書名：吃飽就沒事了（木片便當版）：吃貨們的求生心靈雞湯，語言：繁體中文，ISBN：8667106510936，頁數：256，出版社：幸福文化，作者：喵個不停，出版日期：2020/04/01，類別：心理勵志
───◇◆木片便當版（愚人節限量發行）◆◇───
《吃飽就沒事了》乙本 + 吃貨筷套籤詩（隨機出貨）+竹碳筷乙雙
包裝：木片便當盒（14.5X19.5cm）
───◇◆《吃飽就沒事了》專治情緒流感和孤獨患者◆◇───
第一本希望你「吃飽」、「吃好」的勵志版《深夜食堂》
加碼「吃貨求生書籤」（隨機出貨，有吃有保庇）
※
───嚴選吃貨心靈雞湯塊───
◇哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。
◆愛吃的人運氣都不會太差，因為「食來運轉」。
◇吃飽了，就不怕加班，不怕受挫，也不怕遠離家鄉。
◆若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。
◇即便一無所有，也不能沒有胃口。
不管你在哪裡失意跌倒或是得志成功，手裡嘴裡的食物，就是你的救贖，你最好的朋友，和你一起哭一起笑。當你豐富了味蕾，填飽了肚皮，那些生活裡的不如意，現實裡的坑坑洞洞，都能悄然無事地被撫平，那就是食物的力量，食物用它的生命療癒了你。
生長在這個年代，人人想著功成名就，有車有房，結婚生子，這些那些人生的「必須」使人耗盡了生存的力氣，也忘記好好生活的意義，連好好吃一頓飯都是一種奢侈。這本書，藉著23個以日常料理為發想的小人物故事，故事中的角色一如我們日日上演的真實生活，作者溫暖犀利輕快的筆觸，直指現代人的弱點和症頭，歸納出一個關鍵的求生目標，那就是好好吃一頓飯，當你可以心平氣和地吃飽，吃一些自己喜歡的食物，那些關於愛情工作人際的不安，都沒事了，絕對可以重新充滿勇氣，再次大幹一場。
這本書適合每一個人讀，不管你正處於人生的什麼階段，總能在不同的故事情節找到對應自己的段落，進而被同理，被照顧。你也許只是單純在讀一個故事，卻能在作者的字裡行間，不知不覺地累積一些面對生活的勇氣。
飽嗝推薦
毛奇Mokki／深夜女子公寓料理習作版主
林立青／作家
洪仲清／臨床心理師
屋裡寶寶／偽公務員的菜鳥日記版主
廚佛瑞德Fred
膝關節／台灣影評人協會理事長
螺螄拜恩／人氣作家
（依姓氏筆劃排序）
詳細網址：吃飽就沒事了（木片便當版）：吃貨們的求生心靈雞湯~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
推薦序現在沒吃飽，明天是要怎麼跟沮喪較量臨床心理師洪仲清
前言
●火鍋｜能一起吃火鍋的人，一定是一個世界的。
●紅燒肉｜哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。
●起司炸豬排｜去吧，去找個藉口，到此為止；也找個理由，重新開始。
●日式烏龍麵｜吃飽了，就不怕加班，不怕受挫，也不怕遠離家鄉。
●紅米肉鬆飯糰｜不是每個告別都有時間好好準備，會痛的總是讓人措手不及。
●蓮藕排骨湯｜夢想嘛，要不怕窮，不怕等，不怕成不了真。
●青椒肉絲｜所謂成長，就是懂得珍惜所有的相遇，也懂得尊重所有的失去。
●清蒸武昌魚｜焦慮面前，其實人人都是平等的。
●陳醋花生米｜敬往事一杯酒，再愛也不回頭。
●水餃｜朋友的意義就是能夠不管你多、多衰，仍會拉住你不放。
●蛋炒飯｜生活是不斷地去見識，而不只是活著。
●麻婆豆腐｜放手是感情中的弱勢一方唯一能做到且應該做好的事情。
●宮保雞丁｜喜歡就是願賭，愛是服輸！
●清炒苦瓜｜觸手可及的就應該趕緊伸手，近在眼前的就應該趕緊擁有。
●烤蕃薯｜世界越複雜，你要越簡單。
●麻辣小龍｜蝦願你不爭不搶，也有歲月打賞。
●魚香茄子｜即便一無所有，也不能沒有胃口。
●提拉米蘇｜真心也許並不值錢，但給對了人，它就是天價。
●番茄炒雞蛋｜你可以有一段糟糕的日子，但不能放縱自己過一個爛透的人生。
●水煮毛豆｜太過執著於結果，卻忘了要好好生活。
●小米粥｜只要是有想見的人，就不再是孤身一人。
●檸檬蜂蜜水｜看不清未來時，把握好現在，就是把握了明天。
●酸辣馬鈴薯｜絲你要親手改變現在，而不是等待未來救援。
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作者簡介
喵個不停
青年作家，6隻貓的貓奴。
相信世界上90%以上的煩惱，都可以透過吃来解决，認為世界上最幸福的事，是吃到了讓自己「哇哦」一聲的食物。
新浪微博：吃貨喵個不停
詳細網址：吃飽就沒事了（木片便當版）：吃貨們的求生心靈雞湯~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
前言
一百公分出頭的時候，世界很小，有小丸子和柯南、王子和公主、唐老鴨和南瓜馬車，還有冰棒、汽水和隨便犯的錯。
一百五十幾公分的時候，世界很忙，有暗戀的某某、有幾何和方程式，還有闖蕩江湖和改變世界的夢想。
一百七十幾公分的時候，世界很慌，有大廈林立卻沒有存款，有異性緣卻沒有戀人，行了萬里路、讀了萬卷詩書，卻沒有了家鄉。
這些時候，吃顯得尤其重要。
吃，到底能帶給你多大安慰？
這個我也說不上來，但餓著肚子的時候，總感覺自己很委屈，人也變得矯情了起來。
食物太善良了，從來不會拒絕落寞的人。它不會因為你失戀了就對你挑三揀四，不會因為你想家了就變成另一種味道，不會因為你受了批評就落井下石，也不會因為你孤零零的就對你傲慢無禮……
如果你在餐廳裡看見一個女生點了一大桌子的食物，然後專心致志地往嘴裡塞的時候，不要緊盯著她看，她的情緒正處於潰堤的邊緣，而食物正在搶救她。
食物是絕望時的救贖，是孤獨時的伴侶。就算全世界都與你為敵，食物也會永遠站在你這邊。
食物是有靈性的，它們還會相愛。你看，雞蛋會愛著番茄，魚香肉絲會愛著米飯，牛肉會愛著拉麵，蓮藕會愛著排骨，餃子皮會愛著餡兒，煎餅會愛著果子……
若不是以誠相待、氣味相投，它們怎麼能搭配得那麼好吃？
在難搞的生活面前，能用吃解決的問題，就盡量不要動用情緒。
就算是極其普通的日子，也要用食物讓今天變得值得慶祝；若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。填飽了自己的胃，心就不空了。
吃飽了，你就會身心愉快，會精神抖擻，會不把頑固的事實放在眼裡，會覺得自己有本事跟彪悍的人生開個玩笑！
不能掌控自己一日三餐的人，是沒有未來可言的；不會好好吃飯的人，是過不好這一生的。
天涼的時候，就穿得暖暖和和的，用圍巾在脖子上纏了一圈又一圈，再用冰涼的手指頭，吃燙嘴的食物，為一點透明的陽光歡欣雀躍。
天熱的時候，就去吃鹽水煮的毛豆，然後在工作之餘，排很長的隊伍去吃最喜歡的那家餐廳的招牌水煮肉片。當然了，如果再能來一點兒冒泡的檸檬蜂蜜水或者剛做好的提拉米蘇，再加上本書中那些小人物們「識食物者為俊傑」的積極人生態度，你就會發現，世事竟然皆可原諒，生活簡直無心可操。
都說「唯有愛與美食不可辜負」，但愛不愛這件事你一個人決定不了，所以遇見好吃的，就不能再辜負了。
因為深知生活還要繼續，不吃飽飯怎麼有力氣站起來，去跟狗血的生活比劃比劃，去跟未知的明天較量較量？不認真吃飯，只會讓自己被不可收拾的爛攤子再弄哭一回。
累了，敗了，糗了，被吼了，被甩了，被忘掉了……都沒關係。趁機對自己好一點兒，偷個小懶，發個小瘋，然後犒勞自己一頓美食……這些，都不算傷天害理。
當你可以正視自己身體裡與生俱來的笨拙、平凡和孤獨，你就能夠徹底諒解過去的自己，然後積極樂觀地去迎接未來，就能想方設法地過好每一個當下。這種活法雖不聰明，但誠懇；雖會犯錯，但坦然。
所以，一個人，也要好好吃飯。
吃飽了，不怕飛機誤點。
吃飽了，不怕愛的人不愛自己。
吃飽了，不怕做噩夢。
吃飽了，不怕一個人走夜路。
吃飽了，不怕老闆臉色不好。
吃飽了，不怕老，也不怕醜。
吃貨吃飽了，天下才能太平。
推薦序
現在沒吃飽，明天是要怎麼跟沮喪較量
臨床心理師 洪仲清
下筆的這一刻，我有些感傷。因為我看到的人性，有些荒唐。還好，有充滿情意的食物，在我身旁。
夜半難眠，打開冷凍庫，粽葉包裹著傳統的糯香。那是之前到南部工作的時候，朋友送我的伴手禮。她大概不知道，她的隨喜心意，竟帶給我如此療癒。
「去吧，去找個藉口，到此為止；也找個理由，重新開始。」
對這本書的作者來說，飲食彷若神聖的儀式，食物被當成救贖。肚子裡的空虛，得要靠自己一口一口慢慢填補。那，心靈的空虛呢？
我常跟朋友們討論一些難解的糾結，人與人之間免不了為了私慾，相互猜忌攻擊。她跟我閒聊這次演講的主題，分享了自己的遭遇，淡淡幾句，讓我膽戰心驚。
她所提的，是經年累月，一波又一波的失望。然而，她說話的樣子，不知道是多少眼淚流乾之後的雲淡風輕。
她點到為止，換了個話題，重新開始。
她從後座抓了個保冰袋，從裡面取了一袋肉粽給我。她說，這肉粽她從小吃到大，有栗子、有花生，常常開門沒多久就賣光。
「有蛋黃嗎？」
她對著我愣愣地點頭發笑，說她也喜歡蛋黃。我跟她說，我喜歡那鹹香，那是我每次期待的好味道。
因為工作的關係，我常常見到陌生人，有時一個月成千上百，所以她的樣子我似乎不復記憶。但食物我不會忘，食物裡的溫馨與善意我不會忘。打開電鍋鍋蓋，蒸好的肉粽有撲鼻香，剪開棉繩、剝開粽葉，有我飢腸轆轆的想望。
我的工作風險高，因為我常不知道我會面對怎麼樣未知的處境。我身邊的人事物時常變換，很刺激又充滿挑戰，我常記得提醒自己要站穩腳步，但仍免不了意外踉蹌。
「趁機對自己再好一點兒，比如，偷個小懶，發點兒小瘋，然後大大方方地犒賞自己一頓美食……這些，都不算傷天害理。」
難受想哭，難瘦香菇，我吃到沾了豬油的濕潤香菇。我對飲食算是有節制的人，面對難受，我有的是方法度過。
但在這個寧靜深夜，這顆粽子帶我回到那日午後的陽光下，又帶我回到家鄉某個熱鬧街道的三角窗，還有公園旁的木造平房。我常常透過食物懷舊，食物是我的時光機，我悄悄地穿梭在各個時空，還有那不經事的小時候。
小時候很多事都不懂，很常被大人驚嚇，但也在閒暇裡無憂。灑上花生粉、淋上醬油膏，搭著裡面有小魚乾、柴魚片的味噌湯，一頓飽食之後，那是無與倫比的享受。儘管天真無邪，但我只想回味，不想真正回到那時候。
因為後來聽大人說，舊日的世界也是凶險處處，不下今日。但孩子不懂，大人也不讓孩子懂。
我現在是大人了，每天生活、每天涉險，每天自己做主、自己承受。我寧可因為懂，而憂愁，不願因為不懂而快活。
還好，有食物陪著我。還有這本書，提醒我，這一刻對自己好一點，吃飽了，繼續跟沮喪來場較量，風風火火把生活過得活潑灑脫。
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◆火鍋
能一起吃火鍋的人，一定是一個世界的。
明天就是元旦，大宛卻躲在家裡不敢出門。對於一個「孤獨患者」來說，過節就像是風濕病人遇上了梅雨天氣。
就在大宛無聊地滑著微博的時候，微信響了，是秋。秋發來了一首白居易的詩：「綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？」
大宛回她：「傳什麼詩啊？好好參加你的新年聯誼會吧，爭取早日脫單！」
她心裡想說的卻是：「快點回來吧，一起去吃咕嚕咕嚕的火鍋呀！」
秋是大宛的閨密，整個高中和大學都膩在一起，結成了傳說中的那種「你討厭誰，我就討厭誰」的革命情誼。
只是後來，秋全家移民到紐西蘭了，大宛則像丟了魂似的，隻身在大都市裡過著朝九晚五的單調生活。就在幾天前，秋在微信裡跟大宛開玩笑，說新年的前一天，當地的華人要搞一場新年聯誼會，說有好幾個男生約她參加新年的倒數活動。
「脫什麼單啊？」秋回覆道，「聯誼會肯定超級沒意思，據說是到一家新開的火鍋店裡吃火鍋，而且是一個人一個爐子一個鍋的那種。」
「啊？吃火鍋居然不在一個鍋裡涮？」
對於這種「一人一爐」式的火鍋，梁文道還曾專門抨擊過：「一人一爐是最不像火鍋的火鍋，因為它不用你站起來湊前彎身下料，免去了大家又站又坐的動作，因此也減少了那種挪桌動椅的熱鬧。」
是的，火鍋的本質是熱鬧，葷素一鍋煮，百菜一鍋涮。
顯然，熱鬧是大宛極度匱乏的。
她每天回到家，早上出門前踢到一邊的拖鞋和喝了剩一半的牛奶，還在原封不動地等著她。晚餐點外賣常常都湊不夠起送價，想看的電影上映了也不知該去約誰。
無聊的單身生活中，更加常見的情緒是自憐和自虐。比如天氣正常的時候，大宛寧可一個人走回家，她不願在擁擠的地鐵裡跟陌生的人群擠成沙丁魚罐頭。可以走路的話，高跟鞋又有點兒磨腳，走著走著，她會突然覺得自己好可憐。
每逢這些情緒低落的時候，大宛就會想著吃點兒「熱鬧」的東西，最好是有鍋，有湯，有點兒辣的。
一個人生活是很難熱鬧起來的。就算是把所有房間的燈都打開，就算是把手機裡的音樂聲放到最大，日子依然是空落落的。尤其是，當燈光暗下去，當音樂靜下來的時候，自己就像這個家的外人，會被家裡的茶几、沙發和杯碟們「嫌棄」。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
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內容簡介
當全世界都與你為敵，只有食物永遠會站在你這一邊。
只要還吃的下去，沒有過不去的難關。
讓食物療癒你，陪你笑看那些生活裡的鳥事情。
只要還吃的下去，沒有過不去的難關。
讓食物療癒你，陪你笑看那些生活裡的鳥事情。
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───◇◆《吃飽就沒事了》專治情緒流感和孤獨患者◆◇───
第一本希望你「吃飽」、「吃好」的勵志版《深夜食堂》
加碼「吃貨求生書籤」（隨機出貨，有吃有保庇）
※
───嚴選吃貨心靈雞湯塊───
◇哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。
◆愛吃的人運氣都不會太差，因為「食來運轉」。
◇吃飽了，就不怕加班，不怕受挫，也不怕遠離家鄉。
◆若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。
◇即便一無所有，也不能沒有胃口。
不管你在哪裡失意跌倒或是得志成功，手裡嘴裡的食物，就是你的救贖，你最好的朋友，和你一起哭一起笑。當你豐富了味蕾，填飽了肚皮，那些生活裡的不如意，現實裡的坑坑洞洞，都能悄然無事地被撫平，那就是食物的力量，食物用它的生命療癒了你。
生長在這個年代，人人想著功成名就，有車有房，結婚生子，這些那些人生的「必須」使人耗盡了生存的力氣，也忘記好好生活的意義，連好好吃一頓飯都是一種奢侈。這本書，藉著23個以日常料理為發想的小人物故事，故事中的角色一如我們日日上演的真實生活，作者溫暖犀利輕快的筆觸，直指現代人的弱點和症頭，歸納出一個關鍵的求生目標，那就是好好吃一頓飯，當你可以心平氣和地吃飽，吃一些自己喜歡的食物，那些關於愛情工作人際的不安，都沒事了，絕對可以重新充滿勇氣，再次大幹一場。
這本書適合每一個人讀，不管你正處於人生的什麼階段，總能在不同的故事情節找到對應自己的段落，進而被同理，被照顧。你也許只是單純在讀一個故事，卻能在作者的字裡行間，不知不覺地累積一些面對生活的勇氣。
飽嗝推薦
毛奇Mokki／深夜女子公寓料理習作版主
林立青／作家
洪仲清／臨床心理師
屋裡寶寶／偽公務員的菜鳥日記版主
廚佛瑞德Fred
膝關節／台灣影評人協會理事長
螺螄拜恩／人氣作家
（依姓氏筆劃排序）
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目錄
推薦序現在沒吃飽，明天是要怎麼跟沮喪較量臨床心理師洪仲清
前言
●火鍋｜能一起吃火鍋的人，一定是一個世界的。
●紅燒肉｜哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。
●起司炸豬排｜去吧，去找個藉口，到此為止；也找個理由，重新開始。
●日式烏龍麵｜吃飽了，就不怕加班，不怕受挫，也不怕遠離家鄉。
●紅米肉鬆飯糰｜不是每個告別都有時間好好準備，會痛的總是讓人措手不及。
●蓮藕排骨湯｜夢想嘛，要不怕窮，不怕等，不怕成不了真。
●青椒肉絲｜所謂成長，就是懂得珍惜所有的相遇，也懂得尊重所有的失去。
●清蒸武昌魚｜焦慮面前，其實人人都是平等的。
●陳醋花生米｜敬往事一杯酒，再愛也不回頭。
●水餃｜朋友的意義就是能夠不管你多、多衰，仍會拉住你不放。
●蛋炒飯｜生活是不斷地去見識，而不只是活著。
●麻婆豆腐｜放手是感情中的弱勢一方唯一能做到且應該做好的事情。
●宮保雞丁｜喜歡就是願賭，愛是服輸！
●清炒苦瓜｜觸手可及的就應該趕緊伸手，近在眼前的就應該趕緊擁有。
●烤蕃薯｜世界越複雜，你要越簡單。
●麻辣小龍｜蝦願你不爭不搶，也有歲月打賞。
●魚香茄子｜即便一無所有，也不能沒有胃口。
●提拉米蘇｜真心也許並不值錢，但給對了人，它就是天價。
●番茄炒雞蛋｜你可以有一段糟糕的日子，但不能放縱自己過一個爛透的人生。
●水煮毛豆｜太過執著於結果，卻忘了要好好生活。
●小米粥｜只要是有想見的人，就不再是孤身一人。
●檸檬蜂蜜水｜看不清未來時，把握好現在，就是把握了明天。
●酸辣馬鈴薯｜絲你要親手改變現在，而不是等待未來救援。
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詳細資料
- ISBN：8667106510936
- 叢書系列：富能量
- 規格：平裝 / 256頁 / 14.5 x 19.5 x 1.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
詳細網址：吃飽就沒事了（木片便當版）：吃貨們的求生心靈雞湯~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
作者介紹
作者簡介
喵個不停
青年作家，6隻貓的貓奴。
相信世界上90%以上的煩惱，都可以透過吃来解决，認為世界上最幸福的事，是吃到了讓自己「哇哦」一聲的食物。
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序
前言
一百公分出頭的時候，世界很小，有小丸子和柯南、王子和公主、唐老鴨和南瓜馬車，還有冰棒、汽水和隨便犯的錯。
一百五十幾公分的時候，世界很忙，有暗戀的某某、有幾何和方程式，還有闖蕩江湖和改變世界的夢想。
一百七十幾公分的時候，世界很慌，有大廈林立卻沒有存款，有異性緣卻沒有戀人，行了萬里路、讀了萬卷詩書，卻沒有了家鄉。
這些時候，吃顯得尤其重要。
吃，到底能帶給你多大安慰？
這個我也說不上來，但餓著肚子的時候，總感覺自己很委屈，人也變得矯情了起來。
食物太善良了，從來不會拒絕落寞的人。它不會因為你失戀了就對你挑三揀四，不會因為你想家了就變成另一種味道，不會因為你受了批評就落井下石，也不會因為你孤零零的就對你傲慢無禮……
如果你在餐廳裡看見一個女生點了一大桌子的食物，然後專心致志地往嘴裡塞的時候，不要緊盯著她看，她的情緒正處於潰堤的邊緣，而食物正在搶救她。
食物是絕望時的救贖，是孤獨時的伴侶。就算全世界都與你為敵，食物也會永遠站在你這邊。
食物是有靈性的，它們還會相愛。你看，雞蛋會愛著番茄，魚香肉絲會愛著米飯，牛肉會愛著拉麵，蓮藕會愛著排骨，餃子皮會愛著餡兒，煎餅會愛著果子……
若不是以誠相待、氣味相投，它們怎麼能搭配得那麼好吃？
在難搞的生活面前，能用吃解決的問題，就盡量不要動用情緒。
就算是極其普通的日子，也要用食物讓今天變得值得慶祝；若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。填飽了自己的胃，心就不空了。
吃飽了，你就會身心愉快，會精神抖擻，會不把頑固的事實放在眼裡，會覺得自己有本事跟彪悍的人生開個玩笑！
不能掌控自己一日三餐的人，是沒有未來可言的；不會好好吃飯的人，是過不好這一生的。
天涼的時候，就穿得暖暖和和的，用圍巾在脖子上纏了一圈又一圈，再用冰涼的手指頭，吃燙嘴的食物，為一點透明的陽光歡欣雀躍。
天熱的時候，就去吃鹽水煮的毛豆，然後在工作之餘，排很長的隊伍去吃最喜歡的那家餐廳的招牌水煮肉片。當然了，如果再能來一點兒冒泡的檸檬蜂蜜水或者剛做好的提拉米蘇，再加上本書中那些小人物們「識食物者為俊傑」的積極人生態度，你就會發現，世事竟然皆可原諒，生活簡直無心可操。
都說「唯有愛與美食不可辜負」，但愛不愛這件事你一個人決定不了，所以遇見好吃的，就不能再辜負了。
因為深知生活還要繼續，不吃飽飯怎麼有力氣站起來，去跟狗血的生活比劃比劃，去跟未知的明天較量較量？不認真吃飯，只會讓自己被不可收拾的爛攤子再弄哭一回。
累了，敗了，糗了，被吼了，被甩了，被忘掉了……都沒關係。趁機對自己好一點兒，偷個小懶，發個小瘋，然後犒勞自己一頓美食……這些，都不算傷天害理。
當你可以正視自己身體裡與生俱來的笨拙、平凡和孤獨，你就能夠徹底諒解過去的自己，然後積極樂觀地去迎接未來，就能想方設法地過好每一個當下。這種活法雖不聰明，但誠懇；雖會犯錯，但坦然。
所以，一個人，也要好好吃飯。
吃飽了，不怕飛機誤點。
吃飽了，不怕愛的人不愛自己。
吃飽了，不怕做噩夢。
吃飽了，不怕一個人走夜路。
吃飽了，不怕老闆臉色不好。
吃飽了，不怕老，也不怕醜。
吃貨吃飽了，天下才能太平。
推薦序
現在沒吃飽，明天是要怎麼跟沮喪較量
臨床心理師 洪仲清
下筆的這一刻，我有些感傷。因為我看到的人性，有些荒唐。還好，有充滿情意的食物，在我身旁。
夜半難眠，打開冷凍庫，粽葉包裹著傳統的糯香。那是之前到南部工作的時候，朋友送我的伴手禮。她大概不知道，她的隨喜心意，竟帶給我如此療癒。
「去吧，去找個藉口，到此為止；也找個理由，重新開始。」
對這本書的作者來說，飲食彷若神聖的儀式，食物被當成救贖。肚子裡的空虛，得要靠自己一口一口慢慢填補。那，心靈的空虛呢？
我常跟朋友們討論一些難解的糾結，人與人之間免不了為了私慾，相互猜忌攻擊。她跟我閒聊這次演講的主題，分享了自己的遭遇，淡淡幾句，讓我膽戰心驚。
她所提的，是經年累月，一波又一波的失望。然而，她說話的樣子，不知道是多少眼淚流乾之後的雲淡風輕。
她點到為止，換了個話題，重新開始。
她從後座抓了個保冰袋，從裡面取了一袋肉粽給我。她說，這肉粽她從小吃到大，有栗子、有花生，常常開門沒多久就賣光。
「有蛋黃嗎？」
她對著我愣愣地點頭發笑，說她也喜歡蛋黃。我跟她說，我喜歡那鹹香，那是我每次期待的好味道。
因為工作的關係，我常常見到陌生人，有時一個月成千上百，所以她的樣子我似乎不復記憶。但食物我不會忘，食物裡的溫馨與善意我不會忘。打開電鍋鍋蓋，蒸好的肉粽有撲鼻香，剪開棉繩、剝開粽葉，有我飢腸轆轆的想望。
我的工作風險高，因為我常不知道我會面對怎麼樣未知的處境。我身邊的人事物時常變換，很刺激又充滿挑戰，我常記得提醒自己要站穩腳步，但仍免不了意外踉蹌。
「趁機對自己再好一點兒，比如，偷個小懶，發點兒小瘋，然後大大方方地犒賞自己一頓美食……這些，都不算傷天害理。」
難受想哭，難瘦香菇，我吃到沾了豬油的濕潤香菇。我對飲食算是有節制的人，面對難受，我有的是方法度過。
但在這個寧靜深夜，這顆粽子帶我回到那日午後的陽光下，又帶我回到家鄉某個熱鬧街道的三角窗，還有公園旁的木造平房。我常常透過食物懷舊，食物是我的時光機，我悄悄地穿梭在各個時空，還有那不經事的小時候。
小時候很多事都不懂，很常被大人驚嚇，但也在閒暇裡無憂。灑上花生粉、淋上醬油膏，搭著裡面有小魚乾、柴魚片的味噌湯，一頓飽食之後，那是無與倫比的享受。儘管天真無邪，但我只想回味，不想真正回到那時候。
因為後來聽大人說，舊日的世界也是凶險處處，不下今日。但孩子不懂，大人也不讓孩子懂。
我現在是大人了，每天生活、每天涉險，每天自己做主、自己承受。我寧可因為懂，而憂愁，不願因為不懂而快活。
還好，有食物陪著我。還有這本書，提醒我，這一刻對自己好一點，吃飽了，繼續跟沮喪來場較量，風風火火把生活過得活潑灑脫。
詳細網址：吃飽就沒事了（木片便當版）：吃貨們的求生心靈雞湯~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
內容連載
◆火鍋
能一起吃火鍋的人，一定是一個世界的。
明天就是元旦，大宛卻躲在家裡不敢出門。對於一個「孤獨患者」來說，過節就像是風濕病人遇上了梅雨天氣。
就在大宛無聊地滑著微博的時候，微信響了，是秋。秋發來了一首白居易的詩：「綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？」
大宛回她：「傳什麼詩啊？好好參加你的新年聯誼會吧，爭取早日脫單！」
她心裡想說的卻是：「快點回來吧，一起去吃咕嚕咕嚕的火鍋呀！」
秋是大宛的閨密，整個高中和大學都膩在一起，結成了傳說中的那種「你討厭誰，我就討厭誰」的革命情誼。
只是後來，秋全家移民到紐西蘭了，大宛則像丟了魂似的，隻身在大都市裡過著朝九晚五的單調生活。就在幾天前，秋在微信裡跟大宛開玩笑，說新年的前一天，當地的華人要搞一場新年聯誼會，說有好幾個男生約她參加新年的倒數活動。
「脫什麼單啊？」秋回覆道，「聯誼會肯定超級沒意思，據說是到一家新開的火鍋店裡吃火鍋，而且是一個人一個爐子一個鍋的那種。」
「啊？吃火鍋居然不在一個鍋裡涮？」
對於這種「一人一爐」式的火鍋，梁文道還曾專門抨擊過：「一人一爐是最不像火鍋的火鍋，因為它不用你站起來湊前彎身下料，免去了大家又站又坐的動作，因此也減少了那種挪桌動椅的熱鬧。」
是的，火鍋的本質是熱鬧，葷素一鍋煮，百菜一鍋涮。
顯然，熱鬧是大宛極度匱乏的。
她每天回到家，早上出門前踢到一邊的拖鞋和喝了剩一半的牛奶，還在原封不動地等著她。晚餐點外賣常常都湊不夠起送價，想看的電影上映了也不知該去約誰。
無聊的單身生活中，更加常見的情緒是自憐和自虐。比如天氣正常的時候，大宛寧可一個人走回家，她不願在擁擠的地鐵裡跟陌生的人群擠成沙丁魚罐頭。可以走路的話，高跟鞋又有點兒磨腳，走著走著，她會突然覺得自己好可憐。
每逢這些情緒低落的時候，大宛就會想著吃點兒「熱鬧」的東西，最好是有鍋，有湯，有點兒辣的。
一個人生活是很難熱鬧起來的。就算是把所有房間的燈都打開，就算是把手機裡的音樂聲放到最大，日子依然是空落落的。尤其是，當燈光暗下去，當音樂靜下來的時候，自己就像這個家的外人，會被家裡的茶几、沙發和杯碟們「嫌棄」。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
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