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書名：下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念），語言：繁體中文，ISBN：9789577413512，頁數：288，出版社：春天出版社，作者：周結林，出版日期：2021/05/31，類別：商業理財
●為什麼你總是抱怨時間不夠？
●為什麼你總是抱怨運氣不佳？
●為什麼你總是害怕自己來不及？
●為什麼你總是感到看不清方向？
《下個10000小時，你打算怎樣過？》
──送給所有輸了起點的年輕人！
我們都走過同樣的路，受過同樣的苦，時而迷茫，時而徬徨。
但是無論別人怎樣看你，你都要看重自己。你缺的未必是能力，未必是運氣，而是真正對自己人生的思考和規劃。
這本書將教會你一些方法，與你分享一些過來人的經歷，讓你能夠在短時間內忘記現實的疼痛，重新鼓足勇氣去為自己理想的生活和生活的理想而奮鬥。
成功，其實不像你想像得那麼難，但是你缺乏那股勁，你不懂得聰明的管理自己，你就會逐漸失去勇氣。
加油吧，這是一本能讓你靜下心來仔細閱讀的書，值得一看！
終其一生，很多人都沒能過上自己喜歡的生活，選擇了碌碌無為地老去。為什麼？為什麼有的人條件差，卻混得比你好？因為你遠沒有自己想像中的那麼努力，因為你做夢的時候，他們在努力，而奇蹟只是努力的另一個名字。
從當前年輕人所關注的人生問題講起，介紹了10000小時天才理論，然後從時間管理、意志力與自控力、資源管理、情緒管理等四個方面介紹如何進行自己的10000小時訓練。
本書將會指導你重新規劃你的時間和人生，讓你在短的時間獲得成功所需要的正能量，並告訴你一些好的方法，幫助你告別平庸，走向成功。
詳細網址：下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念）~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
Part1 輸在起點的人，未來在哪裡
1. 10年之後你在哪兒
2.現在的你，是否一文不值
3.輸了起點，就等於輸掉整個人生嗎
4.過你想要的人生，多晚開始都不晚
5.明天會怎樣，其實不用恐慌
6.總要笑對那些凜冽的時光
7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功
8.別人低調時你高調，別人高調時你微笑
本章練習：劇本寫作——讓你真正感受到自己想要的生活
Part2 10000個小時後，成為你想成為的人
1.要想成功，你需要10000個小時
2.人生想要質變，請先學會量變
3.選擇，比你的努力還要命
4.你是哪塊料，就往哪個方向努力
5.種下一個好習慣，收穫一個好結果
6.一天又一天，成功的DNA就會植入你的體內
7.願景的驅動力，讓你離成功更近
8.你的圈子更好，你就會更棒
9.每一次「蛻皮」，都是一次成長
10.即使沒有一盞燈為你亮起，你也要照亮自己
本章練習：堅持28天——見證奇蹟的改變
Part3 你缺的不是時間，而是時間管理
1.人生的效率是整理出來的
2.你的時間那麼有限，何必事事親力親為
3.如果不能準備好，效率一定高不了
4.抱歉，你浪費掉的，不是別人的時間
5.把握好「計畫時間」和「靈活時間」
6.你真的是時間不夠，還是效率太低
7.就趁現在，告別「拖拉斯基」
8.人生是道算術題，要做好「加法」和「減法」
本章練習：額外獎勵——讓自己效率翻倍的秘訣
Part4 當你變「strong」了，你就不會那麼「low」
1.意志力，內心強大的原動力
2.如果你不能堅持，那不如趁早放棄
3.你之所以「low」，是因為你不敢挑戰有高度的事
4.做任何事都不要「想贏怕輸」
5.跟半途而廢相比，失敗和被拒絕並不丟人
6.人生如水，只有煮開了，才能沸騰
7.艱難的不是困境本身，而是改變現狀
8.能掌控自己的人，才是情商高的人
本章練習：成功模擬——借助偶像的力量來幫助自己
Part5 多認識點人，多充點電，一定不會錯
1.做事全憑自覺，但不能全憑自己
2.不要等到需要幫助的時候，才想起聯絡別人
3.多給你的人脈帳戶「充充值」
4.這個世界，總會為那些下班後學習的人開綠燈
5.那些看上去沒用的，卻是你未來需要的
6.技術是無可替代的「輕資產」
7.如果你既沒錢又沒人，只有「idea」，就別想著創業了
本章練習：帳戶充值——構建屬於自己的強大人脈圈
Part6 改變你的格局，人生才會逆襲
1.「傷不起」的人，永遠也贏不了
2.浮躁的人，當然什麼也等不了
3.人越淡定，才會越快樂
4.你羡慕別人時，別人也在羡慕你
5.消極時代，心要保持積極的狀態
6.即使環境不景氣，你也要保持「心氣」
7.有了專注，才能充滿定力地前行
8.人生是一場馬拉松，感覺累了，可以放鬆腳步
本章練習：燒去抱怨——讓壞情緒滾出你的生活
詳細網址：下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念）~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
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作者簡介
周結林
人生規劃師，畢業於北京大學法律系，混跡職場江湖十五年，有過兩年草莽創業經歷。現任智聯招聘大客戶經理，曾擔任多所高校大學生菁英選拔賽特邀嘉賓評委，雲南衛視大型金牌幫助類電視節目《讓我幫助你》職業生涯規劃特約嘉賓老師，微博達人。
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前言
十多年前的夜裡，
我一個人走在燈火通明的街頭，
卻感到沒有一盞燈為我亮起，
人生好像真的沒有希望了，
難道這輩子就是這樣了嗎？
不知道現在的你，
是否也和當時的我一樣的心情？
或許，人生不該如此！
我們還有改變的機會，
經過無數次摔倒，
我明白了一個道理，
人生並沒有你想像得那麼複雜，
你只需要：
找到十年後自己的樣子，
給自己做好規劃，
積極行動，
花上10000個小時，
堅持到底，
你就能夠體會到成功的快樂了！
你該如何衡量你的生活
不管你是否願意，有一天，一切都會失去。
不再有旭日東昇，不再有燦爛白晝，不再有一分一秒的光陰。
那時候，你的生命留下了什麼？你有生之日的價值怎麼來衡量呢？
而在那一天到來之前，你又過著怎樣的生活？有著怎樣的生命狀態？
毫無疑問，每個人都有追求快樂、逃避痛苦的心態，總是希望命運之神能夠讓他們過上無憂無慮的生活。可是，我見到的絕大多數人，認為一定有「某種「方法去實現這個夢想，但是自己卻沒有去尋找這條通往幸福生活的道路。
於是，他們的生活總是一成不變，白天上班，晚上回家上上網聊聊天、看看新聞或肥皂劇、說些家長里短。每當月底的時候才發現自己的生活現狀是多麼糟糕，總要為生活瑣事，諸如物價上漲等頭痛不已。難道生活的本來面目應該是這樣的嗎？
不，顯然不是。你應當富有，應當充分享受生活。但是非常可惜，時間會消磨掉絕大多數人的意志，只有極少一部分人會始終堅持這種信念。而上天只會庇護那些有實力和肯付出的人。
很多簡單的話往往說出了非常深刻的道理，但是卻常常被人忽視。古老的諺語早就告訴我們，如果你不滿現狀卻不去改變方向，那麼你將沿著現有的方向一直走下去，不會更好，只會更壞。下個10000小時，你還打算繼續這樣過嗎？
人這一生，相對於自己永無止境的欲望，相對於眾生營營役役的生存現狀，在自己的經濟範圍、能力範圍之內，給自己高一點的自由度，好好去享受生活，那麼你就會比別人多一些幸福感，你的生命也會多一分精采。
可是終其一生，很多人都沒能過上自己喜歡的生活，選擇了碌碌無為地老去。為什麼？為什麼有的人條件差，卻混得比你好？因為你遠沒有自己想像中的那麼努力，因為你作夢的時候，他們在努力，而奇蹟只是努力的另一個名字。
如果你正在虛度年華，如果你正在為自己的現狀抓耳撓腮，渴望過一種新的生活，那麼就請丟掉自己懶散的習慣，勇敢地去嘗試打開生命的另一扇門吧。雖然那扇門後面也許是陽光燦爛，也許是狂風暴雨，但是只有打開它你才有機會實現人生的轉變。
你今天的工作狀態決定你未來的生活狀態，而你的付出，時光不會辜負。如果你還年輕，那麼你的不努力就是自私。假如你什麼都沒有，憑什麼要求歲月靜好？我們畢竟不是生來就註定失敗的，人生不妨大膽一點，反正只有一次。不要再抱怨了，留著所有的力氣讓人生變得更加美好吧。正如卡繆所說，對未來的真正慷慨，是把一切都獻給現在。也許你想要的生活，轉身就能擁有。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念）~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
內容簡介
105家企業HR閱讀後，一致強烈推薦！
網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念
微博、知乎超過300000忠實粉絲鼎力支持！
網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念
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●為什麼你總是抱怨時間不夠？
●為什麼你總是抱怨運氣不佳？
●為什麼你總是害怕自己來不及？
●為什麼你總是感到看不清方向？
《下個10000小時，你打算怎樣過？》
──送給所有輸了起點的年輕人！
我們都走過同樣的路，受過同樣的苦，時而迷茫，時而徬徨。
但是無論別人怎樣看你，你都要看重自己。你缺的未必是能力，未必是運氣，而是真正對自己人生的思考和規劃。
這本書將教會你一些方法，與你分享一些過來人的經歷，讓你能夠在短時間內忘記現實的疼痛，重新鼓足勇氣去為自己理想的生活和生活的理想而奮鬥。
成功，其實不像你想像得那麼難，但是你缺乏那股勁，你不懂得聰明的管理自己，你就會逐漸失去勇氣。
加油吧，這是一本能讓你靜下心來仔細閱讀的書，值得一看！
終其一生，很多人都沒能過上自己喜歡的生活，選擇了碌碌無為地老去。為什麼？為什麼有的人條件差，卻混得比你好？因為你遠沒有自己想像中的那麼努力，因為你做夢的時候，他們在努力，而奇蹟只是努力的另一個名字。
從當前年輕人所關注的人生問題講起，介紹了10000小時天才理論，然後從時間管理、意志力與自控力、資源管理、情緒管理等四個方面介紹如何進行自己的10000小時訓練。
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目錄
Part1 輸在起點的人，未來在哪裡
1. 10年之後你在哪兒
2.現在的你，是否一文不值
3.輸了起點，就等於輸掉整個人生嗎
4.過你想要的人生，多晚開始都不晚
5.明天會怎樣，其實不用恐慌
6.總要笑對那些凜冽的時光
7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功
8.別人低調時你高調，別人高調時你微笑
本章練習：劇本寫作——讓你真正感受到自己想要的生活
Part2 10000個小時後，成為你想成為的人
1.要想成功，你需要10000個小時
2.人生想要質變，請先學會量變
3.選擇，比你的努力還要命
4.你是哪塊料，就往哪個方向努力
5.種下一個好習慣，收穫一個好結果
6.一天又一天，成功的DNA就會植入你的體內
7.願景的驅動力，讓你離成功更近
8.你的圈子更好，你就會更棒
9.每一次「蛻皮」，都是一次成長
10.即使沒有一盞燈為你亮起，你也要照亮自己
本章練習：堅持28天——見證奇蹟的改變
Part3 你缺的不是時間，而是時間管理
1.人生的效率是整理出來的
2.你的時間那麼有限，何必事事親力親為
3.如果不能準備好，效率一定高不了
4.抱歉，你浪費掉的，不是別人的時間
5.把握好「計畫時間」和「靈活時間」
6.你真的是時間不夠，還是效率太低
7.就趁現在，告別「拖拉斯基」
8.人生是道算術題，要做好「加法」和「減法」
本章練習：額外獎勵——讓自己效率翻倍的秘訣
Part4 當你變「strong」了，你就不會那麼「low」
1.意志力，內心強大的原動力
2.如果你不能堅持，那不如趁早放棄
3.你之所以「low」，是因為你不敢挑戰有高度的事
4.做任何事都不要「想贏怕輸」
5.跟半途而廢相比，失敗和被拒絕並不丟人
6.人生如水，只有煮開了，才能沸騰
7.艱難的不是困境本身，而是改變現狀
8.能掌控自己的人，才是情商高的人
本章練習：成功模擬——借助偶像的力量來幫助自己
Part5 多認識點人，多充點電，一定不會錯
1.做事全憑自覺，但不能全憑自己
2.不要等到需要幫助的時候，才想起聯絡別人
3.多給你的人脈帳戶「充充值」
4.這個世界，總會為那些下班後學習的人開綠燈
5.那些看上去沒用的，卻是你未來需要的
6.技術是無可替代的「輕資產」
7.如果你既沒錢又沒人，只有「idea」，就別想著創業了
本章練習：帳戶充值——構建屬於自己的強大人脈圈
Part6 改變你的格局，人生才會逆襲
1.「傷不起」的人，永遠也贏不了
2.浮躁的人，當然什麼也等不了
3.人越淡定，才會越快樂
4.你羡慕別人時，別人也在羡慕你
5.消極時代，心要保持積極的狀態
6.即使環境不景氣，你也要保持「心氣」
7.有了專注，才能充滿定力地前行
8.人生是一場馬拉松，感覺累了，可以放鬆腳步
本章練習：燒去抱怨——讓壞情緒滾出你的生活
詳細網址：下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念）~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
詳細資料
- ISBN：9789577413512
- 叢書系列：Progress
- 規格：平裝 / 288頁 / 15 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
詳細網址：下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念）~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
作者介紹
作者簡介
周結林
人生規劃師，畢業於北京大學法律系，混跡職場江湖十五年，有過兩年草莽創業經歷。現任智聯招聘大客戶經理，曾擔任多所高校大學生菁英選拔賽特邀嘉賓評委，雲南衛視大型金牌幫助類電視節目《讓我幫助你》職業生涯規劃特約嘉賓老師，微博達人。
詳細網址：下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念）~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
序
前言
十多年前的夜裡，
我一個人走在燈火通明的街頭，
卻感到沒有一盞燈為我亮起，
人生好像真的沒有希望了，
難道這輩子就是這樣了嗎？
不知道現在的你，
是否也和當時的我一樣的心情？
或許，人生不該如此！
我們還有改變的機會，
經過無數次摔倒，
我明白了一個道理，
人生並沒有你想像得那麼複雜，
你只需要：
找到十年後自己的樣子，
給自己做好規劃，
積極行動，
花上10000個小時，
堅持到底，
你就能夠體會到成功的快樂了！
你該如何衡量你的生活
不管你是否願意，有一天，一切都會失去。
不再有旭日東昇，不再有燦爛白晝，不再有一分一秒的光陰。
那時候，你的生命留下了什麼？你有生之日的價值怎麼來衡量呢？
而在那一天到來之前，你又過著怎樣的生活？有著怎樣的生命狀態？
毫無疑問，每個人都有追求快樂、逃避痛苦的心態，總是希望命運之神能夠讓他們過上無憂無慮的生活。可是，我見到的絕大多數人，認為一定有「某種「方法去實現這個夢想，但是自己卻沒有去尋找這條通往幸福生活的道路。
於是，他們的生活總是一成不變，白天上班，晚上回家上上網聊聊天、看看新聞或肥皂劇、說些家長里短。每當月底的時候才發現自己的生活現狀是多麼糟糕，總要為生活瑣事，諸如物價上漲等頭痛不已。難道生活的本來面目應該是這樣的嗎？
不，顯然不是。你應當富有，應當充分享受生活。但是非常可惜，時間會消磨掉絕大多數人的意志，只有極少一部分人會始終堅持這種信念。而上天只會庇護那些有實力和肯付出的人。
很多簡單的話往往說出了非常深刻的道理，但是卻常常被人忽視。古老的諺語早就告訴我們，如果你不滿現狀卻不去改變方向，那麼你將沿著現有的方向一直走下去，不會更好，只會更壞。下個10000小時，你還打算繼續這樣過嗎？
人這一生，相對於自己永無止境的欲望，相對於眾生營營役役的生存現狀，在自己的經濟範圍、能力範圍之內，給自己高一點的自由度，好好去享受生活，那麼你就會比別人多一些幸福感，你的生命也會多一分精采。
可是終其一生，很多人都沒能過上自己喜歡的生活，選擇了碌碌無為地老去。為什麼？為什麼有的人條件差，卻混得比你好？因為你遠沒有自己想像中的那麼努力，因為你作夢的時候，他們在努力，而奇蹟只是努力的另一個名字。
如果你正在虛度年華，如果你正在為自己的現狀抓耳撓腮，渴望過一種新的生活，那麼就請丟掉自己懶散的習慣，勇敢地去嘗試打開生命的另一扇門吧。雖然那扇門後面也許是陽光燦爛，也許是狂風暴雨，但是只有打開它你才有機會實現人生的轉變。
你今天的工作狀態決定你未來的生活狀態，而你的付出，時光不會辜負。如果你還年輕，那麼你的不努力就是自私。假如你什麼都沒有，憑什麼要求歲月靜好？我們畢竟不是生來就註定失敗的，人生不妨大膽一點，反正只有一次。不要再抱怨了，留著所有的力氣讓人生變得更加美好吧。正如卡繆所說，對未來的真正慷慨，是把一切都獻給現在。也許你想要的生活，轉身就能擁有。
詳細網址：下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念）~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
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