書名：給自己10樣人生禮物：成就動詞型的生命地圖就在這10個關鍵（新版），語言：繁體中文，ISBN：9789861796369，頁數：280，出版社：大田，作者：褚士瑩，出版日期：2021/07/12，類別：心理勵志

給自己10樣人生禮物：成就動詞型的生命地圖就在這10個關鍵（新版）~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊

內容簡介

　　★系列銷售超過 100000冊 慶祝暢銷新版上市★

　　褚士瑩說，回顧他之所以成為今天的他，
　　有三個第一次事件非常重要，將他的人生重新洗牌。
　　他把這三次禮物稱作，「三次的歸零」，
　　也就是把原本所知所學，拋在一旁，重新練過。

　　「只要是好的決定，不論什麼時候開始都不嫌晚。」

　　小學三年級就有環遊世界的夢想，17歲開始出發，至今未停止過。
　　每年飛行的哩程數就可以繞地球六圈， 其實他只是將舒適圈擴大了而已。
　　他說，他最賴皮的一件事，就是死趴在夢想的彩虹上，
　　因為他愛上滿天星斗的辦公室，到印第安保護區追蹤大角鹿，到緬甸當農夫，
　　他找到合適自己的工作方式！

　　他給自己最高額度的健康保險就是一輩子的運動，
　　他堅持沒有朋友比沒有錢還要不幸千百倍！
　　當朋友在MSN上敲說，嘿，褚士瑩，我覺得你真是這輩子活得最爽的人！
　　他卻相信只要做好自己的專業，
　　就算冷門，就算不是第一名，就算不是大師，
　　每天專心做喜歡與擅長的事，就是一個很棒的人！

　　太多人問他：你怎麼辦到的？
　　太多人羨慕他的無國界價值觀，
　　太多人欣賞他的夢想與現實的結合力，
　　但他卻想說：我給自己10樣人生禮物，
　　形成了自己熱愛的生命地圖，你們一定也可以的，
　　但最重要的是，我已經打開它！使用它了。

　　一直走在夢想的道路上，就是夢想實現！

本書特色

　　褚士瑩說：「對自己友善、對別人友善、對生活友善、對自然友善，
　　就會找到屬於自我風格的、沒有疑惑的，也不會後悔的生活方式！」

　　★只要掌握10個關鍵禮物，就能打開熱愛生命的地圖，擁抱充滿自信的人生！★
　　禮物1：為自己出發，勇敢跨出舒適圈
　　禮物2：找到可以做一輩子的運動
　　禮物3：結交10個互相了解的朋友
　　禮物4：改變美中不足的能力
　　禮物5：從Q&A學習
　　禮物6：接納生命的擁有與失去
　　禮物7：著迷一件事：成為某種專家──甚麼專家都可以
　　禮物8：「我」就是這個世界的禮物
　　禮物9：當一天用手思考的人
　　禮物10：不要停止自我表達

名人推薦

　　真實體驗  真誠推薦

　　懂得什麼是「想要」，什麼是「需要」

　　褚士瑩老師是流浪者的先驅，環遊世界的大學長，
　　當大家還在沉溺小日子、小確幸的同時，他已經背起行囊去體驗生命。
　　我在規律上班族的舒適圈中圈養已久，前幾年開始爬山後，
　　才懂得如何規劃長途徒步，非常符合書中所提到「離開的力量」。
　　當出走不是答案，只是一個方法的時候，
　　我變得更懂得釐清什麼是想要與需要，山就是我給自己人生的禮物。______作家 山女孩 Kit

　　重新定義我的人生和旅行

　　旅行與人生，不正是在相同的時間軸上交疊著常簡述旅行的概念，
　　是讓自己暫時跳脫再熟悉不過的舒適圈，進入別人習以為常的日常。
　　就像為生活按下重置鍵，一旦踏入就是重新適應的開始。
　　觸發思考、歷練成長的契機，往往被發掘於在某觀念上的衝突、對互動模式的些許疑惑，
　　亦或是對眼前的不熟悉而迫切尋求一份安定感的當下。
　　透過人生中每個階段的旅行，反覆玩味從陌生到熟悉的融入樂趣，
　　過程中所汲取的經驗，都是贈與自己最受用的禮物，
　　或許當你我正追求著更游刃有餘的人生時，能適時派上用場。______金鐘獎旅遊節目主持人 廖科溢

　　大人學共同創辦人 張國洋 真心推薦

　　★褚士瑩 讀書會 讀者熱情推薦★

　　有時我們會送人禮物，卻忘了送自己禮物。＿＿劉瀞予

　　這本是我最愛的褚士瑩。＿＿Tanya 小晏子

　　雖然接觸到褚老師的書的時候已非青年之姿，但還是受到啟發與指引，好書不分年紀，慶幸可以拜讀褚老師的書，每一本都很喜歡。＿＿簡淑蘭

　　是禮物也是工具，打開禮物使用實踐練功吧！Do it, Hug it. ＿＿書友 竹竹

　　人生的禮物有時會有酸甜苦辣，褚士瑩老師透過這本書，帶領著讀者一起面對人生、挑戰人生、享受人生。＿＿小蔡

　　褚老師幽默風趣，文字夾帶著一絲笑話，挺有趣的喔，我喜歡褚老師的好書，推薦給大家。＿＿羅素卿 愛讀書的羊妹妹

　　許多年之後，發現自己一直習慣著，透過褚士瑩老師的眼睛，去認識自己舒適圈外的陌生世界，溫暖而美好。感謝能在文字裡遇見這麼豐富有趣的心靈，褚士瑩老師的書推薦給大家。＿＿陳珮文

　　愛不釋手一口氣看完，這本書一定可以幫助大家找到生命的熱情與好奇心！＿＿YingSyuan

　　自己的生活方式自己選，看完書後，我也想開始找出自己的人生禮物。＿＿Alison Huang

　　書中的每一份禮物，都讓我對人生充滿了希望和勇氣！＿＿ChiaYu


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目錄

第1樣禮物
為自己出發，勇敢跨出舒適圈
015 乞丐教我的事：第一次擁有提出問題的能力
021 航海教我的事：第一次跨出舒適圈
026 緬甸教我的事：第一次學會計算夢想的成本
030 賴在夢想的彩虹上
034 幸福感何時會停止
036 學當一個好的外國人1：學挖井的師傅
040 學當一個好的外國人2：什麼事只有外國人才能做
046 學當一個好的外國人3：台北公寓中的孟加拉美食
050 旅行教我成為一個勇敢、仁慈的人
056 不用當「怕輸先生」
059 一個曼谷計程車司機口中的台灣
062 每天活著就是一場小旅行

第2樣禮物
找到可以做一輩子的運動
064 養成運動習慣，就是永久的健康保險
065 什麼是「感覺好」的人
067 真的愛自己的話，別把自己「噴醜」
071 陪伴身體的夥伴就是：運動
072 一個人也可以做的運動
074 從運動中學習什麼？
076 運動幫助我們排除負面思考
080 慢活運動任你挑

第3樣禮物
結交10個互相了解的朋友
085 想起好朋友，我也跟著勇敢起來
089 賽馬的信念和愛爾蘭兄弟
092 網路是改變朋友互動的方式嗎？
097 我的狐朋狗友經濟學
099 如何讓自己變成「稀土」，隨時成為「好咖」
102 什麼時候，在好友的保存名單上消失了？
107 一張幼稚園的畢業照
109 朋友意見不同或吵架的時候怎麼辦？
114 今天明天，每一天都有新舊好朋友

第4樣禮物
改變美中不足的能力
122 你老了，只剩電視遙控器陪伴？
124 藝術的口味享用一生
130 你的人生是假貨嗎？
135 黑咖啡就是不能少一滴檸檬
138 我心目中的瀟灑男人
142 吃到飽跟羅馬婆婆的慢食廚房
144 沉睡的小島、有絕無僅有的生活美感
147 天堂的另一面
151 看動物奇觀長大的小男孩
154 町家之戀—美好生活是培養出來的

第5樣禮物
從Q&A學習
160 不要因為不考就不讀，這是什麼道理？
163 貧民窟教你閱讀城市
167 學會另一種角度
170 從Q&A學習
171 發現美麗新世界

第6樣禮物
接納生命的擁有與失去
176 記憶中美好的午後時光
179 親自面對死亡，才能開始去愛
180 你想活多久？
183 不愛的代價
185 親自動手屠宰晚餐
190 生死不容人類多管閒事
193 老人的兒童節
196 享受生命：向Phi Phi島乾杯！

第7樣禮物
著迷一件事：成為某種專家──甚麼專家都可以
200 沒有太冷門的專業，只有不專業
204 常常被問到的十五個問題
212 對於庸碌的恐懼：回覆一封來自二十四歲的信
216 一篇沒有題目的作文
218 專業，讓我們更懂得珍惜自己

第8件禮物
「我」就是這個世界的禮物
222 自己的時代
227 送來送去，世界更美麗
230 遇見天下第一美男子
234 變男變女變成超級正常的婚禮
237 日常的非日常風景
241 幸運計程車

第9件禮物
當一天用手思考的人
248 學習用「手」思考
250 回到舞台中心
253 做一天古羅馬人
256 冰島：幸福破滅的啟示
258 手做的魅力

第10件禮物
不要停止自我表達
264 說故事的重要性
265 一分鐘說清楚
267 囚犯的自由
269 用生活實驗來表達
271 別讓意見走在行動前面


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詳細資料

• ISBN：9789861796369
• 叢書系列：CREATIVE
• 規格：平裝 / 280頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 新版
• 出版地：台灣

• 本書分類：心理勵志> 個人成長> 人生規劃/自我改變

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作者介紹

作者簡介

褚士瑩

　　一個從小就喜歡到世界盡頭去旅行的國際NGO工作者，專業訓練來自埃及AUC大學唸新聞，及哈佛大學甘迺迪政府學院。

　　2001年起計畫遍佈世界各地，七大洋五大洲只缺南極洲跟南冰洋，他很愛自己的工作。在緬甸衝突地區的和平工作，讓褚士瑩意識到發展工作的極限，因此從2015年赴英國倫敦瑞士哲學作家艾倫．狄波頓成立的「The School Of Life」（人生學校），後來在法國「Institute of Philosophical Practices」（哲學踐行學院）師事奧斯卡．柏尼菲博士，學習哲學諮商，目標是在緬甸內戰衝突地區成立一個草根哲學機構，鼓勵武裝部隊跟難民營中長大的孩子一起思考「和平為什麼比較好？」，進一步用哲學思考來面對世界上各種戰爭、貧窮、難民、移工、歧視等複雜的問題。

　　在台灣期間，他串連在地與國際團隊，一起關心兒童與成人的思考教育、訓練NGO領域的專業工作者、客工、新移民、部落、環境、社區營造、小農與永續農業、自閉症成人、失智症家屬的支持。中文出版品包括《在西拉雅呼喊全世界》《我為什麼去法國上哲學課？》《我為什麼去法國上哲學課？實踐篇》《誰說我不夠好？》《企鵝都比你有特色》《一個旅人，在西拉雅》《野蠻生長》（大田出版）等五十多本作品。
 


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序

前言

　　人生很長，很多決定看起來很急迫，其實只要是好的決定，不論什麼時候開始都不嫌晚，因為我很相信只要循著夢想的方向，畫出清楚的地圖，一定會越來越近，雖然沒有人能保證，我們都能夠到達目的地，但只要能夠一直走在夢想的道路上，就是夢想實現。


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內容連載

第一樣禮物：為自己出發，勇敢跨出舒適圈

「到海外去長住三個月，做為給自己人生的禮物吧！」

如果你真的很忙，只有一分鐘聽我說話，那麼我要說的只有這句。

回顧我之所以是今天的我，有三個第一次的事件對我具有重新洗牌的作用，我自己稱為──三次的歸零（unlearning）：把原本所知所學，拋在一旁，重新練過。

巧合的是，這三次重要經驗，都發生在歷時三個月的旅行路上，別人我無法得知，但我確信趁著年輕一生至少一次三個月的旅行，是我給自己最棒的人生禮物。

第一次三個月的旅行中，遇到很多乞丐，我之所以後來選擇NGO的道路，可以說是乞丐教我的事。

第二次是面對三十歲即將到來，我給了自己一年去航海，用慢得近乎愚蠢的方式，重新認識這個已經搭著噴射飛機一生不知道繞了幾圈的世界，我重新學會了謙卑，這是航海教我的事。

第三次，我走進緬甸，花了十年的時間，第一次學會如何計算夢想的成本，區分自我生命的「成功」與世俗眼光中的「成就」，在汲汲營營的社會競爭中，跟自己的生命和好，這是緬甸教我的事。

◎乞丐教我的事：第一次擁有提出問題的能力

高中的時候，第一次存夠足以當背包客旅行的一點費用，因為錢不多，能去的地方自然也無法太遠，所以選擇到南亞的印尼，這大概是我人生第一次到海外長住的經驗，雖然當年的旅行細節已經模糊不清，但每當我被問到為什麼決定在NGO組織工作的關鍵性決定時，就必須回到那個暑假。

當時為了節省旅費，常常搭夜車到目的地，不但節省白天花在長途交通上的時間，也省下了旅館的住宿費。或許這樣的克難旅行方式，讓我看到即使印尼當地的中產階級也看不到的貧困景象，每天早上當火車或是巴士停靠在車站，我一推開門迎面而來迎接我的，不是燦爛的朝陽，也不是清冽的空氣，而是一雙雙伸出來向我乞討的小手。

我心想如果不給錢的話，是不是代表我就是壞人？但，給錢就一定表示我是好人嗎？

「可是給了你，我自己就沒有了。」我聽到自己跟自己說。

「我也是辛苦工作，才好不容易存一點錢來旅行的，為什麼你跟我要，我就一定要給你？」我感受到自己的內心浮起一絲不悅。

但是看到三歲開始每天挑水的孩子，他的窮真的是因為來自懶惰嗎？而我真的是比較勤勉嗎？還是我只是比較幸運，生在一個即使只領最低薪資也存得了一些錢的地方？

如果我要給的話，該給甚麼？是錢還是食物？是鉛筆還是礦泉水？



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資料來源：博客來，圖片來源：博客來

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