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書名：速戰速決，原文名稱：From Fat to Fit，語言：繁體中文，ISBN：9789888103973，頁數：155，出版社：知出版，作者：蔡慧思，出版日期：2011/07/01，類別：生活風格

速戰速決-[好書推薦]博客來、金石堂

內容簡介

　　針對香港男士獨特需要
　　三個星期
　　From fat to fit!

　　坊間關於女士減肥瘦身的書籍層出不窮，但關於男士肌肉鍛鍊的，則寥寥可數，而且大部分均為外語翻譯，始終未盡符合香港男士需要：

　　．大部分人身形都趨向肥胖，要先經歷減肥的過程，方可鍛鍊出線條。哪類運動可消脂，如何健身可增肌，書中一一詳盡介紹。
　　．了解在眾目睽睽下健身的尷尬心理，書中介紹一套簡單鍛鍊動作，方便讀者在家秘密練兵。
　　．配合香港男士的生活習慣，設計識飲識食塑身餐單。只要吃得有技巧，便可以滿足口福之慾的同時，體重亦會受控制！

　　附錄黎耀祥、劉愷威、胡楓等城中名人分享，暢談型男之道。

作者簡介

蔡慧思 Venice Tsoi

　　英國諾定咸大學（University of Nottingham）教育榮譽學士，主修教育心理學。1986年於香港任教中學，1992年投身商業機構，負責營銷、管理，2001年協助家族經營已有32年歷史的美容業務，專責企業策劃、推廣、廣告宣傳及品牌管理，成功突破以女性為主導的美容市場，將首創男士護膚減肥服務的MENCE發展成為國際知名品牌。MENCE更為業界開創多項先河，如首創物理治療式減肥和運動法。2009年率先於香港多間私家醫院內開設VILLA de Beaute Wellness Center，為病友和醫護人員提供功能性護膚及身體護理，並創立VILLA Medicale專注研發經醫學臨床驗證的減肥和美容技術。著有《THE MENCE LIFE》。

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詳細資料

• ISBN：9789888103973
• 規格：平裝 / 155頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：香港

• 本書分類：生活風格> 塑身美妝> 男性造型/健身

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資料來源：博客來，圖片來源：博客來

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