長勝心態：贏家不是一時得勝，卻輸掉人生！成功是慢慢存、可持續終生的行動 『博客來獨家書衣版』~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊

內容簡介

　　★《金融時報》2020年度最佳商業書
　　★《每日電訊報》、《每日郵報》、《富比世》、《今日管理》等媒體好評
　　★馬修．席德（《練習的力量》作者）推薦：「一本令人振奮的書，它翻轉了成功的概念。強大而深刻！」

　　以往的成功定義，是不惜一切代價、將所有焦點集中在一時成果：然而，執迷短線的贏家文化，已經顯現出種種危機：
　　•在商場拚得業績第一，但身累心也累，不但失了同事的團隊合作、也帶不了員工的心…
　　•股市求短線殺進殺出，長期績效反而落到負的…
　　•運動悍將為了贏得金牌違規使用禁藥…
　　•排名頂尖的學霸，畢業就不再碰書，而且不知道適合什麼工作…
　　•政治人物贏了選戰，卻拿不出解決問題的政策…
　　•為了維持身材，吃速效減肥藥，但是減得快、復胖也快…

　　身為世界冠軍運動員的凱絲‧畢曉普，深深了解這種如上癮般的短線爭贏求勝、獲勝之後的空虛，以及無法奪冠時自我價值的崩毀。因此她帶著讀者反思：如果勝利不見得能對我們的人生創造意義與成就感，是時候更深入剖析這是怎麼回事，找出我們怎麼會走到這一地步，希望能換個角度，思考該怎麼做，才能把事情做得更好、走得更長遠。

　　★顛覆過時狹隘觀點的最新成功學★
　　畢曉普借鏡了心理學、人類學、組織機關的研究，結合在體壇、外交談判、乃至領導團隊與董事會內部的經驗，找到了更好的方式定義成功，就是長勝心態（Long-Win Thinking），涵蓋新視角、新方式、以及新思維，慢慢存出屬於每個人的成功。

　　其中有三個關鍵（3C）——想清楚（clarity）：清楚知道什麼對自己最重要，採取更廣泛與更長期的視野定義成功的樣貌，以及邁向成功路上希望累積什麼樣的經驗；持續學習（continue learning）：對所做的每一件事，養成持之以恆、不斷學習的態度，成功係建立在個人不斷成長，而非由呈現在外的結果定義；建立連結（connection）：積極地建立與他人的連結，擺脫你爭我奪零和遊戲的生活態度。面臨挫折時，我們不用獨力面對難關，而是能主動向外求助、向他人取經學習。

　　畢曉普帶領讀者從更長期、全面的角度認識成功，你可以學到：
　　■「自我導向」vs「精通導向」
　　「自我導向」（ego orientation）者習慣和他人比較，確定自己是否勝出，用排名與獎章定義這個世界。「精通導向」（mastery orientation）者則每天努力提升自己，與自己比較，減少外求。

　　■專注於「排名」的教育是劃錯重點
　　狹隘的教育重視「贏過他人」，只學考試科目，忽視教育的全面性發展，諸如學習批判性思維、自我控制、如何和他人合作與協作、發揮創意等等。

　　■致勝陷阱
　　贏家的頭銜、獎盃、財富，都仰賴和他人比較，以及觀眾是否追捧。渴望比別人好，而不是把事情做好，讓贏家陷入致勝陷阱，無法專注於精進所長與長期貢獻。

　　■不惜一切求勝的企業文化有毒
　　企業文化若以達標優先，將會催生各種有毒行為，以及充滿恐懼的工作環境，甚至導致企業災難，包括安隆作假帳事件、福斯汽車廢氣排放醜聞等。

　　■以長勝心態存出成功
　　長勝思維幫助心態與心智模式持續成長進步，改變與調整行為，建立更有意義的關係，以便創造合作機會，合力實現自己無法獨力達成的目標。

　　■比賽的重點是「表現」，而不是「結果」
　　能讓比賽精彩的心理狀態，是置身於當下、熱愛你正在做的事、不在乎勝負的心理狀態。這能大幅增加你的幸福感、優化你的表現。

　　從質疑自己對致勝與成功的既定想法做起，尋找更好的方法，建立起「長勝心態」的思考、行動、人際關係，進而協助我們達到個人以及所屬群體最高水平，看清是什麼阻礙發展；怎麼做可以積極改變周遭的世界，以及提高實現自我與成功的機率。
　
本書特色

　　1.「長勝心態」是二十一世紀最新成功學：成功不是贏了一時，卻輸了整個人生
　　不惜一切求勝，得到的卻是空虛、筋疲力盡、永不滿足……？半生都在追求「勝利」的前世界冠軍凱絲‧畢曉普，綜覽語言、科學、歷史等領域，且分析教育界、體壇、商業界、政壇乃至整個社會的獲勝心態，闡述唯有重新看待以及定義成功，才能不輸掉人生，獲得「長勝」！

　　2. 「贏」有光明面，陰暗面更不可忽視
　　本書並非一味否定獲勝、競爭、以及凡事做到最好的心態，也絕非要大家降低標準。唯有看到硬幣的正反兩面（獲勝的光明面與陰暗面），才能重新定義屬於你的成功，找到屬於你的前進速度。

　　3.翻轉非贏即輸的二元對立觀點，贏回長線成功與幸福未來
　　「長勝思維」的奧義，是將眼光放在較長遠的目標，擁抱並發展所有可能影響成功的因素維。超越非贏即輸的二元對立觀點，積極地為自己、團隊創造嶄新的成功願景。在充滿挑戰的時刻，將激發你積極向上的動力與韌性；在快節奏的世界裡，能幫助你調適與創新，進而豐富你的未來。

專業推薦

　　綠角／財經作家
　　齊立文／《經理人月刊》總編輯
　　Mr. Market市場先生／財經作家
　　文森說書／YouTuber
　　李昆霖／提提研執行長
　　洪仲清／臨床心理師
　　徐豫（御姊愛）／「徐豫切入點」Podcast主持
 


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目錄

【推薦序】什是成功的人生？_綠角（財經作家）
【推薦序】不求常勝，但求長勝_齊立文（《經理人月刊》總編輯）
自序
序言
緒論
 
第1部  獲勝的意義是什麼？
第1章‧魯蛇！：圍繞獲勝打轉的語言
第2章‧我們是這樣被設定的：致勝這門學科
第3章‧「戰利品歸勝利者所有」：爭勝的歷史
 
第2部  執著於勝利會阻礙我們的發展
第4章‧從大富翁桌遊到爬滑杆取物：真實生活裡處處要贏
第5章‧誰才是班上的南波萬？力爭第一對教育的影響
第6章‧「一切都是為了獎牌」：競技運動的真相與迷思
第7章‧「就要當第一！」企業界的求勝欲
第8章‧全球的贏家與輸家
 
第3部  致勝新方式
第9章‧尋找更好的方法：長勝思維的開始
第10章‧重新定義成功：想清楚什麼對你是重要的，這會影響長勝思維
第11章‧超越獎牌與成績：持續學習如何影響長勝思維
第12章‧以人為中心：建立連結對長勝思維的影響
 
附錄
謝辭
注解


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詳細資料

• ISBN：9789865519551
• 叢書系列：藍學堂
• 規格：平裝 / 272頁 / 17 x 22 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣

• 本書分類：商業理財> 成功法> 自我成長
• 本書分類：心理勵志> 人格天賦/潛能開發

作者介紹

　　曾是奧運划船選手與外交官，現在擔任教練與顧問，協助開發領導力與建立團隊。她曾代表英國國家隊參加三屆奧運與六屆的世錦賽。她在一九九八年世錦賽與達特．布萊基搭檔，拿下雙人單槳划船賽銀牌；二○○三年改與凱瑟琳．葛瑞格搭檔，勇奪金牌，繼而在二○○四年雅典奧運摘銀（但正如本書所言，比賽的意義遠甚過抱回獎牌！）。

　　在二○○一至二○一三年，凱絲曾在外交部擔任公職，專精於政策、談判與解決衝突，期間曾外派至波士尼亞與伊拉克。離開外交部後，凱絲改任顧問與教練，協助企業打造團隊與發展領導力。她在劍橋嘉治管理學院教授高管教育課程，並經常受邀在世界各地演講。她目前與丈夫以及兩個孩子住在倫敦。

譯者簡介

鍾玉玨

　　臺大外文系畢，夏威夷大學傳播系碩士。譯作涵蓋政治、經濟、心理、管理，譯有《應許之地：歐巴馬回憶錄》、《跑出全世界的人》等。


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序

　　在學期間，考試贏過別人，拿到更好的成績。出社會後，升遷贏過別人，取得更高的職位。或是收入勝過他人，累積更多的財富。

　　我們太常也太習慣，以勝過他人，跟他人比較，來定義何謂成功。

　　比他人好，自然是更成功啊。而且，競爭不正可以激發人類潛能。這不是一個簡單又正確的想法嗎？

　　本書作者凱絲‧畢曉普，前英國奧運划船隊隊員，以詳細的論述告訴讀者這個想法問題何在。

　　奧運，無庸置疑，取得獎牌就是成功。書中講述了許多金牌得主在衝過終點線之後的空虛感，以及隨之而來要繼續在下一場競賽證明自己的壓力。

　　看似相當不錯的第二名，銀牌得主，身為「第一」輸家，往往心中有著最深的遺憾。

　　奧運開幕時，上萬選手踏入會場，最後只有幾百位金牌得主笑著離開。絕大多數運動員帶著失落離開。而金牌得主也未必真如表面上看起來風光。

　　只有少數人是贏家，大多人是輸家。而身為贏家也不如想像中美好。這就是我們要的競賽嗎？這是我們希望在學校、職場或人生看到的狀況嗎？

　　輸贏之外，你有其他選擇。

　　作者談到自己在競技運動的經驗，目前的選手與教練團，已經逐漸把目光從成果（Result）轉到表現（Performance）。

　　不只看競賽成果是第幾名，而是整個過程表現如何。

　　有次作者的划船隊得到第一名回到岸上時，教練臉色不善的說：「跟我說說妳們的表現。」

　　隊員有點莫名其妙，我們是第一耶。可是在教練追問下，她們自己心中其實也明白，隊員開始檢討今天比賽的缺失，譬如起步後的節奏太快，無法維持。而且風向處理也不太好。

　　重點是為這個活動付出的努力以及持續追尋改進。不論今天是風光的第一名，或根本連頒獎台都沾不到邊，這都是要持續進行的功課。

　　作者也提到跟隊友兩人在世界盃划船賽的最後衝刺階段。作者一心想著划槳入水角度、划水時間，出水動作、隊友協調。她周邊的世界已經消失了，就只有她，隊友，跟船。船好像在水面上飛起來，以無比滑順的姿態駛向終點。

　　過了終點，作者根本不知道自己到底第幾名。抬頭起來看了大型記分板。她才知道贏得金牌了。

　　這場比賽讓作者真正珍惜的，不是那面獎牌，而是物我兩忘，全心一致的划船體驗。

　　這是真正的成功。這是會伴隨你一生，一直鼓舞你前進的人生體驗。

　　我們必須跳出簡單的輸贏框架，檢視自己在各種活動，不論是求學、工作還是人生，是否採取一個不斷精進的態度，不斷學習的心態。

　　追求進步的心態，不會讓你失望。願意學習的人，不會停止前進。

　　不是為了勝過他人而進步，而是為了讓自己更好而前進。當你用這些全新的看法來面對自己的工作與事業時，你可以不那麼在意外界訂下的輸贏之分，以一個更健康的心態活在這世上，也更容易得到內心的真正滿足。

　　轉換心態，離開目前常見的輸贏二分法價值觀，不是簡單的事情。書中詳細介紹了三個C的概念，提供讀者實際行動之路。

　　想在輸贏之外，有更精彩充實的人生旅途？

　　《長勝心態》值得一讀。

　　今年四月底，讀到了一則新聞：一九六九年創下人類登陸月球壯舉的三位太空人之一柯林斯（Michael Collins）辭世，享年九十歲。報導中提到了一個我過去沒注意到的事實，亦即乘阿波羅11號太空船登月的三名太空人當中，只有阿姆斯壯（Neil Armstrong）和艾德林（Buzz Aldrin）真正踏上了月球表面，至於柯林斯則是擔任指揮艙裡駕駛，停留在月球軌道上。

　　柯林斯的任務無疑很重要，將另外兩名夥伴送抵月球，但是也有人問過他是否感到遺憾，沒能在月球上漫步。「我當然認為我沒拿到三人當中的最佳席次，但是我可以很誠實地說，我對於我得到的位置還是無比振奮。」

　　本書也提到了登月計畫，做為大國競逐世界霸權地位的指標性戰場之一，只是作者採取了「月之陰暗面」的視角：「這些太空人返回地球後，心情如何？我發現了他們頻陷入憂鬱的報導。其中最早踏上月球表面的兩位太空人之一艾德林，把目睹月球時的描述『華麗的荒土』（magnificent desolation），用來形容他返回地球後的生活。」

　　或許，關於這個登月的故事，你還聽過更尖刻的版本：人們只會記得「第一個」踏上月球的人，第一之外，無人聞問。所以，我們都記得了阿姆斯壯，更能朗朗上口他那句記入史冊的名言，「這是個人的一小步，卻是人類的一大步。」

　　以上這段敘述，可以部分呈現出作者的書寫動機：當人類探索未知領域的冒險精神，成了美蘇國力角力的陪襯；太空人往後的生活，成為了華麗的荒土，我們還一定都要當阿姆斯壯嗎？當柯林斯又如何？從國家乃至個人，總是想贏的意義何在？

　　「長勝思維」知易行難，甚至知之不易
　　本書一開場，就談到了作者在奧運划船比賽奪得銀牌後的心情：腦中一片空白，而且沒有想像中的快樂。這也促使她展開自我探索：「難道『體育』只在乎誰是勝利者？我們觀看的比賽裡，難道沒有更多值得欣賞、以及思考的面向？」

　　而如果將體育二字，置換成學校、企業乃至於國際政治，我們都可以隨著作者的思路，進一步扣問自己相同的問題，處在一個充滿競爭力排名的世界裡，真的有永遠的贏家嗎？畢竟拉長時間來看，我們都知道人不只是活一時，還要活一世；而且如同書中引述搖滾歌手鮑伯．狄倫（Bob Dylan）的歌詞：今天失敗的人，或許明日將贏得勝利，因為時代在變。

　　然而，問題就在於，本書提及的「長勝思維」，你多半已經知道了，或至少以為自己知道了，只是你非但做不到，還經常反其道而行。

　　根據作者的定義，長勝思維「重新定義了何謂『贏』，希望大家更廣泛地關注長期而言更重要的事；不僅重視結果，也同樣重視學習與成長；認清實現目標與抱負，少不得協作與建立連結。」但試著回想你最近一次輸或贏的經驗？輸的時候，雖敗猶榮、過程比結果重要、入圍就是得獎的話語，安慰得了你嗎？贏的時候，下一次輸得起嗎？換到選舉、企業經營、員工績效評估的場景，我們都知道眼光要放長遠，要追求目的、意義，而非只看重短期利益、營收獲利，實際上的作為又是如何？

　　或許，正是因為「長勝思維」知易行難，甚至知之不易，畢竟我們從語言、思維到行為，都很難真正做到「輸贏不重要」，因此在閱讀本書時，看到作者嘗試將長勝思維從體育延伸到教育、商場、政壇、國際政治時，不免產生陳義過高的疑慮。

　　但換個角度想，思維的轉變原本就需要時間，需要有人帶頭做起。本書提到的美國心理學家卡蘿．杜維克（Carol Dweck）在《心態致勝》書中提到的改變心態，從認為人的智力、能力天生不變的「固定型心態」，轉換成透過學習、挑戰就可以不斷自我提升的「成長型心態」，就是很好的起點。

　　一旦你相信自己是可以持續不斷改善、進化，就比較不會用一時一地的勝敗來定義自己與他人，接著就可以追隨作者提出的3C思維，即清楚思考（clarity）人生的目的、持續學習（continue learning），以及與他人建立連結（connection），逐漸培養出「長勝心態」。

　　我很喜歡看網球名將費德勒（Roger Federer）打球，一九八一年生的他，至今仍活躍網壇。很多名將在過了在「球場上常勝」的巔峰期後，往往選擇急流勇退，但是費德勒顯然選擇了「人生中長勝」，喜歡做的事，只要還能做，就超脫勝負，持續做。

內容連載

 
我們心裡對於成功這個主題有什麼既定的想法與假設？我問了朋友與觀眾，「勝利對於你們的意義是什麼？」大同小異的答覆與畫面躍然於眼前：獎牌與領獎台；獎盃與歡呼的群眾；擊敗所有人的佼佼者。大家對贏做出的肢體動作也差不多：咧嘴大笑、興奮握拳、高舉雙臂。有幾句話慣被大家引用，最常見的包括：「成功人士，人見人愛。」「志在參加，不在得獎。」（這話多半用嘲諷的語氣說的。）他們也提到了個人功成名就的風光時刻、奧運奪牌的經典畫面、過去與現在的體育明星、歷代海陸冒險家、領先的實業家與全球商業巨擘、以及拿破崙或曼德拉等歷史要角。
 
放諸四海，這些都是英雄般的偉人，有時甚至稱得上是超人。他們讓人憶起神奇而又超凡的時刻。這類對於成功與勝利的深層本能反應，迴盪在我們四周，滲入我們的個人生活、工作職場與社會常規。贏等於成功，成功等於贏，意味得擊敗對手。
 
俗諺「競爭能激發我們最好的一面」，每當聊到成功的話題時，這話常被引用。我們慣把一些人類不凡的成功歸功於競爭，包括重大的科學發現、冒險挺進南極點、一九六九年人類登月等等。但是我認為事情沒有那麼簡單，如果我們認為競爭是關鍵的驅動力，我們會錯過很多東西。
 
我們把偶像人物視為英雄與榜樣，但我好奇他們更廣泛的人生與經歷。英勇的登月先鋒，跨出太空艙首次踏上月球表面的重大時刻之後，接下來的生活是什麼模樣？這些太空人返回地球後，心情是如何？我發現了他們頻陷入憂鬱的報導。其中最早踏上月球表面的兩位太空人之一艾德林（Buzz Aldrin）生動地把目睹月球時的描述「華麗的荒土」（magnificent desolation）用來形容他返回地球後的生活。




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資料來源：博客來，圖片來源：博客來

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