書名：禪與拯救地球的藝術，原文名稱：Zen and the Art of Saving the Planet，語言：繁體中文，ISBN：9786267118917，頁數：308，出版社：大塊文化，作者：一行禪師，譯者：汪橋，出版日期：2022/08/27，類別：宗教命理
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引言／獻嚴法師
前言
第一部分 不同凡響的洞察──全新的觀看方式
第二部分 行動層面──嶄新的生活方式
尊重生命：非暴力是道，不是策略
深邃的簡約：知足
正確的燃料：守護你的心，培養你的志向
勇敢對話：聆聽的力量
真愛真實存在嗎？
第三部分 抵抗的團體──嶄新的共處形式
結語
後記 你就是未來／真空法師
鳴謝
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【內文摘錄一】
前言
地球的美是正念的鐘，如果你看不見，你應該問自己為什麼。可能是你的視線被阻礙了，或者你正在忙碌地尋找其他東西，無法聽到地球的呼喚。
地球在說：「我的孩子，我為你在此，我給予你所有的一切。」這是真的：太陽的光芒、唱歌的鳥兒、清澈的溪流、春天盛開的櫻花，以及四季之美，這些全部為你存在。如果你看不見，那是因為你的頭腦已經塞滿太多事情了。
地球正在告訴你，她在這裡，她愛你。每朵花是地球的微笑，她在向你微笑，而你不想報以微笑。在你手中的果實，不論是橘子或奇異果，都是來自地球的禮物，但是你並不感恩，因為你沒有為地球、為生命存在。
要聽到地球呼喚並做出回應的重要條件是靜默。如果你的内在沒有靜默，你沒有辦法聽到她的呼喚―生命的呼喚。你的心在呼喚你，但你沒有聆聽，你沒有時間去聆聽你的心。
正念幫助我們停止心思散亂。只是把注意力集中於吸氣和呼氣，我們就停止了思考；只需要數秒鐘，我們就能發現，我們活著，我們在吸氣，我們存在。我們存在，我們並非不存在。「啊，」我們覺知：「我在這裡，活著。」我們停止追憶過去的事，停止擔憂未來，把所有注意力集中在我們正在呼吸這項事實。感謝正念呼吸讓我們自由。我們自由地存在於此時此地：從思緒、焦慮、恐懼和競爭中被釋放出來。
當我們自由時，我們可以回應地球的呼喚。「我在這裡，我是你的孩子。」我們確定自己是奇蹟的一部分。我們說：「我自由了，從一切阻礙我全然活著的事物中釋放出來，你可以倚賴我。」
當你醒覺，你會看到地球並非僅僅是環境，地球就是我們，你接觸到相即的本質。在此刻，你可以與地球真正地溝通，這是最高層次的祈禱。在這樣的關係中，你會得到改變生命所需的愛、力量和覺悟。
真相是，我們很多人與地球的關係疏離。我們忘記自己活著，在這裡，在這個美麗的星球。我們的身體是地球和整個宇宙賦予我們的奇蹟。如果說地球能夠賦予生命，這是因為她的内在同樣具有非地球的元素，包括太陽和星辰。地球不僅僅是地球，還包括整個宇宙。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
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內容簡介
一行禪師寄予地球的終極祝福與療癒處方
除了【跟一行禪師過日常】，學會怎麼吃、怎麼坐、怎麼鬆，
若想更深入地練習，
地球說：「我的孩子，我為你在此，我給予你所有的一切。」
◆
禪法不僅在蒲團上實踐，
也展現在我們與他人、與周遭環境、與地球的關係和互動。
禪師以真摯綿密的叮嚀，拆解「相即」的終極意義，
直指人在地球上的幸福關鍵。
◆本書賣點
●禪法不僅在蒲團上實踐，也展現在生活各方面。本書由一行禪師與弟子真空法師、獻嚴法師合作完成，層層探討人在地球上生活幸福的關鍵，理解禪修與改變生活方式的密切關聯。
●二○二二年，一行禪師圓寂。本書前一年在西方出版，收錄禪師參與關懷社會與和平運動的經歷與故事，可為現今各種焦慮、失衡的社會情境帶來更多啟發。
◆內容簡介
我們站在危機最關鍵的十字路口，面臨生態毀滅、日漸加深的不平等、種族不正義，以及災難性瘟疫帶來的持續衝擊。如今情況異常緊急，行動刻不容緩。面對這些挑戰，我們必須找到方法，加強覺知、慈悲心和行動的勇氣。
一行禪師的教導昭然若揭：我們手中握有改變的力量，能讓一切改觀──那就是我們的心。我們觀看、認知、思考的方式，決定了我們的每一個選擇，包括每一天採取或逃避的行動、與親友或敵人相處的方式，還有身處危機中當如何反應。
正念覺察和禪修帶來的全然智慧，能夠給予我們需要的力量與清明，去創造一個所有生命都受到尊重的環境。本書收錄許多一行禪師啟迪人心的禪修方法、禪宗故事，以及他投入行動主義的體驗。此外，還有禪師弟子獻嚴法師（Sister True Dedication）的補充評論，引領我們打開全新的視野，展開另一種生活，為自己、人際關係和地球帶來真正的療癒與平衡。
◆
「當你醒來覺知到地球不僅僅是環境，地球就是我們，你接觸到了相即的本質。在那個時刻，你與地球展開真正的溝通……我們必須一起覺醒。如果我們能夠一起覺醒，我們就有機會。我們的生活模式和對未來的計畫，會引領我們前往那個狀態。當下，我們應該藉由深觀來尋找出路，不是獨自行動，而是作為人類，集體合作。」——一行禪師
「要保持積極的態度、充滿希望並不容易。在這本書，越南的佛教僧人、導師、作者、詩人以及和平主義者一行禪師，把佛教的智慧運用在日常生活，幫助讀者在他們身處的環境得到平靜、安詳，給予他們方法去接納不是自己能控制的狀況。」──《書目雜誌》（Booklist）
本書特色
▌以入世的身影，參與迫切的社會議題：宗教人物的說法，有時極難觸及一般民眾的煩惱，不是有所隔閡，就是陳義過高。一行禪師不吝於講「愛」，講「拯救」，講「改革」；尤其他過往投身社會運動的經歷，以及長年講述禪法在生活中的運用，能有效化解眼前的問題。
▌以正念直指人心，解決現代人的疑難雜症：一行禪師雖為佛教出家人，卻能將佛法融入與一般人息息相關的日常題材，小至在各種生活相處細節，大至社會、群體的改革與運動，都可以運用正念的力量。
▌奠基於《金剛經》的「五項正念修習」，立體展現地球上嶄新的生活方式：拆解看似抽象的觀念，一步步引領讀者走進內心，觸及真實，再由內而外層層探討具體的實踐方法。
▌有弟子的補充與評論，更易落實在生活中：這本書主題宏大，卻梳理得井井有條。從改變觀看、行動的模式，到調整溝通與共處的方法，處處皆有可依循的法則。
▌一行禪師的教法簡單，但不流於表淺：簡單不代表容易做到，但他總是能透過文字，示範禪法為什麼可以改變人與自己、與他人、環境的關係；透過練習，是可以改變社會與環境的。
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目錄
引言／獻嚴法師
前言
第一部分 不同凡響的洞察──全新的觀看方式
第二部分 行動層面──嶄新的生活方式
尊重生命：非暴力是道，不是策略
深邃的簡約：知足
正確的燃料：守護你的心，培養你的志向
勇敢對話：聆聽的力量
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第三部分 抵抗的團體──嶄新的共處形式
結語
後記 你就是未來／真空法師
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詳細資料
- ISBN：9786267118917
- 叢書系列：Smile
- 規格：平裝 / 308頁 / 14.8 x 20 x 1.54 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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作者介紹
作者簡介
一行禪師（Thich Nhat Hanh）
一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。
一九六一年赴美國普林斯頓大學研讀比較宗教學，次年於哥倫比亞大學教授和研究佛教。一九六六年前往美國和歐洲呼籲和平，結束越戰。在這次訪問中，他首次見到了馬丁‧路德‧金恩博士，後者於一九六七年提名他為諾貝爾和平獎候選人。
然而，由於這次的奔走呼籲，越南拒絕了他返回祖國的權利，他開始了長達三十九年的流亡生涯。一九八二年，在法國南部建設禪修道場「梅村」。
他是世界上最著名的一位禪師，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《橘子禪：呼吸，微笑，步步安樂行》（Peace Is Every Step）和《正念生活的藝術》（The Art of Living）。二○二二年在越南圓寂。
後記者簡介
真空法師（Sister Chan Khong）
一行禪師最資深的出家弟子和一生的合作夥伴。是入世佛教及人道計畫的主導力量。她已出版的書籍包括《真愛的功課：追隨一行禪師五十年》、《擁抱禪，重新開始：療癒關係的正念修習四部曲》。
編輯、補充評論者簡介
獻嚴法師（Sister True Dedication）
前記者，二○○八年在一行禪師座下出家，二○一六年成為佛法導師。
譯者簡介
汪橋
曾擔任報館記者和編輯，現為身心靈導師。心理輔導碩士，自二○二○年開始禪修。翻譯了多本一行禪師的書籍，包括《芬芳貝葉：一行禪師1962-1966日記》及《和好：療癒你的內在小孩》等。
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序
引言
獻嚴法師
一行禪師，我們稱他為Thầy（越南語老師的意思），是一位詩人、學者、和平主義者。他憑藉内在的寧靜和智慧，體現了激發人心、果斷、慈悲和無畏的入世精神。老師教導，禪修就是「深觀事實的核心，看到別人無法看到的」。他也說：「一旦看到就必須有行動，不然看到有什麼用呢？」
老師出家已經近八十年，他找到了有效的方法，結合禪法、正念修習，以及為和平、社會公義做出的非凡行動，並投入精力培訓下一代的入世佛教徒，建立健康的正念生活團體，成為持續改變世界的催化劑。
一九六○年代，老師離開越南前往西方呼籲和平。作為非暴力轉化社會的主要倡導者，老師和馬丁．路德．金恩（Martin Luther King Jr.）博士有一個共同的願景―建立超越分裂、歧視和憎恨的「摯愛社群」。在這個社群裡，所有人和所有種族都能真正和解共存。一九七○年代，老師與朋友和同僚一起，在新加坡公海拯救越南船民，並在歐洲發起了早期的國際環境保護會議。在隨後數十年，老師建立了可在日常生活中傳授並應用正念的方法，讓百萬人接觸並認識正念。老師也和各界人士分享慈悲領袖的視野，包括政治家、商業人士、教師、社會運動參與者，乃至最近的矽谷執行長。他從個人在紛亂、極端時期經歷的痛苦，發展出簡單有力的全球倫理指引，引導我們向著光明前行。
當前，我們面對各種危機同時爆發：生態破壞、氣候變遷、不平等現象加劇，還有剝削、種族不平等，以及造成長遠毀滅性影響的疫情，事態嚴峻。為了盡我們所能面對這些挑戰，我們需要方法加強心靈的清明、慈悲和勇氣。精進的禪修和正念修習並非逃避這些問題的麻醉劑，而是令内心平靜，更清晰地觀照自己和這個世界。由此而生的清明和洞見，讓我們採取最適當和有效的行動，轉化目前的狀況並重建全新的文化，讓所有生命得到應有的尊重。
老師告訴我們：「這世界並不需要額外的意識形態或學說，而是一種能夠恢復我們靈性力量的覺醒。」這本書，由他的學生們編輯，把老師最具啟發且適時的教導傳給下一代，並指引他們持續保持精力，幫助社會和地球，避免身心透支。老師在十年前就囑托我們籌備這本書，我們從他的著作、開示、訪談及問答環節中，節錄了他最有力量的禪修教導，包括深層生態學、入世行動、社區建設及集體覺醒。現在我們懷著雀躍的心情，終於把這些教導匯集成書。老師提出非常實用的日常倫理，指引我們的決定和行動，轉化那些阻礙我們的日常習氣，幫助我們時刻接觸内在的喜悅和意義。老師解釋，若是沒有這樣的倫理指引，沒有靈性的層面去指引我們的日常生活，我們將失去一切。
老師於二○一四年嚴重中風之前，我們之中有很多人與他一起在梅村修習，有機會直接體驗到他的教導。他指引我們並挑戰我們，有時鼓勵，有時呵斥。他溫柔如祖父，勇猛如戰士。有些時候，他動員我們成為他在世界各地入世行動的眾多手臂，而且無論給予什麼事務都必須直接去實踐（我學到，一個年輕的學生永遠不應問老師：「您確定嗎？」）。帶著真正的禪宗風格，老師有時候宣告：「不要只是做事，坐在那裡！」但在其他時候，他呼喚我們的名字，把我們從禪堂的蒲團驅趕出去，去做一些緊急而我們還沒完成的工作；在一些有迫切任務的日子，他眼中閃爍著光芒，微笑著提醒我們：「不需要吃午餐，人不進食數天也能生存。」而有些日子，看到我們辛勞工作忘了進食，他會靜靜走到廚房熬煮熱湯給我們當晚餐。
很難用言語表達老師的慈悲和他洞悉一切的注視；很難表達他的柔和與溫暖；難以解釋他給予學生多少無條件的愛和信任。老師鼓勵我們去勇敢想像一種嶄新的生活和做事方式，永遠不害怕去夢想。他提醒我們，無論如何都要一起行動，不離群獨行。作為走在這條道路上的同伴，我們邀請你參與我們這趟旅程，走向老師教導的精髓―禪與拯救地球的藝術。
＊
老師一直在尋找你，我的孩子，
自天地伊始，山河無名，
老師就在尋找你。
縱使螺號聲聲，響徹十方，
你依舊在沉睡中，
老師在尋找你。
未曾離開古老群山，
我遙望遠方大地，
於萬千道路中認出你的腳步，
我的孩子，你要走向何方？
前世，你常執我手，一起漫步，
在古柏青松下促膝久坐。
我們並肩，默然佇立，
靜聽風的溫柔低吟，
仰望白雲掠過。
秋天的第一片紅葉落下，
你拾起贈予我，
老師帶你穿過皚皚白雪的樹林。
不論去往何方，
我們終將回歸那古老的山嶽，
與星月為伴，
在每個清晨邀請洪鐘響起，
喚醒沉睡的生靈。
──摘錄自一行禪師的詩作〈在森林邊緣〉（At the Edge of the Forest）
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內容連載
【內文摘錄一】
前言
地球的美是正念的鐘，如果你看不見，你應該問自己為什麼。可能是你的視線被阻礙了，或者你正在忙碌地尋找其他東西，無法聽到地球的呼喚。
地球在說：「我的孩子，我為你在此，我給予你所有的一切。」這是真的：太陽的光芒、唱歌的鳥兒、清澈的溪流、春天盛開的櫻花，以及四季之美，這些全部為你存在。如果你看不見，那是因為你的頭腦已經塞滿太多事情了。
地球正在告訴你，她在這裡，她愛你。每朵花是地球的微笑，她在向你微笑，而你不想報以微笑。在你手中的果實，不論是橘子或奇異果，都是來自地球的禮物，但是你並不感恩，因為你沒有為地球、為生命存在。
要聽到地球呼喚並做出回應的重要條件是靜默。如果你的内在沒有靜默，你沒有辦法聽到她的呼喚―生命的呼喚。你的心在呼喚你，但你沒有聆聽，你沒有時間去聆聽你的心。
正念幫助我們停止心思散亂。只是把注意力集中於吸氣和呼氣，我們就停止了思考；只需要數秒鐘，我們就能發現，我們活著，我們在吸氣，我們存在。我們存在，我們並非不存在。「啊，」我們覺知：「我在這裡，活著。」我們停止追憶過去的事，停止擔憂未來，把所有注意力集中在我們正在呼吸這項事實。感謝正念呼吸讓我們自由。我們自由地存在於此時此地：從思緒、焦慮、恐懼和競爭中被釋放出來。
當我們自由時，我們可以回應地球的呼喚。「我在這裡，我是你的孩子。」我們確定自己是奇蹟的一部分。我們說：「我自由了，從一切阻礙我全然活著的事物中釋放出來，你可以倚賴我。」
當你醒覺，你會看到地球並非僅僅是環境，地球就是我們，你接觸到相即的本質。在此刻，你可以與地球真正地溝通，這是最高層次的祈禱。在這樣的關係中，你會得到改變生命所需的愛、力量和覺悟。
真相是，我們很多人與地球的關係疏離。我們忘記自己活著，在這裡，在這個美麗的星球。我們的身體是地球和整個宇宙賦予我們的奇蹟。如果說地球能夠賦予生命，這是因為她的内在同樣具有非地球的元素，包括太陽和星辰。地球不僅僅是地球，還包括整個宇宙。
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