書名：逆風前行：變動年代的職場新能力，語言：繁體中文，ISBN：9786263355651，頁數：240，出版社：時報出版，作者：丁菱娟，出版日期：2022/07/05，類別：商業理財

逆風前行：變動年代的職場新能力~好書精選[悅讀推薦]博客來金石堂好冊

內容簡介

成功的人看機會，失敗的人看困境。

縱使世界灰暗，我仍然要活出顏色！

公關教母告訴你如何在職場困頓中自信前行

我們現在碰到的問題可能在以前都從未發生，

所以沒有標準答案，唯一的辦法只有改變心態。

接受新事物，不斷修正，必能走出一條路！

這是一本溝通思維，轉動心理素質的書，

獻給在變動時代還選擇相信自己，相信美好的人。

　　◤這是一個好年代？還是一個壞年代？

　　這世界變化太快，快的令我們措手不及，所以有時我們難免會懷疑自己；這是一個集體焦慮的時代，不只年輕人焦慮，職場的中、高階層更焦慮。年輕人憂慮是怕找不到好工作，競爭力低，中階主管焦慮是工作壓力大，生活失調，高階主管更憂慮跟不上時代，漸漸被淘汰。將困境視為是一種挑戰，我們就會有新的能量，勇於面對與挑戰。

　　◤打造職場心智力

　　高估自己、低估別人及錯估形勢，都是自我感覺良好的人通常最容易犯下三個錯誤；學習用察覺力，練習放慢說話速度，往前看彌補過錯的方式，作情緒的控管。如何「讓客戶知道！」是專業服務重要的一環；多一個解釋原因，少一份誤解，是溝通的關鍵。面對不平等待遇，要立志讓自己強大到別人不敢欺負。壓力太大，要慢慢引導自己走出隧道口；唯一不再受制於人的辦法也只有讓自己強大；讓自己的專業被看見，讓別人需要你。

　　◤人生是一連串的選擇

　　去做一件沒做過的事，這叫成長；去做不願意做的事，這叫改變；去做不該做的事，這叫突破。開始覺得工作太舒服的時候，我就知道我自己該改變了。事實告訴我，下決心最難，真正改變沒有想像的難，只要踏出第一步，後面就是一關一關過；等你專注解決問題完後，就會發現能力增加了。像玩遊戲闖關一樣，闖過之後你已經到另一個境界了。

　　◤工作生活不是二選一

　　練習獨處讓自己快樂，不要讓忙碌的工作和生活綁架。改變思維，在有限的時間和精力裡事先規劃佈署資源，讓自己不再煎熬。遠距工作已成趨勢，打造在家工作的理想模式。用每年三個目標，帶自己邁向夢想。好年代或壞年代不是我們可以決定，持續前進就對了。

　　為夢想寫的歌／丁菱娟

　　社會越動

　　心越定

　　世界越亂

　　心越靜

　　我不是在實踐夢想，

　　就是在往夢想的路上

　　目標在前

　　我心無旁鶩

　　縱使披荊斬棘

　　我期盼看到彼岸的風景

　　縱使天雨路滑

　　縱使前方無燈照亮

　　至少有月光陪我同行

　　夢想，值得我堅持一下

　　夢想使我與眾不同

　　夢想讓我眼神發亮

　　夢想領我度過難關

　　人生只此一回

　　我還是堅持有夢

　　如果沒有了夢想

　　我什麼都不是

誠摯推薦

　　城邦媒體集團首席執行長何飛鵬│二代大學校長李紹唐│中廣理財生活通節目主持人夏韻芬│作家／正向心理學專家劉軒│電通企業永續發展合夥人王馥蓓│

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詳細資料

ISBN：9786263355651
叢書系列：BIG
規格：平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.45 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：商業理財> 職場工作術> 工作哲學

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作者介紹

作者簡介

丁菱娟

　　作家

　　影響力品牌學院創辦人

　　世紀奧美公關創辦人

　　AAMA台北搖籃計畫導師

　　二代大學策略導師

　　她有多重身分，是創業家，是作家，是創業導師，也是生活實驗者。她於54歲辭去董事長職位，勇於開創斜槓人生。目前創立了影響力品牌學院，幫助台灣中小企業品牌被看見。她喜歡和年輕人一起共學成長，鼓勵跨代共融，相互學習。

　　2013年獲選亞太區CMO創業類的女性領袖獎。至今她在社群媒體以及雜誌都有固定專欄，出版《影響有影響力的人》、《你不必走得快，但一定要走得遠》、《無畏的膽識》以及《享受吧！50後的第三人生》等書。

　　丁菱娟粉絲專頁：www.facebook.com/TingOlive/

　　影響力品牌學院：www.inf-academy.com/

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序

序言

　　寫這本書或許你以為其實又一本職場勵志的書，其實它不只。

　　寫這本書時我有許多的感慨，看到這世界變動太快，快到大家莫名的焦慮感，加上這兩年疫情的肆虐，人類從未如此的無助又無奈，許多人失去了健康、財富，也改變了生活。我很肯定地說，就算疫情過去了，這世界變動的速度絕不會放緩，絕不等待我們，因此我們必須要培養一種能力，就是在模糊不確定的情況下，仍然擁有積極前進的能力。

　　在職場上也是如此，既有的觀念、工具、架構，都在日新月異，都在迭代，都在變異，就像病毒一樣，我們雖然擔心恐懼，但我們不能因此束手無策，我們還是得在一片混沌當中，將以往的經驗加上知識的活用，用創意和推理摸索著前進，試圖為自己打開一條路。這本書也是在變動的年代，在面對未知的環境和風險中，如何擁有一顆安定的心，面對挑戰，持續前進。

　　我們何其有幸遇到了人類最快速變動這幾十年，新科技的發展讓我們展開了新視野，看見了許多可能性，享受了前所未有方便的生活，但其中也碰到了各式各樣的黑天鵝、灰犀牛事件，到底這是最好的年代，還是最壞的年代，其實關乎我們的心態。我們無法選擇時代，但我們可以創造不凡的人生。

　　年紀越長越清楚，人生在世不可能一帆風順，那些挫折、失望、難過都是生命的佐料，倘若沒有這些佐料，人生再怎麼平順幸福，也變得平淡無奇。或是說若沒有人生的低潮，我們成長就有限，也無法襯托快樂的美好吧。

　　我常開玩笑的說，未來每個人在蓋棺論定前，都要交出一篇生平的傳記給後代學習閱讀，那麼最好把生命活得充實一點，倘若生命沒有起起伏伏，沒有挑戰挫折，這樣的傳記肯定乏善可陳，沒人想看。所以人生與其逃避，還不如迎接挑戰來的過癮一些。　　如果我們能有這樣體悟的話，我們就不會把這世界給我們的困境視為是一種阻礙，而會將它視為挑戰。這兩種心態是不同的，當我們將它視為阻礙就會討厭它，逃避它，有負面的情緒，甚或不想解決它。一旦心態轉變成挑戰的時候，我們就會有新的能量，躍躍欲試，解決它，甚至有種能力，希望自己能夠跨越挑戰，進到另一個高峰，就像打怪一樣，過了一關又一關，會讓我們很有成就感。

　　這幾年我遇到很多年輕創業家，我慢慢發現他們身上都有一種特質，這種特質不只是勇於面對挑戰，甚至更極端的是享受挑戰。享受生命出的每一道難題，然後享受過關後的暢快感，而人生就是這樣慢慢遇見更好的風景。

　　肌肉可以鍛鍊，體能可以鍛鍊，當然心智也可以鍛鍊。當我們習慣於接受挑戰，面對挑戰，慢慢地我們就會長出一種不一樣的能力，這個能力就是讓我們面對困境的時候不害怕，因為知道自己總有方法可以解決。

　　這就是我這本書想要溝通的轉動思維以及重要的心理素質，獻給在變動時代還選擇相信自己，相信美好的人。

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內容連載

人生覺得卡卡的，請把握這種感覺搞定它
　　
人生怎麼可能事事順利，很多時候我們會覺得人生卡住了，進退不得，突然不知所措，心情低到谷底，我們很討厭這種感覺，恨不得趕快把它趕走，根本不想停留在這個時刻。然而我卻從很多次這樣的經驗辨識出這種感覺，它好像是一記警鐘告訴我，改變的時刻到了。正是這種感覺，讓我想掙脫現況，做出改變。
　　
所以不用排斥這種感覺，反而要好好把握，因為這正是我們人生的轉捩點的機會。因為人生卡在進退失據，茫然失措的局面很不好受，所以一定要改變，否則一事無成，終日難過。
　　
我在三十歲左右，感到自己每天只是用時間來換取薪水而已，工作沒有熱情，人生缺乏成長的動力。但是這個工作錢多事少，當時也覺得辭掉實在可惜，我老闆也警告我說，現在外面這麼不景氣，你辭掉工作可是有一堆人搶著擠進來，你可不要後悔，有一度我進退兩難。
　　
這樣過了幾個月之後，我終於受不了了，告訴自己無論如何一定要做出改變，所以我毅然決然辭了工作，決定尋找下一個可能性。後來才開啟了我一個人、一張桌子的工作室模式，慢慢成長為一家有規模的公關公司，開啟了我人生豐富的職涯旅程。
　　
如果我捨不得那份薪水，而不做出改變的話，我會漸漸失去競爭力，總有一天被市場淘汰。而那個改變過程，做決定時是非常困難的，但是一旦踏出第一步，反而事情變得容易多了，因為問題會自動找上門，每天為解決難題而奮鬥著，沒有時間煩惱。再加上因為為了自己設立的目標而努力，變得很有戰鬥力。
　　
因此當你覺得生活不順遂時，千萬別歸類於負面情緒，反而要正視這種感覺，然後面對它，想辦法搞定他。當你覺得你的生活卡卡的，那可能是一種警訊，記住這種不舒服的感覺，因為你不想一直這樣下去，所以就有動力去思考改變。
　　
所以不要忽視了這種感覺。
　　
人在順境的時候一定舒舒服服地過日子不想改變，唯有在自己感到卡住的時候，才會想要有扭轉或改變的想法。如果什麼都不做，那麼這種卡住的感覺就會再持續下去，磨損我們的意志力，終日惶惶不安。所以當人生覺得哪裡怪怪的時候，請停留一下，開啟自我的對話，沉澱思考為什麼會如此？我過去做哪些事情才會導致如此？我現在該做了哪些事情來讓它翻轉？如果想改變那會是什麼？

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資料來源：博客來，圖片來源：博客來

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