書名：簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事，語言：繁體中文，ISBN：9789576583209，頁數：304，出版社：三采，作者：姬曉安，出版日期：2020/04/03，類別：心理勵志
★中國當當網「心理勵志榜第一名」 ，逾30,000人滿分好評！★
── 當你簡單，世界也就變得簡單 ──
寫給身處複雜世界，
內心卻渴望簡單自由的你。
人在江湖，至高的城府就是反璞歸真。
唯有簡單，能抵檔人世間猝不及防的惡意。
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
簡單生活，就是最有效的人生管理術。
在這複雜的世界裡，其實充滿簡單的邏輯；
能否找到這個邏輯，就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。
簡單生活，不僅僅是在生活上做減法，更是在心靈上。
有時候活得累，易內耗，就是因為想得太多，做得太少，
卸下那些沒用的思想包袱，輕裝上陣為自己己規劃一個美好的未來。
本書不講廢話只說方法，用近百個源自生活場景的生動故事，
從「認知」、「心智」、「時間」、「關係」、「心態」、「生活」六大角度，
讓我們在已擁有的一切之下，發現自己想要的生活。
本書特色
─｜簡單人生的六大實踐心法｜─
01顛覆認知──複雜世界，其實充滿簡單的邏輯
扔幾件東西就是斷捨離？斷捨離的主角不是物品，而是你自己。
極簡生活不是「極窮生活」，
斷捨離也不是要求人們「窮而少」，而是「少而好」。
02心智升級──生活有生活的陷阱，你有你的應對之道
知道為什麼而活的人，就能忍受任何一種生活。
這種生活就是一種有意識的，它會將我們的生命內耗降到最低。
03時間導航──學會選擇性放棄，不在無謂事情上用力
工作都做不好，還談什麼美好人生？
自由，來自自律。
如果一個工作沒有時間限制，人就會鬆懈。
04選擇關係──學會對關係斷捨離，把一些人請出生命
線下一個好友，勝過線上一百個「點讚之交」。
餘生只有那麼長，時間很寶貴，
這些有限的時間，我們要用來遇見更好的人和事。
05心態變革──知世故而不世故，歷圓滑而天真
做人，不能總在同一個地方跌倒。
遇到每種困境，解決方案都不一樣，
積極想辦法應對，才能早日「解凍」。
萬一不幸被冰封雪藏，只能自己想辦法奮力破冰而出，
絕不能指望別人良心發現主動向你伸出橄欖枝。
06落實簡單生活──人生的苦惱多來自複雜，人生的快樂多源於簡單
幸福的人生只有三步：
定義自己，塑造自己，成為自己。
成功者都賺到了錢，但是賺到錢的人，卻未必都成功。
讀者好評
★它不是市面上的雞湯類書，而是有很多乾貨知識。我們很多人渴望簡單自由，但往往只停留在期望中，不知該如何行動，最後對這個世界滿腹失望，落得抑鬱寡歡。只有從沉溺於自己的感情中抽身而出，不再矯情做作，而是用切實的行動來磨礪「簡單」這把利器，我們才能無所畏懼地面對這個複雜的世界。──讀者 成思
★「最近忙什麼呢？」,「瞎忙！」這是我們日常最常見的一組對話。如果你也覺得世界太複雜了，那麼你也應該讀讀這本書。它會把你從複雜的世界解救出來。──讀者 洳洳
★這是一本有著生活智慧的好書，就我個人而言，我的生活也是一團糟，面對著複雜多變的日子，我是真心渴望簡單。從拿到這本書開始，我發現想要簡單生活原來也需要技巧和方法，每個自帶光芒的人都有一套屬於自己的簡單生活。──讀者 蔡草祭
★書中故事的主人，就像是生活中的你我。作者針對我們的懊惱、糾結直接給出中肯、可靠的建議和解決方法，讀完整本書，會讓我們下定決心拋棄那些繁文縟節，明白自己才是生活中的主角。──讀者 雜貨舖老闆娘
★打開這本書，透過一個個小故事，讓我們重新審視自己的人生。在故事中，我們可以學會從容面對生活的重負，專注於生命中真正重要的事情，學會選擇性放棄，學會對關係斷捨離，學會順勢而為善待自己，從而在生活中，編寫出屬於自己的精彩劇本。──讀者 鴨梨悅讀
詳細網址：簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
CH1｜認知｜
複雜世界，其實充滿簡單的邏輯
♦所謂簡單生活，是思維方式的升級
♦如果只給自己加一個標籤，你希望是什麼
♦目的越是簡潔，成功越是容易
♦做你自己，因為你再怎麼努力也做不好別人
♦扔幾件東西就是斷捨離？你想得太簡單了
♦放下糾結，生活有時就要簡單粗暴
♦做正版的自己，是你天經地義的權利
CH2｜心智｜
生活有生活的套路，你有你的打法
♦有了驕傲的資本，就不必再去適應所有規則
♦人最可怕的不是沒錢，而是沒腦子
♦為何你只是個經典人設，人家卻是超級IP ？
♦對自己外表的態度，就是對生活的態度
♦別加戲，簡簡單單地做自己就好
♦九條命不是上帝給的，是自己給自己的
♦過低內耗的生活，不在無謂的事情上用力
♦不會拒絕，就是麻煩的開端
CH3｜時間｜
學會選擇性放棄，不在無謂的事情上用力
♦每個人心裡都住著一個未來， 卻未必有一個GPS
♦一個最簡單的道理：自由來自自律
♦延遲滿足讓你獲得真正想要的生活
♦拖延和高效之間，只差一個「餘額不足」
♦再怎麼拼命砸門，它也變不成窗
♦只做那些對自己重要的事
CH4｜關係｜
學會對關係斷捨離，把一些人請出生命裡
♦我太孤獨了，因為朋友太多
♦認識多少人沒有意義，能號召多少人才有意義
♦線下1 個好友，勝過線上100 個「點讚之交」
♦碎了一地的玻璃心，扎傷的卻是自己的腳
♦說好了同甘共苦，你憑什麼突然發財
♦被流言擊中了？正好可以修補自己的缺陷
♦說到高情商，不過是將心比心
♦情感留白，切忌交淺而言深
♦「親密有間」的朋友才更長久
♦永遠不和爛人爛事糾纏
CH5｜心態｜
知世故而不世故，歷圓滑而天真
♦如果一個人很low，他的世界不可能太美好
♦工作都做不好，還談什麼美好人生
♦腳下的堅冰，終究自己要親自破除
♦縱向比較，找出內心真正的所需所願
♦做人，不能總在同一個地方跌倒
♦忙著勾心鬥角，不如拿一手好牌
♦永保青春的秘密，竟然是這個……
♦人在江湖，最高的城府是返璞歸真
CH6｜生活｜
人生的苦惱多來自複雜，人生的快樂多源於簡單
♦我的品味很簡單，只要最好的
♦「吐口水，在他的湯裡」──過分的執念並不是好事
♦往事如煙是最好的結局，好過往事如刀
♦你只是看起來很努力
♦簡單自然地生活，才是真正的優雅
♦將來的你，一定會感謝現在簡單的自己
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作者簡介
姬曉安
國家二級心理諮詢師。
理性思考， 感性生活的踐行者。
不講正確的廢話， 以簡潔的筆調闡述深刻的道理。
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序言
簡單生活，是最有效的人生管理術
整天忙著立標籤，打卡，卻堅持不了三天，總是啪啪打臉？
感覺自己在沒時間、沒錢、沒前途的惡性循環中，越過越喪？
患有嚴重拖延症，總被任務的鞭子趕著走？
忙得要死，錢包卻並沒有鼓起來？
東西多，房間亂，大掃除不久，雜亂的生活又去而復返？
想法多，行動少，很多事情半途而廢，做了太多無用功？
為各種各樣的事情糾結，太多的事情難以取捨？
在人際交往中肯低頭肯讓步，仍然被世事刁難？
捨不掉的欲望越來越多，失望和迷茫也越來越多？
足夠努力足夠拼，生活依然舉步維艱？
以上十條，你中了幾招？
活在凡塵俗世中，生活的壓力，激烈的競爭，錯綜的人際關係……是每個人都不得不面對的問題，複雜是混亂而嚴峻的客觀事實。
所以，很多人早已習慣了用複雜的心態去面對生活，用複雜的眼光去打量這個世界。
我們活得累，活得壓力大，活得挫敗感滿滿，歸根結底，就是因為被各種各樣的欲望所累，被各種各樣的選擇所困擾，被各種各樣的瑣事蠶食著時間和精力，消耗著生命的活力。
人生的苦惱，多來自於複雜。
人生最可怕的事情不是不夠努力，而是總在方法不對的道路上低效努力著。
人生最大的悲哀不是變成了自己討厭的樣子，而是變成了自己討厭的樣子，卻依然沒有過上想要的生活。
生活是條單行線，日子過去就過去了，世上沒有後悔藥，但是卻有讓自己活得更好的藥方。
世界紛紛擾擾，那些活得從容篤定，活出精彩人生的人，必然都有一種化繁為簡的能力。
當你以複雜應對複雜時，生活中處處是坑，步步扎心。當你以簡單應對複雜時，反而能俐落高效，一通百通。簡單，就是應對複雜世界的利器！
簡單生活，就是最有效的人生管理術。
然而，簡單生活，並不是一件容易的事，不是喝幾碗雞湯，喊幾句口號就能做到的。
複雜的世界裡，其實充滿簡單的邏輯。能否找到這個邏輯，認清這個邏輯，就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。
那些高手，之所以成功，是因為他們對這種邏輯領悟得更早，應用得更好。
簡單生活，並不意味著簡陋的生活，它是經過思維躍遷之後，找到真正適合自己的成功路徑和生活方式，過上目標明確、真實自由的生活，也是從繁雜狀態中抽身而出的最有效的方法。
想要過簡單生活，需要摒棄那些舊有觀念的束縛，提高認知水準，調整心態，給自己的頭腦、心智來一次脫胎換骨般的升級反覆運算。
當親愛的你翻開這本書時，會發現裡面不講廢話，只說方法，用近百個源自生活場景的生動故事，引出簡單生活的「心法」，讓我們從認知、心智、時間、關係、心態、生活六大角度，得到真正的提升。
當你學會了最簡單的方法管理時間，知道了最應該在什麼事情上用力，就能徹底擺脫忙亂疲憊的狀態；當你做到了物品和關係的雙重斷舍離，把沒用的物品和不好的人都請出你的生命，就會過上神清氣爽的生活；當你做到了以真性情待人，以硬實力護身，那麼無論生活的套路多麼深，你都會擁有自己的打法而顯得遊刃有餘；當你做到了刪繁就簡，攝心一處，專注於最重要的目標，就走上了距離成功最近的道路；當你做到了減少糾結，順勢而為，就會驀然發現，人生的快樂多源於簡單……
當你簡單，世界也就變得簡單。
做到了這一切，你的人生，自然就進階到了更好的版本。
簡單生活，說到底，是思想上的極簡，精神上的極簡，人際關係的極簡，生活方式的極簡，是一種最舒展最自由的生命狀態。
在簡單的生活裡，拋掉那些繁文縟節，唯有自己才是主角。你善待自己，珍視自己，把時間和資源都用在自己想做的事情上，不委屈自己，不浪費生命，自始至終跟自己喜歡的一切在一起。你用自己最珍貴的生命，編寫著屬於自己的最精彩的人生劇本。
好的故事不會拖戲，好的人生必定簡潔。
願我們都能簡簡單單地做自己，擁有一個為自己定制的人生， 過上理想的生活。
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〈所謂簡單生活，是思維方式的升級〉
去年暮春，閨密虎兒給我發了一條微信：親愛的，你又錯過了那些花兒！
看到這句話，我喟嘆了一會兒，又陷入到忙亂中了。
每年，虎兒都會邀我看花，我卻一而再再而三地錯過花期。 一年前的我，似乎要比身邊的人忙很多，也累很多，每天像消防隊員一樣到處撲火，動不動就通宵加班，整日手忙腳亂。拉開梳妝台的抽屜，基本都是「熬夜面膜」、「救急面膜」、「約會面膜」之類緊急修復肌膚的護膚品。大多時候，早上一洗完臉我就急匆匆地塗點防曬霜出門，即使真有「男神」被我在街邊轉角碰到，頂著一張素顏的憔悴臉，也只能自認倒楣了。
上網看看，拖延症、完美主義強迫症、壓力上癮症……各種專業的不專業的心理學家們總結出來的各種「症」，似乎都能跟我對上症。
每天晚上帶著一身疲憊回家，看著城市的浮光掠影映在車窗上，心頭莫名地感到黯然。
有時候也自省，怎麼就把日子過成這樣？房間經常亂七八糟，屢屢放朋友鴿子；沒有時間好好陪伴家人，健身卡默默地躺在抽屜裡直到過期，為期一個月的游泳課上了兩次就再無下文；窗台上的花兒早就乾枯了；搬家已經半年，書櫃還沒整理，很多書橫七豎八地堆在地板上……這種忙亂到沒有時間看花的生活，一點兒都不美。
人際關係似乎也不盡如人意，感覺生活中的各種關係，並不是在滋養我，而是在消耗我。午夜夢醒，竟委屈滿腹，覺得付出得不到回報，善意不被珍惜，努力打了水漂……思來想去，潸然淚下，十足的怨婦心態。
一個週末的早上，我哭了整整兩個小時，為了一根電線。
難得想吃頓悠閒的早餐，卻找不到豆漿機的電源線，恨不得把廚房掘地三尺——就這麼大房間，一截電線還能藏到哪兒去？
一個小時過去了，我什麼都沒幹，掘地三尺就為了找一根電線。經過了找東西的煩躁、找不到的鬱悶以及徹底找不到的絕望之後， 我徹底陷入了迷失混亂的情緒，趴在餐桌上瘋狂淚奔。
這一生，真不知道要浪費多少時間在「找找找」上面。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
內容簡介
★中國當當網「心理勵志榜第一名」 ，逾30,000人滿分好評！★
── 當你簡單，世界也就變得簡單 ──
寫給身處複雜世界，
內心卻渴望簡單自由的你。
人在江湖，至高的城府就是反璞歸真。
唯有簡單，能抵檔人世間猝不及防的惡意。
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
簡單生活，就是最有效的人生管理術。
在這複雜的世界裡，其實充滿簡單的邏輯；
能否找到這個邏輯，就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。
簡單生活，不僅僅是在生活上做減法，更是在心靈上。
有時候活得累，易內耗，就是因為想得太多，做得太少，
卸下那些沒用的思想包袱，輕裝上陣為自己己規劃一個美好的未來。
本書不講廢話只說方法，用近百個源自生活場景的生動故事，
從「認知」、「心智」、「時間」、「關係」、「心態」、「生活」六大角度，
讓我們在已擁有的一切之下，發現自己想要的生活。
本書特色
─｜簡單人生的六大實踐心法｜─
01顛覆認知──複雜世界，其實充滿簡單的邏輯
扔幾件東西就是斷捨離？斷捨離的主角不是物品，而是你自己。
極簡生活不是「極窮生活」，
斷捨離也不是要求人們「窮而少」，而是「少而好」。
02心智升級──生活有生活的陷阱，你有你的應對之道
知道為什麼而活的人，就能忍受任何一種生活。
這種生活就是一種有意識的，它會將我們的生命內耗降到最低。
03時間導航──學會選擇性放棄，不在無謂事情上用力
工作都做不好，還談什麼美好人生？
自由，來自自律。
如果一個工作沒有時間限制，人就會鬆懈。
04選擇關係──學會對關係斷捨離，把一些人請出生命
線下一個好友，勝過線上一百個「點讚之交」。
餘生只有那麼長，時間很寶貴，
這些有限的時間，我們要用來遇見更好的人和事。
05心態變革──知世故而不世故，歷圓滑而天真
做人，不能總在同一個地方跌倒。
遇到每種困境，解決方案都不一樣，
積極想辦法應對，才能早日「解凍」。
萬一不幸被冰封雪藏，只能自己想辦法奮力破冰而出，
絕不能指望別人良心發現主動向你伸出橄欖枝。
06落實簡單生活──人生的苦惱多來自複雜，人生的快樂多源於簡單
幸福的人生只有三步：
定義自己，塑造自己，成為自己。
成功者都賺到了錢，但是賺到錢的人，卻未必都成功。
讀者好評
★它不是市面上的雞湯類書，而是有很多乾貨知識。我們很多人渴望簡單自由，但往往只停留在期望中，不知該如何行動，最後對這個世界滿腹失望，落得抑鬱寡歡。只有從沉溺於自己的感情中抽身而出，不再矯情做作，而是用切實的行動來磨礪「簡單」這把利器，我們才能無所畏懼地面對這個複雜的世界。──讀者 成思
★「最近忙什麼呢？」,「瞎忙！」這是我們日常最常見的一組對話。如果你也覺得世界太複雜了，那麼你也應該讀讀這本書。它會把你從複雜的世界解救出來。──讀者 洳洳
★這是一本有著生活智慧的好書，就我個人而言，我的生活也是一團糟，面對著複雜多變的日子，我是真心渴望簡單。從拿到這本書開始，我發現想要簡單生活原來也需要技巧和方法，每個自帶光芒的人都有一套屬於自己的簡單生活。──讀者 蔡草祭
★書中故事的主人，就像是生活中的你我。作者針對我們的懊惱、糾結直接給出中肯、可靠的建議和解決方法，讀完整本書，會讓我們下定決心拋棄那些繁文縟節，明白自己才是生活中的主角。──讀者 雜貨舖老闆娘
★打開這本書，透過一個個小故事，讓我們重新審視自己的人生。在故事中，我們可以學會從容面對生活的重負，專注於生命中真正重要的事情，學會選擇性放棄，學會對關係斷捨離，學會順勢而為善待自己，從而在生活中，編寫出屬於自己的精彩劇本。──讀者 鴨梨悅讀
詳細網址：簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
目錄
CH1｜認知｜
複雜世界，其實充滿簡單的邏輯
♦所謂簡單生活，是思維方式的升級
♦如果只給自己加一個標籤，你希望是什麼
♦目的越是簡潔，成功越是容易
♦做你自己，因為你再怎麼努力也做不好別人
♦扔幾件東西就是斷捨離？你想得太簡單了
♦放下糾結，生活有時就要簡單粗暴
♦做正版的自己，是你天經地義的權利
CH2｜心智｜
生活有生活的套路，你有你的打法
♦有了驕傲的資本，就不必再去適應所有規則
♦人最可怕的不是沒錢，而是沒腦子
♦為何你只是個經典人設，人家卻是超級IP ？
♦對自己外表的態度，就是對生活的態度
♦別加戲，簡簡單單地做自己就好
♦九條命不是上帝給的，是自己給自己的
♦過低內耗的生活，不在無謂的事情上用力
♦不會拒絕，就是麻煩的開端
CH3｜時間｜
學會選擇性放棄，不在無謂的事情上用力
♦每個人心裡都住著一個未來， 卻未必有一個GPS
♦一個最簡單的道理：自由來自自律
♦延遲滿足讓你獲得真正想要的生活
♦拖延和高效之間，只差一個「餘額不足」
♦再怎麼拼命砸門，它也變不成窗
♦只做那些對自己重要的事
CH4｜關係｜
學會對關係斷捨離，把一些人請出生命裡
♦我太孤獨了，因為朋友太多
♦認識多少人沒有意義，能號召多少人才有意義
♦線下1 個好友，勝過線上100 個「點讚之交」
♦碎了一地的玻璃心，扎傷的卻是自己的腳
♦說好了同甘共苦，你憑什麼突然發財
♦被流言擊中了？正好可以修補自己的缺陷
♦說到高情商，不過是將心比心
♦情感留白，切忌交淺而言深
♦「親密有間」的朋友才更長久
♦永遠不和爛人爛事糾纏
CH5｜心態｜
知世故而不世故，歷圓滑而天真
♦如果一個人很low，他的世界不可能太美好
♦工作都做不好，還談什麼美好人生
♦腳下的堅冰，終究自己要親自破除
♦縱向比較，找出內心真正的所需所願
♦做人，不能總在同一個地方跌倒
♦忙著勾心鬥角，不如拿一手好牌
♦永保青春的秘密，竟然是這個……
♦人在江湖，最高的城府是返璞歸真
CH6｜生活｜
人生的苦惱多來自複雜，人生的快樂多源於簡單
♦我的品味很簡單，只要最好的
♦「吐口水，在他的湯裡」──過分的執念並不是好事
♦往事如煙是最好的結局，好過往事如刀
♦你只是看起來很努力
♦簡單自然地生活，才是真正的優雅
♦將來的你，一定會感謝現在簡單的自己
詳細網址：簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
詳細資料
- ISBN：9789576583209
- 叢書系列：Mind Map
- 規格：平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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作者介紹
作者簡介
姬曉安
國家二級心理諮詢師。
理性思考， 感性生活的踐行者。
不講正確的廢話， 以簡潔的筆調闡述深刻的道理。
詳細網址：簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
序
序言
簡單生活，是最有效的人生管理術
整天忙著立標籤，打卡，卻堅持不了三天，總是啪啪打臉？
感覺自己在沒時間、沒錢、沒前途的惡性循環中，越過越喪？
患有嚴重拖延症，總被任務的鞭子趕著走？
忙得要死，錢包卻並沒有鼓起來？
東西多，房間亂，大掃除不久，雜亂的生活又去而復返？
想法多，行動少，很多事情半途而廢，做了太多無用功？
為各種各樣的事情糾結，太多的事情難以取捨？
在人際交往中肯低頭肯讓步，仍然被世事刁難？
捨不掉的欲望越來越多，失望和迷茫也越來越多？
足夠努力足夠拼，生活依然舉步維艱？
以上十條，你中了幾招？
活在凡塵俗世中，生活的壓力，激烈的競爭，錯綜的人際關係……是每個人都不得不面對的問題，複雜是混亂而嚴峻的客觀事實。
所以，很多人早已習慣了用複雜的心態去面對生活，用複雜的眼光去打量這個世界。
我們活得累，活得壓力大，活得挫敗感滿滿，歸根結底，就是因為被各種各樣的欲望所累，被各種各樣的選擇所困擾，被各種各樣的瑣事蠶食著時間和精力，消耗著生命的活力。
人生的苦惱，多來自於複雜。
人生最可怕的事情不是不夠努力，而是總在方法不對的道路上低效努力著。
人生最大的悲哀不是變成了自己討厭的樣子，而是變成了自己討厭的樣子，卻依然沒有過上想要的生活。
生活是條單行線，日子過去就過去了，世上沒有後悔藥，但是卻有讓自己活得更好的藥方。
世界紛紛擾擾，那些活得從容篤定，活出精彩人生的人，必然都有一種化繁為簡的能力。
當你以複雜應對複雜時，生活中處處是坑，步步扎心。當你以簡單應對複雜時，反而能俐落高效，一通百通。簡單，就是應對複雜世界的利器！
簡單生活，就是最有效的人生管理術。
然而，簡單生活，並不是一件容易的事，不是喝幾碗雞湯，喊幾句口號就能做到的。
複雜的世界裡，其實充滿簡單的邏輯。能否找到這個邏輯，認清這個邏輯，就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。
那些高手，之所以成功，是因為他們對這種邏輯領悟得更早，應用得更好。
簡單生活，並不意味著簡陋的生活，它是經過思維躍遷之後，找到真正適合自己的成功路徑和生活方式，過上目標明確、真實自由的生活，也是從繁雜狀態中抽身而出的最有效的方法。
想要過簡單生活，需要摒棄那些舊有觀念的束縛，提高認知水準，調整心態，給自己的頭腦、心智來一次脫胎換骨般的升級反覆運算。
當親愛的你翻開這本書時，會發現裡面不講廢話，只說方法，用近百個源自生活場景的生動故事，引出簡單生活的「心法」，讓我們從認知、心智、時間、關係、心態、生活六大角度，得到真正的提升。
當你學會了最簡單的方法管理時間，知道了最應該在什麼事情上用力，就能徹底擺脫忙亂疲憊的狀態；當你做到了物品和關係的雙重斷舍離，把沒用的物品和不好的人都請出你的生命，就會過上神清氣爽的生活；當你做到了以真性情待人，以硬實力護身，那麼無論生活的套路多麼深，你都會擁有自己的打法而顯得遊刃有餘；當你做到了刪繁就簡，攝心一處，專注於最重要的目標，就走上了距離成功最近的道路；當你做到了減少糾結，順勢而為，就會驀然發現，人生的快樂多源於簡單……
當你簡單，世界也就變得簡單。
做到了這一切，你的人生，自然就進階到了更好的版本。
簡單生活，說到底，是思想上的極簡，精神上的極簡，人際關係的極簡，生活方式的極簡，是一種最舒展最自由的生命狀態。
在簡單的生活裡，拋掉那些繁文縟節，唯有自己才是主角。你善待自己，珍視自己，把時間和資源都用在自己想做的事情上，不委屈自己，不浪費生命，自始至終跟自己喜歡的一切在一起。你用自己最珍貴的生命，編寫著屬於自己的最精彩的人生劇本。
好的故事不會拖戲，好的人生必定簡潔。
願我們都能簡簡單單地做自己，擁有一個為自己定制的人生， 過上理想的生活。
詳細網址：簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
內容連載
〈所謂簡單生活，是思維方式的升級〉
去年暮春，閨密虎兒給我發了一條微信：親愛的，你又錯過了那些花兒！
看到這句話，我喟嘆了一會兒，又陷入到忙亂中了。
每年，虎兒都會邀我看花，我卻一而再再而三地錯過花期。 一年前的我，似乎要比身邊的人忙很多，也累很多，每天像消防隊員一樣到處撲火，動不動就通宵加班，整日手忙腳亂。拉開梳妝台的抽屜，基本都是「熬夜面膜」、「救急面膜」、「約會面膜」之類緊急修復肌膚的護膚品。大多時候，早上一洗完臉我就急匆匆地塗點防曬霜出門，即使真有「男神」被我在街邊轉角碰到，頂著一張素顏的憔悴臉，也只能自認倒楣了。
上網看看，拖延症、完美主義強迫症、壓力上癮症……各種專業的不專業的心理學家們總結出來的各種「症」，似乎都能跟我對上症。
每天晚上帶著一身疲憊回家，看著城市的浮光掠影映在車窗上，心頭莫名地感到黯然。
有時候也自省，怎麼就把日子過成這樣？房間經常亂七八糟，屢屢放朋友鴿子；沒有時間好好陪伴家人，健身卡默默地躺在抽屜裡直到過期，為期一個月的游泳課上了兩次就再無下文；窗台上的花兒早就乾枯了；搬家已經半年，書櫃還沒整理，很多書橫七豎八地堆在地板上……這種忙亂到沒有時間看花的生活，一點兒都不美。
人際關係似乎也不盡如人意，感覺生活中的各種關係，並不是在滋養我，而是在消耗我。午夜夢醒，竟委屈滿腹，覺得付出得不到回報，善意不被珍惜，努力打了水漂……思來想去，潸然淚下，十足的怨婦心態。
一個週末的早上，我哭了整整兩個小時，為了一根電線。
難得想吃頓悠閒的早餐，卻找不到豆漿機的電源線，恨不得把廚房掘地三尺——就這麼大房間，一截電線還能藏到哪兒去？
一個小時過去了，我什麼都沒幹，掘地三尺就為了找一根電線。經過了找東西的煩躁、找不到的鬱悶以及徹底找不到的絕望之後， 我徹底陷入了迷失混亂的情緒，趴在餐桌上瘋狂淚奔。
這一生，真不知道要浪費多少時間在「找找找」上面。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
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