書名：人生每件事，都是取捨的練習，語言：繁體中文，ISBN：9789573277767，頁數：288，出版社：遠流，作者：吳若權，出版日期：2016/01/29，類別：心理勵志
還記得從什麼時候，你開始嘗試著自己做決定，第一次對自己的判斷有了承擔？選擇念哪一所學校？還是更小的時候，扯著媽媽衣角，吵著不要小火車要機器人？
每一次的取捨，都在我們心裡留下轉折的印記，像炭筆的一個點，逐漸描繪出你的個性樣貌、生命軌跡。
但，大多數的時候，我們若不是在懵懂未明中做了選擇，就是下決定後仍感惶惑不安；能堅定地愛你所擇，似乎並不是件容易的事。
每一個抉擇，都是未知數；
所以，「取捨」需要練習嗎？
‧讀到沒興趣的學科，該不該轉系？‧碰到喜歡的對象，要不要告白？
‧同事間爭鬥不休，決定隱忍以求全？‧存了第一桶金，先買車還是付房貸？
‧天天吵架的婚姻，是否還要在一起？……
「取捨」，多微妙的一個詞呀，既對立又隱然和諧。我們選擇了某一樣，必定得捨棄另一樣；但所失去的，未必不能轉化成另一形式的獲得。練習取捨，並非尋找對錯，而是在心底涵養一份面對的勇氣，理解事實、訓練洞察、勇於主動，學會將抉擇放在努力之前，學會累積歷練後的智慧。
無論「向左走」或「向右走」，
都是一次從「此岸」到「彼岸」的修行，
你將遇見內心更加精進的自我。
這是一本思緒澄清、親切可喜的激勵作品。藉由50個「取捨」的自問與故事，探索包括：內在的韌性、金錢與時間的迷思、人際相處的難題、性格的自省、職涯的挑戰等多面向問題。透過練習，你可以更溫柔地認識自己，更無畏地善待人生。
詳細網址：人生每件事，都是取捨的練習~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
自序：人生每件事，都是取捨的練習
Part 1 面對自己的內心，在強大或軟弱之間做選擇。
01餵養心中哪匹狼？
02能夠活著是僥倖
03抓住悲傷的浮木
04刻意要忘掉，愈忘不掉
05成為願意祝福的人
06不完美才惹人愛
07強顏歡笑抗憂鬱
08和尚也開法拉利
09危機前的處理
10天下最難是甘願
Part 2 當你深信宇宙是豐盈的，就不會在時間與金錢之間兩難。
11亂花錢又愛哭窮
12窮人比較慷慨？
13小費的內在動機
14浪漫並不便宜
15讓自己變成有錢人
16提早到，才會剛剛好
17疲於奔命趕收假
18怕慢的人，才會搶快
19學做聰明的懶人
20時間背後的耐性
Part 3 人際關係親密或疏離，就在你的一念之間。
21最殘忍的好人
22錦上添花的朋友
23假體貼，真偷懶
24設定信任的停損點
25表達自己內心的渴望
26當愛恨不再分明
27別讓創傷變流感
28討厭鬼和濫好人
29二手男友很好用
30好感，可以從不討厭開始
Part 4 讓自己變得更好，決定於你經常自省或卸責。
31叫錯名
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作者簡介
吳若權
政大企管系畢業，曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人，並任多家企業行銷及管理顧問。
1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，經常榮登各大書店暢銷排行榜，是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千場，帶給無數人激勵與療癒的力量。
他有著水瓶座的活躍聰明、企管人的敏銳精準，和創作者的細膩善感。《人生每件事，都是取捨的練習》是他的第105號作品，精心設計50道日常會碰到的狀況題，引導你從心靈、價值、情感、成長、職涯等五個面向探索自我，淬鍊生命最勇敢的智慧。
◎Facebook粉絲團「吳若權好友俱樂部」：www.facebook.com/ericwu567
◎權心權意@吳若權幸福學院：eric567.blogspot.tw
◎若有似吳@幸福咖啡館：eric128.pixnet.net/blog
◎聯合新聞網「吳若權」部落格：blog.udn.com/eric567
◎媒事來哈啦 | 影音頻道：www.fbwebshow.com
◎新浪微博，吳若權專頁：weibo.com/u/1766297367
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自序
〈人生每件事，都是取捨的練習〉
深夜咖啡館，溫暖桌燈下，香醇濃郁瀰漫於無盡思念的汪洋裡。
與久別重逢的好友對坐，攤在桌前的是曾經往返多年的書信，學業、感情、工作、婚姻等話題隨著時針輪轉幾圈，暗示打烊的音樂悠然響起，兩人的笑容頓時凝結在：「或許你到現在還沒有發現，當年我曾經那樣深深地暗戀過你……」這句以為會永遠埋在心底的告白裡。
它終於還是隨著無法克制壓抑的真情自然地流露，應該要追悔那遲到了十幾年的激情，或感謝正適合此刻的雲淡風輕呢？
兩人的情緒，彷彿回到年少時那個夜的海邊。看似平靜，卻不斷有浪花湧現，驚訝、尷尬、感謝、懺悔、祝福，此時無聲勝有聲了。你說出、你沒說出，他聽見、他沒聽見，好像也並不要緊，各自經歷許多生離死別，你和他都知道：彼此轉身，又是天涯。
這些年過得很自在的你，早就沒有想要再續前緣。勇氣，可以提起在青春無敵的少年，也可以善用於豐盈沉穩的熟齡。如果讓歲月倒轉一遍，回到當年那個開滿槴子花的路口，你會做出不一樣的選擇嗎？或者，你認為這一切都是命運啊，自己哪有權決定？
每一個決定，都是自己的選擇，必須自己負全責
人生愈活愈久，每次回頭就會發現：原來，那些可以做出改變的機會，都曾經顯現在很重要的十字路口。那個當下，你有完全的機會靠自己決定要「向左走」，還是「向右走」。只不過，我們若不是自信過度地一直抬頭仰望天空，就是懷抱憂慮而不停地低頭踽踽獨行。兩種狀況都是匆匆趕路，經過千山萬水，才慢慢體會：原來所有的錯過，都是自己的過錯。
勇敢而主動地做出選擇，無論最後的結果是否與期望相符合，都是對自己負責的人生態度。如果逃避這個選擇，表面上是以聽天由命的態度面對人生，實際上就是對自己不負責任。因為你永遠就只是被動地讓別人決定，你的人生該往哪裡走。
生命，很公平、也很慈悲，只要你願意覺察、願意學習、願意悔過，它就會讓你了悟：每一個決定，都是自己的選擇，必須自己負全責。舉例來說：
〉清晨你要幾點起床？提早從容準備，或匆忙趕路狼狽？
〉你要擠上這一班車，或改搭下一班？（你會因此遇見不同的人。）
〉中午訂便當，你要吃炸排骨，還是滷雞腿？（斟酌口味和熱量。）
〉碰到暗戀的對象，要不要告白？會不會擔心搞到做不成情人，也做不成朋友？或勇於一搏，爭取看看，即使當不成情人，至少可以做朋友？
〉讀到沒興趣的學科，該不該轉系？或硬著頭皮搞懂它，慢慢培養興趣？
〉對工作沒熱情，一直提不起勁，是要立刻辭職，或想辦法改變自己？
〉遇到豬頭同事鬥爭，你要擺明跟他拚了，還是默默委屈求全？
〉努力工作後，你會省吃儉用努力存錢，還是及時行樂爽快花錢？
〉有了第一桶金，你要先買車，還是付房貸？
〉籌備婚禮時，發現愛情食之無味、棄之可惜，還要繼續嗎？
〉婚後天天吵架，是要勉強在一起、好好溝通，或及早做個了斷？
〉離婚，是不是就可以放下過去的恩怨，讓自己重新開始？還是懷恨怨懟，度過餘生？
面對以上這些問題，該如何抉擇？你的人生，是不斷地義無反顧、了無遺憾；或重複地悔不當初、執迷不悟？
難道，總是要走到「山窮水盡疑無路」最惶惑的那一刻，渴望「柳暗花明又一村」最困頓的那一刻，才肯面對這個看似殘酷、卻很溫柔的現實──你若不主動做選擇，就只好面對被別人選擇之後的結果。倘若你甘願地臣服接受，彼此一路好走；如果你不甘願地對抗折磨，接下來的日子你會很不好過。
放下煩惱的負累，得到承擔的力量
傷痕累累之後，嘴裡哀怨地感嘆：「千金難買早知道！」其實，你心底明白得很，一切早就都知道。只是那個當下，錯過了積極地提醒自己要做出選擇。
回想起來原因或許是：資訊不多、勇氣不足，或能力不夠，但更多的可能是：以為耍賴一下，碰點運氣，就可以躲掉考驗、逃掉責任。沒想到所有的挑戰，幻化成千百種樣貌，繼續接踵而至地來到面前，你終於還是沒能逃避閃躲。
如果暫時放不下；就勇敢帶著走吧！
人生每件事，都是取捨的練習。你不能什麼都要；也不能什麼都不要！表面上你得到了一些、失去了另一些，但其實這些得失都只是世俗中虛擬的形式，靈魂的目的是在於考驗你內在的勇氣與智慧。無論你在當下的選擇，讓你決定要獲得什麼、割捨哪些，其實並不重要，每次取捨，都在累積內在的珍貴寶藏：勇氣與智慧。
宇宙的能量豐盈而沒有匱乏，你從未因為割捨而損失什麼，反而是放下煩惱的負累之後，得到更多承擔的力量。
所有的取捨，都反映自己內在的價值判斷。我們未必每次都能做出對的選擇，但至少可以愈來愈清楚，自己真正要的是什麼。
徬徨於紅塵的路口，也是徘徊在靈性的渡口。只要隨時保持高度地覺察，以勇氣與智慧做出慈悲的選擇，無論「向左走」或「向右走」，都是一次從「此岸」到「彼岸」的修行，你將遇見內心更加精進的自我。
《人生每件事，都是取捨的練習》是我出版的第一○五號作品，為你精心設計五十道日常會碰到的狀況題，提供你作為取捨的練習，佐以由淺入深的個案與分析，引導你從心靈、價值、情感、成長、職涯等五個面向探索自我，陪伴你以智慧的判斷，鍛鍊生命最勇敢的力量。
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【練習取捨】
好友的長輩突然發生車禍，他清晨出門運動，順便幫家人張羅早餐時，被貨車司機撞上而昏迷送醫急救中。你接到電話，這位有點憂鬱傾向的好友不停哭泣，甚至說出如果長輩無法被救治，她也不想活了。你竭盡所有努力安慰對方後，會更擔心掛念她，或為她祈禱祝福？
□擔心掛念，想著她會不會做傻事。
□祈禱祝福，相信她可以度過難關。
〈成為願意祝福的人〉
在學校操場慢跑的時候，經過一座籃球場，有個男孩獨自在那裡運動，運球幾步，就會轉身投籃。每當我繞經籃球場，靠近他身邊時，就發覺他投籃的神情格外地專注。
我猜想，他也敏感地發現，我會留意他的投籃動作，所以他也想要有所表現，因此特別認真。
當我跑遠了，他就比較沒那麼在意。
從心理學的角度來看，我當然能夠理解，任何一個陌生的眼光，對正在練習的人而言，都可能是激勵，也可能是壓力──這是我過去所理解的事；然而，此刻不同的體驗卻是：我發現自己的內在，有很大的改變。
這次，我慢跑著經過男孩的身旁，看到他專注地將球投出，籃球以拋物線的姿態，朝向著籃框前進的剎那，我心底的聲音是：「衷心祝福你，這次會順利投進一球。」而且，是一種未經思索的直覺，不必刻意透過理智抉擇的反射動作。
我很感動於自己的改變，因為：經歷過這麼多年，體驗過這麼多事，我終於成為一個可以隨時隨地祝福別人的人。
從前，我不是這樣的人。當然，以我平和隨順的本性，既不會想要看人出糗，也不會因為忌妒心作祟，而希望對方表現失常。但是，我會有一種莫名其妙的擔心，只會帶著緊張的眼神看著他，然後疑惑地問：「他會不會投進這球啊？」
從替別人瞎操心，到很自然地浮現祝福對方的意願與能力，這真的是一段不算短的心路歷程，我很高興看到自己的成長。
同時，這也是一種巨大的能量轉換，祝福別人的同時，可以將安定的感覺，投射回到自己身上。我不再替自己莫名其妙地擔心，碰到任何未知的挑戰，都願意祝福自己。
那天跟我一個最要好的朋友聊起這件事，她的伴侶最近遭到一些流言的攻擊，她知道對方不懷好意，卻沒有以怨恨回應，反而願意祝福抹黑伴侶的人。在我眼中，她真的很有智慧。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
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內容簡介
你不能什麼都要；也不能什麼都不要！
如果暫時放不下；就勇敢帶著走吧！
我們未必每次都能做出對的選擇，
但至少可以愈來愈清楚，自己要的是什麼。
如果暫時放不下；就勇敢帶著走吧！
我們未必每次都能做出對的選擇，
但至少可以愈來愈清楚，自己要的是什麼。
每一次取捨，積累起來，就形塑了你的人生。
還記得從什麼時候，你開始嘗試著自己做決定，第一次對自己的判斷有了承擔？選擇念哪一所學校？還是更小的時候，扯著媽媽衣角，吵著不要小火車要機器人？
每一次的取捨，都在我們心裡留下轉折的印記，像炭筆的一個點，逐漸描繪出你的個性樣貌、生命軌跡。
但，大多數的時候，我們若不是在懵懂未明中做了選擇，就是下決定後仍感惶惑不安；能堅定地愛你所擇，似乎並不是件容易的事。
每一個抉擇，都是未知數；
所以，「取捨」需要練習嗎？
‧讀到沒興趣的學科，該不該轉系？‧碰到喜歡的對象，要不要告白？
‧同事間爭鬥不休，決定隱忍以求全？‧存了第一桶金，先買車還是付房貸？
‧天天吵架的婚姻，是否還要在一起？……
「取捨」，多微妙的一個詞呀，既對立又隱然和諧。我們選擇了某一樣，必定得捨棄另一樣；但所失去的，未必不能轉化成另一形式的獲得。練習取捨，並非尋找對錯，而是在心底涵養一份面對的勇氣，理解事實、訓練洞察、勇於主動，學會將抉擇放在努力之前，學會累積歷練後的智慧。
無論「向左走」或「向右走」，
都是一次從「此岸」到「彼岸」的修行，
你將遇見內心更加精進的自我。
這是一本思緒澄清、親切可喜的激勵作品。藉由50個「取捨」的自問與故事，探索包括：內在的韌性、金錢與時間的迷思、人際相處的難題、性格的自省、職涯的挑戰等多面向問題。透過練習，你可以更溫柔地認識自己，更無畏地善待人生。
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目錄
自序：人生每件事，都是取捨的練習
Part 1 面對自己的內心，在強大或軟弱之間做選擇。
01餵養心中哪匹狼？
02能夠活著是僥倖
03抓住悲傷的浮木
04刻意要忘掉，愈忘不掉
05成為願意祝福的人
06不完美才惹人愛
07強顏歡笑抗憂鬱
08和尚也開法拉利
09危機前的處理
10天下最難是甘願
Part 2 當你深信宇宙是豐盈的，就不會在時間與金錢之間兩難。
11亂花錢又愛哭窮
12窮人比較慷慨？
13小費的內在動機
14浪漫並不便宜
15讓自己變成有錢人
16提早到，才會剛剛好
17疲於奔命趕收假
18怕慢的人，才會搶快
19學做聰明的懶人
20時間背後的耐性
Part 3 人際關係親密或疏離，就在你的一念之間。
21最殘忍的好人
22錦上添花的朋友
23假體貼，真偷懶
24設定信任的停損點
25表達自己內心的渴望
26當愛恨不再分明
27別讓創傷變流感
28討厭鬼和濫好人
29二手男友很好用
30好感，可以從不討厭開始
Part 4 讓自己變得更好，決定於你經常自省或卸責。
31叫錯名
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詳細資料
- ISBN：9789573277767
- 叢書系列：綠蠹魚
- 規格：平裝 / 288頁 / 13 x 19 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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作者介紹
作者簡介
吳若權
政大企管系畢業，曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人，並任多家企業行銷及管理顧問。
1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，經常榮登各大書店暢銷排行榜，是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千場，帶給無數人激勵與療癒的力量。
他有著水瓶座的活躍聰明、企管人的敏銳精準，和創作者的細膩善感。《人生每件事，都是取捨的練習》是他的第105號作品，精心設計50道日常會碰到的狀況題，引導你從心靈、價值、情感、成長、職涯等五個面向探索自我，淬鍊生命最勇敢的智慧。
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自序
〈人生每件事，都是取捨的練習〉
深夜咖啡館，溫暖桌燈下，香醇濃郁瀰漫於無盡思念的汪洋裡。
與久別重逢的好友對坐，攤在桌前的是曾經往返多年的書信，學業、感情、工作、婚姻等話題隨著時針輪轉幾圈，暗示打烊的音樂悠然響起，兩人的笑容頓時凝結在：「或許你到現在還沒有發現，當年我曾經那樣深深地暗戀過你……」這句以為會永遠埋在心底的告白裡。
它終於還是隨著無法克制壓抑的真情自然地流露，應該要追悔那遲到了十幾年的激情，或感謝正適合此刻的雲淡風輕呢？
兩人的情緒，彷彿回到年少時那個夜的海邊。看似平靜，卻不斷有浪花湧現，驚訝、尷尬、感謝、懺悔、祝福，此時無聲勝有聲了。你說出、你沒說出，他聽見、他沒聽見，好像也並不要緊，各自經歷許多生離死別，你和他都知道：彼此轉身，又是天涯。
這些年過得很自在的你，早就沒有想要再續前緣。勇氣，可以提起在青春無敵的少年，也可以善用於豐盈沉穩的熟齡。如果讓歲月倒轉一遍，回到當年那個開滿槴子花的路口，你會做出不一樣的選擇嗎？或者，你認為這一切都是命運啊，自己哪有權決定？
每一個決定，都是自己的選擇，必須自己負全責
人生愈活愈久，每次回頭就會發現：原來，那些可以做出改變的機會，都曾經顯現在很重要的十字路口。那個當下，你有完全的機會靠自己決定要「向左走」，還是「向右走」。只不過，我們若不是自信過度地一直抬頭仰望天空，就是懷抱憂慮而不停地低頭踽踽獨行。兩種狀況都是匆匆趕路，經過千山萬水，才慢慢體會：原來所有的錯過，都是自己的過錯。
勇敢而主動地做出選擇，無論最後的結果是否與期望相符合，都是對自己負責的人生態度。如果逃避這個選擇，表面上是以聽天由命的態度面對人生，實際上就是對自己不負責任。因為你永遠就只是被動地讓別人決定，你的人生該往哪裡走。
生命，很公平、也很慈悲，只要你願意覺察、願意學習、願意悔過，它就會讓你了悟：每一個決定，都是自己的選擇，必須自己負全責。舉例來說：
〉清晨你要幾點起床？提早從容準備，或匆忙趕路狼狽？
〉你要擠上這一班車，或改搭下一班？（你會因此遇見不同的人。）
〉中午訂便當，你要吃炸排骨，還是滷雞腿？（斟酌口味和熱量。）
〉碰到暗戀的對象，要不要告白？會不會擔心搞到做不成情人，也做不成朋友？或勇於一搏，爭取看看，即使當不成情人，至少可以做朋友？
〉讀到沒興趣的學科，該不該轉系？或硬著頭皮搞懂它，慢慢培養興趣？
〉對工作沒熱情，一直提不起勁，是要立刻辭職，或想辦法改變自己？
〉遇到豬頭同事鬥爭，你要擺明跟他拚了，還是默默委屈求全？
〉努力工作後，你會省吃儉用努力存錢，還是及時行樂爽快花錢？
〉有了第一桶金，你要先買車，還是付房貸？
〉籌備婚禮時，發現愛情食之無味、棄之可惜，還要繼續嗎？
〉婚後天天吵架，是要勉強在一起、好好溝通，或及早做個了斷？
〉離婚，是不是就可以放下過去的恩怨，讓自己重新開始？還是懷恨怨懟，度過餘生？
面對以上這些問題，該如何抉擇？你的人生，是不斷地義無反顧、了無遺憾；或重複地悔不當初、執迷不悟？
難道，總是要走到「山窮水盡疑無路」最惶惑的那一刻，渴望「柳暗花明又一村」最困頓的那一刻，才肯面對這個看似殘酷、卻很溫柔的現實──你若不主動做選擇，就只好面對被別人選擇之後的結果。倘若你甘願地臣服接受，彼此一路好走；如果你不甘願地對抗折磨，接下來的日子你會很不好過。
放下煩惱的負累，得到承擔的力量
傷痕累累之後，嘴裡哀怨地感嘆：「千金難買早知道！」其實，你心底明白得很，一切早就都知道。只是那個當下，錯過了積極地提醒自己要做出選擇。
回想起來原因或許是：資訊不多、勇氣不足，或能力不夠，但更多的可能是：以為耍賴一下，碰點運氣，就可以躲掉考驗、逃掉責任。沒想到所有的挑戰，幻化成千百種樣貌，繼續接踵而至地來到面前，你終於還是沒能逃避閃躲。
如果暫時放不下；就勇敢帶著走吧！
人生每件事，都是取捨的練習。你不能什麼都要；也不能什麼都不要！表面上你得到了一些、失去了另一些，但其實這些得失都只是世俗中虛擬的形式，靈魂的目的是在於考驗你內在的勇氣與智慧。無論你在當下的選擇，讓你決定要獲得什麼、割捨哪些，其實並不重要，每次取捨，都在累積內在的珍貴寶藏：勇氣與智慧。
宇宙的能量豐盈而沒有匱乏，你從未因為割捨而損失什麼，反而是放下煩惱的負累之後，得到更多承擔的力量。
所有的取捨，都反映自己內在的價值判斷。我們未必每次都能做出對的選擇，但至少可以愈來愈清楚，自己真正要的是什麼。
徬徨於紅塵的路口，也是徘徊在靈性的渡口。只要隨時保持高度地覺察，以勇氣與智慧做出慈悲的選擇，無論「向左走」或「向右走」，都是一次從「此岸」到「彼岸」的修行，你將遇見內心更加精進的自我。
《人生每件事，都是取捨的練習》是我出版的第一○五號作品，為你精心設計五十道日常會碰到的狀況題，提供你作為取捨的練習，佐以由淺入深的個案與分析，引導你從心靈、價值、情感、成長、職涯等五個面向探索自我，陪伴你以智慧的判斷，鍛鍊生命最勇敢的力量。
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內容連載
【練習取捨】
好友的長輩突然發生車禍，他清晨出門運動，順便幫家人張羅早餐時，被貨車司機撞上而昏迷送醫急救中。你接到電話，這位有點憂鬱傾向的好友不停哭泣，甚至說出如果長輩無法被救治，她也不想活了。你竭盡所有努力安慰對方後，會更擔心掛念她，或為她祈禱祝福？
□擔心掛念，想著她會不會做傻事。
□祈禱祝福，相信她可以度過難關。
〈成為願意祝福的人〉
在學校操場慢跑的時候，經過一座籃球場，有個男孩獨自在那裡運動，運球幾步，就會轉身投籃。每當我繞經籃球場，靠近他身邊時，就發覺他投籃的神情格外地專注。
我猜想，他也敏感地發現，我會留意他的投籃動作，所以他也想要有所表現，因此特別認真。
當我跑遠了，他就比較沒那麼在意。
從心理學的角度來看，我當然能夠理解，任何一個陌生的眼光，對正在練習的人而言，都可能是激勵，也可能是壓力──這是我過去所理解的事；然而，此刻不同的體驗卻是：我發現自己的內在，有很大的改變。
這次，我慢跑著經過男孩的身旁，看到他專注地將球投出，籃球以拋物線的姿態，朝向著籃框前進的剎那，我心底的聲音是：「衷心祝福你，這次會順利投進一球。」而且，是一種未經思索的直覺，不必刻意透過理智抉擇的反射動作。
我很感動於自己的改變，因為：經歷過這麼多年，體驗過這麼多事，我終於成為一個可以隨時隨地祝福別人的人。
從前，我不是這樣的人。當然，以我平和隨順的本性，既不會想要看人出糗，也不會因為忌妒心作祟，而希望對方表現失常。但是，我會有一種莫名其妙的擔心，只會帶著緊張的眼神看著他，然後疑惑地問：「他會不會投進這球啊？」
從替別人瞎操心，到很自然地浮現祝福對方的意願與能力，這真的是一段不算短的心路歷程，我很高興看到自己的成長。
同時，這也是一種巨大的能量轉換，祝福別人的同時，可以將安定的感覺，投射回到自己身上。我不再替自己莫名其妙地擔心，碰到任何未知的挑戰，都願意祝福自己。
那天跟我一個最要好的朋友聊起這件事，她的伴侶最近遭到一些流言的攻擊，她知道對方不懷好意，卻沒有以怨恨回應，反而願意祝福抹黑伴侶的人。在我眼中，她真的很有智慧。
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