彼此都還有著感情，也希望能給孩子帶來最小傷害的前提下，二人決定「休婚」。
作者搬離原本的家，自己獨立生活，孩子則交給先生撫養。雙方自然的保持關係，還戴著結婚戒指、每天互通電話、親愛的這個稱呼也沒有改變、也一起規劃家族旅行……。
因為婚姻休息了，因為彼此都放下了「先生該做什麼」、「太太該做什麼」的偏執，反而讓彼此做回原本的自己，回到了最初二個人渴望相愛，渴望一輩子在一起時的模樣！
在婚姻裡，我們有時會不自覺的隱藏起自己，等到伴侶出差、孩子不在身旁，一個人的時候，才久違地感受到自在與放鬆的美好。
為了家，在婚姻裡，我們彼此都不自覺的(或為了符合對方期待)改變了自己，約束了自己，但改變了的你和他，不見得就能走向彼此對於家的幸福想像。
失去了相愛時的最初模樣，我們還能再繼續下去嗎？
透過休婚，我們給了彼此一個機會，一個能讓我們再一次看見，在婚姻裡踏錯的那些步伐，
那些自以為為了家好，怎知是踩痛了彼此的腳步。
作者和先生在休婚的過程中，得到了不同以往的體悟，也慢慢的找回了愛，找到了家：
◎在休婚前，我們夫妻無止盡的爭吵，從決定暫時分開住那天起，我們竟然可以一起吃飯，一起喝酒。因為不再浪費那些不必要的感情之後，我們甚至可以看著對方的臉開懷大笑。
◎休婚後我們的關係更加接近「家人」一點，我們為了孩子會盡可能相處，並不是在演戲給別人看，而是為了兒女做出另一種努力。
◎比起看起來只是表面上的「住在一起」，我們發覺「關係」才是夫妻真正的本質！
名人推薦
王昱勻│艾彼諮商心理師
羽茜│作家
律師娘（林靜如）│知名作家
林靜儀│醫師、立法委員
海苔熊│心理學作家
黃宥嘉│眼科醫師
黃大米│作家
好評推薦
「承認婚姻帶來的束縛，甚至對關係的傷害，方能找到維繫相處的方式。休婚，其實是惜愛。」——醫師／林靜儀
「因為相愛而在一起的夫妻，也會因為那些好丈夫、好妻子、好父母的包袱，變得再也無法忍受和對方相處，作者透過休婚找回的不只是失去的自我，還有兩個人彼此關懷、決定共組家庭的初衷。」——作家／羽茜
「當關係陷入困境時，我們總會猶豫，要離開還是要留下來，卻忽略了「暫停」的可能，這契機不一定能讓愛延續，但勻出來的空間可能會讓你找回，那個曾經發光的側臉。」——心理學作家／海苔熊
詳細網址：休婚：婚姻卡住了，我們決定讓關係休假，竟喚回重新幸福的可能……~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
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作者簡介
朴是炫
演說和寫作的人。
今生的八字看來應該是無法過上安穩平順的日子。
家庭、工作、家人，所有生活都飄蕩不定。
雖然已經在漂泊了，但是依然期待更徹底的流浪。
目前通過休婚來培養自己的自生能力。
著有《跟隨生命河流舞動》
譯者簡介
劉小妮
喜歡閱讀，更喜歡分享文字。目前積極從事翻譯工作。
詳細網址：休婚：婚姻卡住了，我們決定讓關係休假，竟喚回重新幸福的可能……~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
推薦序一
分開後，才想起我們原本是兩個人
作家／羽茜
柏拉圖在《會飲篇》裡是這麼說的：每個人原本都有四隻手、四隻腳、兩個頭，因為觸怒了天神而被劈成兩半，所以人終其一生，都在尋找那個「另一半的自己」。
我們會用這樣的想像來看待愛情和婚姻，所以稱自己的伴侶是「另一半」，以為找到之後人生就會更加圓滿，卻不知道在找到並且在一起之後，該怎麼面對那個事事和自己不對盤的「另一個自己」。
想要往東時他就堅持往西，想要外食他卻一定要自己煮，工作累時被說「賺那麼少不如不要做了」，工作上受到肯定，過了心滿意足的一天之後，對方卻冷冷的拋下一句「你只顧你自己」……
我們會受到「另一半」這麼多的傷害，是婚前始料未及，有時也用同樣的態度傷害對方，在婚前，彼此因為差異而感受到的吸引有多強烈，婚後因為差異而產生的衝突就有多令人痛苦。
這時還要堅持在一起嗎？每天回到同一個家，從人生方向的規劃到生活中各項瑣事，都要爭個你死我活，讓其中一方委屈自己嗎？
本書作者提出「休婚」，就是夫妻分開生活，但是仍然維持婚姻關係，想要跳脫「夫妻就是要住在一起，夫唱婦隨」的刻板印象，嘗試另一種「是夫妻，但是依然保有各自生活」的可能。
因為不斷發生的爭吵、忍耐和各自流淚的悲哀，長久下來已經深感疲憊的兩人，還有因父母關係緊張而變得焦慮的孩子，休婚期間終於可以稍作休息，重新看待彼此的關係了。
作者幾乎是一字不漏的，描述了夫妻爭吵的各項細節，讓同為已婚者的我心有戚戚，印象最深的是她說丈夫要求三餐一定要認真準備，讓不善下廚也不在乎外食的她，每到早餐時間就彷彿遭遇「暴力」。
看在外人眼中這些都是小事，不管是起床準備早餐，還是出門前唯一一輛車被對方開走，還是為孩子選擇衣服……但是有同樣經驗的人就知道，正因為這些小事每天都會發生，就等於每天都會有事情不能按照自己的心意，總是要爭論「誰是對的」是一種壓力，而總是只有某一方要放棄、完全按照對方的心意去做，就是一種暴力了。
在傳統觀念中，妻子是輔佐丈夫的角色，所以她必須順從這樣的暴力才算做到「妻子的美德」，但是對於追求平等，渴望和對方相互尊重，得到的是共好而不是一人獨大的現代女性來說，這種對美德的要求，只會帶來被迫消滅自我的痛苦。
「既然如此那分開不就好了？」可能會有人這樣說吧。但是先不談有孩子會讓人對離婚有更多顧慮，單就感情層面，痛苦卻未必能果斷分開，也反映出現代人對愛情、對親密關係的困惑。
所謂愛，難道不就是恆久忍耐又有恩慈？在被對方氣得要死或者傷透心的時候，如果堅持睡在一起，就會像本書作者所說，還是會因為看見對方同樣疲憊的臉，而感到心疼又不知所措。
正因為對彼此還有愛情，所以「是不是只要我不快樂，就應該要離婚？」變成了難以回答的叩問，每一天，甚至是不同的時間點，答案都不盡相同。
本書的最後，作者透過休婚得到什麼樣的答案，在這裡就不先劇透了。只是看完之後我心裡浮現這樣一句話：分開之後，才想起我們原本是兩個人。
沒有誰是誰的另一半，也不是只有事事順心，才表示對方是「對的人」。如果我們都能時時刻刻把這件事情放在心上，這樣的自我提醒也互相提示，感覺快要忘記時來一次休婚，就能減少很多親密關係帶來的失望和痛苦吧。
推薦序 二
勻出來的空間能讓你找回，曾經發光的側臉
心理學作家／海苔熊
一般來說，我是不會推薦心理相關以外的書籍。不過，看到編輯寄來這封信，因為頁數沒有很多，抱著姑且一試的心情看一下，就像是編輯寫信來問我的時候的心情一樣。
沒想到，就像是一場及時雨。最近在糾結著一些決定，伸縮頭都是一刀，其實似乎沒有哪一種選擇能讓結局最好——這個時候她就寄來了這封信。
老實說，書裡面並沒有什麼戲劇性的轉變，所有的過程也都在可預期當中，最重要的是，作者最後仍然維持「休婚」的狀態，而不是回到婚姻裡面，可見得暫時的分開並不是為了某一天能夠再住在一起，而是讓兩個人保有各自的空間，然後在這個空間裡面找回自己。
「一個人的房間，往往反映了他的個性」作者說。我們搞心理的人通常會說的是「你所居住的空間，也如實照應著你心裡的房間」，這兩句話其實大同小異，說穿了其實都是在表達，當現實生活的空間讓你難以喘息，離開和放下又非常不容易，那麼或許另一個決定是允許自己擁有一個「自己的空間」。
精神科醫師陳俊欽在我們網站上賣得很好的一本書叫做《放不下，就提著吧！》裡面也介紹了這樣的狀況，很多讀者常常在看了之後問我說，倘若目前還放不下，那麼該怎麼辦呢？而《休婚》這本書則是提供一個具體操作的選項，而且讓那些猶豫、擔心、懷疑是否要分居的人，有一種「VR」的實境想像——
1.沒錯，在做決定之前你會很多的罪惡、害怕、各種設想其他人的眼光，甚至會有一些自我責備的聲音出現。
2.就算，離開之後還是會有一些放不下、擔心孩子、過往回憶在腦海裡出現等等。事實上，這些狀況也會真實地發生，例如小花鹿在學校發生的事，以及作者的情緒影響到她，讓作者很愧疚、心疼等等。
3.可是，你也會體驗到前所未有的自由，尤其當你過去在這段婚姻關係當中，一直是扮演著，「自己的聲音被吞沒」的角色時。
關於「噤聲」這件事情也相當有趣。如果從童話心理學的角度來看，白雪公主被後母陷害了好多次都沒有事，但最後一次「成功」，竟然是白雪公主被蘋果核給噎住而昏厥，可見的世界上最毒的蘋果，是那種讓你窒息、無法呼吸、沒有辦法說出自己感受的那種壓力——其實，這也是作者在休婚之前的處境。無獨有偶的，美人魚之所以最後沒有辦法有一段幸福的感情，也是因為她沒有辦法替自己「發聲」，儘管她如此愛著王子，最後仍然變成泡沫。
當一段關係陷入困境的時候，我們總是會猶豫著，到底是要離開還是要留下來，卻忽略了其中還有一種可能是「暫停」，給彼此一些機會喘息，這個契機並不一定能夠讓兩個人的愛延續，但勻出來的空間可能會讓你找回，那個曾經發光的側臉。
詳細網址：休婚：婚姻卡住了，我們決定讓關係休假，竟喚回重新幸福的可能……~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
前言
二○一三年的冬天，我結婚了。
二○一四年的夏天，我生孩子了。
二○一七年的秋天，我休婚了。
不知從何時開始，我和先生相處時，總感到不自在。每天我和孩子吃過晚餐、洗好碗筷後，是一天快要結束前最輕鬆的時間了。因為我可以在我最愛的空間，也就是寬二公尺、高一公尺的原木桌前寫作。對我那四歲的孩子來說，此時也是他最愉快的時光，因為他可以看他最喜歡的《小巴士 TAYO》。
但是當玄關傳來「嘀嘀嘀」電子門鎖解鎖聲的瞬間，我美好的世界就破碎了。先生從玄關走了進來，我慢慢地從椅子上站起來。
「回來了？」
「嗯。」
妻子接過丈夫脫下的外套，好好服侍下班歸來的丈夫，這些都只是電視劇的情節而已。我先生直接走進房間換衣服，我則再次坐下來繼續看著筆電，但卻忍不住在意著先生的一舉一動。丈夫並沒有擺臉色給我看，我卻莫名其妙地察言觀色起來。讓孩子一個人看電視的時候，先生總是對我說，我對孩子「置之不理」。但當我跟先生兩人要一起做什麼，例如：吃飯、看電影或看他喜歡的綜藝節目時，他卻會把手機丟給孩子玩，從不認為自己也對孩子「置之不理」。此外，他也認為我給孩子準備的食物不合格。因為家裡的小菜、湯等都是從外面買回來的，我很不擅長做飯，為了做飯總是倍感壓力。不管從美味、時間、營養或是精神層面上來看，對我來說，直接從外面買現成的食物比較輕鬆。比起我準備的飯菜，孩子更喜歡吃
從外面買回來的食物，我也因此減少了孩子不吃飯的壓力。但孩子吃的不是媽媽親手做的飯菜，這件事也讓我心裡產生了罪惡感。先生經常問孩子：「有好好吃飯嗎？」每次聽到這句話，我都覺得自己是個讓孩子餓肚子的壞媽媽。不過，當我們一家在外面吃飯，或是他想喝酒時，孩子的飲食比我平常給他吃的更隨便。這時候，先生的標準消失了。對我來說，如此兩極的標準，根本就是「只准州官放火，不許百姓點燈」。
先生在育兒、生活、工作等所有事，都做得認真且完美。孩子出生的時候，他為了好好照顧我和孩子，不只請了產假，還把所有年假都一併請了。做月子時，每一餐他都會煮海帶湯給我喝；孩子打疫苗的時候，他也一定會陪同前往。然而也因為請了一段很長的休假，那一年先生錯過了晉升的機會。即使如此，先生也說：
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
休婚：婚姻卡住了，我們決定讓關係休假，竟喚回重新幸福的可能……~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
內容簡介
心靈契合而決定結婚的我們，
因種種原因彼此都疲累得無法走下去。
為了不分離，我們決定「休婚」，
決定在婚姻裡，
送彼此一個可以好好喘息的「假期」!
★2019最震撼夫妻的婚姻新型態
★困住的婚姻，不是只能離婚或繼續忍耐
決定踏入婚姻的兩個人，本是因心靈相通而相遇的完美姻緣。
但在有了先生、太太，媽媽、爸爸這些角色後，
對彼此的期待、生活的壓力，各種生活中的小摩擦不斷累積，夫妻的吵架日益嚴重。
孩子成為彼此唯一的對話；冷漠成為日常。
曾經愛的人，對彼此來說不再是幸福，而成為心中的壓力點和憤怒源，
因為還有僅存的愛、因為孩子還小，所以不想離婚，
但又無力溝通，無力改變……
婚姻並非只有「在一起」或「離婚」這二個選項，
還可以選擇適時地「休婚」。
「休婚」不是「離婚」、不是「卒婚」，也不是單純的「分居」，
而是就像暫時不去學校那樣，彼此從婚姻關係中暫時休學，暫時休息。
卒婚大多是子女已長大，而父母到中老年齡時才決定這麼做，但休婚則可能發生在婚姻的任何階段。
和分居最大差異則是「不可以有其他異性關係」和「必須維持家庭的功能」。
也就是說，「休婚」是彼此在沒有放棄夫妻的感情和父母責任的前提下，
為了讓彼此都能暫時放下婚姻中的束縛，而分開居住。
本書是作者真實的紀錄下，自己在三十五歲時休婚的歷程。
曾經與先生十分恩愛的作者，在有了孩子之後與先生爭吵不斷，
彼此都是為了家在努力，但卻無法有共識，甚至幾次還鬧上了警局，
看到年幼的孩子深受父母爭吵的影響後，他們決定離婚。
但在離婚的過程中，看見彼此都還有著感情，也希望能給孩子帶來最小傷害的前提下，二人決定「休婚」。
作者搬離原本的家，自己獨立生活，孩子則交給先生撫養。雙方自然的保持關係，還戴著結婚戒指、每天互通電話、親愛的這個稱呼也沒有改變、也一起規劃家族旅行……。
因為婚姻休息了，因為彼此都放下了「先生該做什麼」、「太太該做什麼」的偏執，反而讓彼此做回原本的自己，回到了最初二個人渴望相愛，渴望一輩子在一起時的模樣！
在婚姻裡，我們有時會不自覺的隱藏起自己，等到伴侶出差、孩子不在身旁，一個人的時候，才久違地感受到自在與放鬆的美好。
為了家，在婚姻裡，我們彼此都不自覺的(或為了符合對方期待)改變了自己，約束了自己，但改變了的你和他，不見得就能走向彼此對於家的幸福想像。
失去了相愛時的最初模樣，我們還能再繼續下去嗎？
透過休婚，我們給了彼此一個機會，一個能讓我們再一次看見，在婚姻裡踏錯的那些步伐，
那些自以為為了家好，怎知是踩痛了彼此的腳步。
作者和先生在休婚的過程中，得到了不同以往的體悟，也慢慢的找回了愛，找到了家：
◎在休婚前，我們夫妻無止盡的爭吵，從決定暫時分開住那天起，我們竟然可以一起吃飯，一起喝酒。因為不再浪費那些不必要的感情之後，我們甚至可以看著對方的臉開懷大笑。
◎休婚後我們的關係更加接近「家人」一點，我們為了孩子會盡可能相處，並不是在演戲給別人看，而是為了兒女做出另一種努力。
◎比起看起來只是表面上的「住在一起」，我們發覺「關係」才是夫妻真正的本質！
名人推薦
王昱勻│艾彼諮商心理師
羽茜│作家
律師娘（林靜如）│知名作家
林靜儀│醫師、立法委員
海苔熊│心理學作家
黃宥嘉│眼科醫師
黃大米│作家
好評推薦
「承認婚姻帶來的束縛，甚至對關係的傷害，方能找到維繫相處的方式。休婚，其實是惜愛。」——醫師／林靜儀
「因為相愛而在一起的夫妻，也會因為那些好丈夫、好妻子、好父母的包袱，變得再也無法忍受和對方相處，作者透過休婚找回的不只是失去的自我，還有兩個人彼此關懷、決定共組家庭的初衷。」——作家／羽茜
「當關係陷入困境時，我們總會猶豫，要離開還是要留下來，卻忽略了「暫停」的可能，這契機不一定能讓愛延續，但勻出來的空間可能會讓你找回，那個曾經發光的側臉。」——心理學作家／海苔熊
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詳細資料
- ISBN：9789578950955
- 叢書系列：心視野
- 規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
詳細網址：休婚：婚姻卡住了，我們決定讓關係休假，竟喚回重新幸福的可能……~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
作者介紹
作者簡介
朴是炫
演說和寫作的人。
今生的八字看來應該是無法過上安穩平順的日子。
家庭、工作、家人，所有生活都飄蕩不定。
雖然已經在漂泊了，但是依然期待更徹底的流浪。
目前通過休婚來培養自己的自生能力。
著有《跟隨生命河流舞動》
譯者簡介
劉小妮
喜歡閱讀，更喜歡分享文字。目前積極從事翻譯工作。
詳細網址：休婚：婚姻卡住了，我們決定讓關係休假，竟喚回重新幸福的可能……~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
序
推薦序一
分開後，才想起我們原本是兩個人
作家／羽茜
柏拉圖在《會飲篇》裡是這麼說的：每個人原本都有四隻手、四隻腳、兩個頭，因為觸怒了天神而被劈成兩半，所以人終其一生，都在尋找那個「另一半的自己」。
我們會用這樣的想像來看待愛情和婚姻，所以稱自己的伴侶是「另一半」，以為找到之後人生就會更加圓滿，卻不知道在找到並且在一起之後，該怎麼面對那個事事和自己不對盤的「另一個自己」。
想要往東時他就堅持往西，想要外食他卻一定要自己煮，工作累時被說「賺那麼少不如不要做了」，工作上受到肯定，過了心滿意足的一天之後，對方卻冷冷的拋下一句「你只顧你自己」……
我們會受到「另一半」這麼多的傷害，是婚前始料未及，有時也用同樣的態度傷害對方，在婚前，彼此因為差異而感受到的吸引有多強烈，婚後因為差異而產生的衝突就有多令人痛苦。
這時還要堅持在一起嗎？每天回到同一個家，從人生方向的規劃到生活中各項瑣事，都要爭個你死我活，讓其中一方委屈自己嗎？
本書作者提出「休婚」，就是夫妻分開生活，但是仍然維持婚姻關係，想要跳脫「夫妻就是要住在一起，夫唱婦隨」的刻板印象，嘗試另一種「是夫妻，但是依然保有各自生活」的可能。
因為不斷發生的爭吵、忍耐和各自流淚的悲哀，長久下來已經深感疲憊的兩人，還有因父母關係緊張而變得焦慮的孩子，休婚期間終於可以稍作休息，重新看待彼此的關係了。
作者幾乎是一字不漏的，描述了夫妻爭吵的各項細節，讓同為已婚者的我心有戚戚，印象最深的是她說丈夫要求三餐一定要認真準備，讓不善下廚也不在乎外食的她，每到早餐時間就彷彿遭遇「暴力」。
看在外人眼中這些都是小事，不管是起床準備早餐，還是出門前唯一一輛車被對方開走，還是為孩子選擇衣服……但是有同樣經驗的人就知道，正因為這些小事每天都會發生，就等於每天都會有事情不能按照自己的心意，總是要爭論「誰是對的」是一種壓力，而總是只有某一方要放棄、完全按照對方的心意去做，就是一種暴力了。
在傳統觀念中，妻子是輔佐丈夫的角色，所以她必須順從這樣的暴力才算做到「妻子的美德」，但是對於追求平等，渴望和對方相互尊重，得到的是共好而不是一人獨大的現代女性來說，這種對美德的要求，只會帶來被迫消滅自我的痛苦。
「既然如此那分開不就好了？」可能會有人這樣說吧。但是先不談有孩子會讓人對離婚有更多顧慮，單就感情層面，痛苦卻未必能果斷分開，也反映出現代人對愛情、對親密關係的困惑。
所謂愛，難道不就是恆久忍耐又有恩慈？在被對方氣得要死或者傷透心的時候，如果堅持睡在一起，就會像本書作者所說，還是會因為看見對方同樣疲憊的臉，而感到心疼又不知所措。
正因為對彼此還有愛情，所以「是不是只要我不快樂，就應該要離婚？」變成了難以回答的叩問，每一天，甚至是不同的時間點，答案都不盡相同。
本書的最後，作者透過休婚得到什麼樣的答案，在這裡就不先劇透了。只是看完之後我心裡浮現這樣一句話：分開之後，才想起我們原本是兩個人。
沒有誰是誰的另一半，也不是只有事事順心，才表示對方是「對的人」。如果我們都能時時刻刻把這件事情放在心上，這樣的自我提醒也互相提示，感覺快要忘記時來一次休婚，就能減少很多親密關係帶來的失望和痛苦吧。
推薦序 二
勻出來的空間能讓你找回，曾經發光的側臉
心理學作家／海苔熊
一般來說，我是不會推薦心理相關以外的書籍。不過，看到編輯寄來這封信，因為頁數沒有很多，抱著姑且一試的心情看一下，就像是編輯寫信來問我的時候的心情一樣。
沒想到，就像是一場及時雨。最近在糾結著一些決定，伸縮頭都是一刀，其實似乎沒有哪一種選擇能讓結局最好——這個時候她就寄來了這封信。
老實說，書裡面並沒有什麼戲劇性的轉變，所有的過程也都在可預期當中，最重要的是，作者最後仍然維持「休婚」的狀態，而不是回到婚姻裡面，可見得暫時的分開並不是為了某一天能夠再住在一起，而是讓兩個人保有各自的空間，然後在這個空間裡面找回自己。
「一個人的房間，往往反映了他的個性」作者說。我們搞心理的人通常會說的是「你所居住的空間，也如實照應著你心裡的房間」，這兩句話其實大同小異，說穿了其實都是在表達，當現實生活的空間讓你難以喘息，離開和放下又非常不容易，那麼或許另一個決定是允許自己擁有一個「自己的空間」。
精神科醫師陳俊欽在我們網站上賣得很好的一本書叫做《放不下，就提著吧！》裡面也介紹了這樣的狀況，很多讀者常常在看了之後問我說，倘若目前還放不下，那麼該怎麼辦呢？而《休婚》這本書則是提供一個具體操作的選項，而且讓那些猶豫、擔心、懷疑是否要分居的人，有一種「VR」的實境想像——
1.沒錯，在做決定之前你會很多的罪惡、害怕、各種設想其他人的眼光，甚至會有一些自我責備的聲音出現。
2.就算，離開之後還是會有一些放不下、擔心孩子、過往回憶在腦海裡出現等等。事實上，這些狀況也會真實地發生，例如小花鹿在學校發生的事，以及作者的情緒影響到她，讓作者很愧疚、心疼等等。
3.可是，你也會體驗到前所未有的自由，尤其當你過去在這段婚姻關係當中，一直是扮演著，「自己的聲音被吞沒」的角色時。
關於「噤聲」這件事情也相當有趣。如果從童話心理學的角度來看，白雪公主被後母陷害了好多次都沒有事，但最後一次「成功」，竟然是白雪公主被蘋果核給噎住而昏厥，可見的世界上最毒的蘋果，是那種讓你窒息、無法呼吸、沒有辦法說出自己感受的那種壓力——其實，這也是作者在休婚之前的處境。無獨有偶的，美人魚之所以最後沒有辦法有一段幸福的感情，也是因為她沒有辦法替自己「發聲」，儘管她如此愛著王子，最後仍然變成泡沫。
當一段關係陷入困境的時候，我們總是會猶豫著，到底是要離開還是要留下來，卻忽略了其中還有一種可能是「暫停」，給彼此一些機會喘息，這個契機並不一定能夠讓兩個人的愛延續，但勻出來的空間可能會讓你找回，那個曾經發光的側臉。
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內容連載
前言
二○一三年的冬天，我結婚了。
二○一四年的夏天，我生孩子了。
二○一七年的秋天，我休婚了。
不知從何時開始，我和先生相處時，總感到不自在。每天我和孩子吃過晚餐、洗好碗筷後，是一天快要結束前最輕鬆的時間了。因為我可以在我最愛的空間，也就是寬二公尺、高一公尺的原木桌前寫作。對我那四歲的孩子來說，此時也是他最愉快的時光，因為他可以看他最喜歡的《小巴士 TAYO》。
但是當玄關傳來「嘀嘀嘀」電子門鎖解鎖聲的瞬間，我美好的世界就破碎了。先生從玄關走了進來，我慢慢地從椅子上站起來。
「回來了？」
「嗯。」
妻子接過丈夫脫下的外套，好好服侍下班歸來的丈夫，這些都只是電視劇的情節而已。我先生直接走進房間換衣服，我則再次坐下來繼續看著筆電，但卻忍不住在意著先生的一舉一動。丈夫並沒有擺臉色給我看，我卻莫名其妙地察言觀色起來。讓孩子一個人看電視的時候，先生總是對我說，我對孩子「置之不理」。但當我跟先生兩人要一起做什麼，例如：吃飯、看電影或看他喜歡的綜藝節目時，他卻會把手機丟給孩子玩，從不認為自己也對孩子「置之不理」。此外，他也認為我給孩子準備的食物不合格。因為家裡的小菜、湯等都是從外面買回來的，我很不擅長做飯，為了做飯總是倍感壓力。不管從美味、時間、營養或是精神層面上來看，對我來說，直接從外面買現成的食物比較輕鬆。比起我準備的飯菜，孩子更喜歡吃
從外面買回來的食物，我也因此減少了孩子不吃飯的壓力。但孩子吃的不是媽媽親手做的飯菜，這件事也讓我心裡產生了罪惡感。先生經常問孩子：「有好好吃飯嗎？」每次聽到這句話，我都覺得自己是個讓孩子餓肚子的壞媽媽。不過，當我們一家在外面吃飯，或是他想喝酒時，孩子的飲食比我平常給他吃的更隨便。這時候，先生的標準消失了。對我來說，如此兩極的標準，根本就是「只准州官放火，不許百姓點燈」。
先生在育兒、生活、工作等所有事，都做得認真且完美。孩子出生的時候，他為了好好照顧我和孩子，不只請了產假，還把所有年假都一併請了。做月子時，每一餐他都會煮海帶湯給我喝；孩子打疫苗的時候，他也一定會陪同前往。然而也因為請了一段很長的休假，那一年先生錯過了晉升的機會。即使如此，先生也說：
詳細網址：休婚：婚姻卡住了，我們決定讓關係休假，竟喚回重新幸福的可能……~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
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