書名：我的極簡生活練習：填滿生活空間的不該是物品，而是我生活的重心，語言：繁體中文，ISBN：9789869894760，頁數：240，出版社：橙實文化，作者：南垠實，譯者：魏汝安，出版日期：2020/09/22，類別：心理勵志
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
我的極簡生活練習：填滿生活空間的不該是物品，而是我生活的重心~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
內容簡介
開始極簡生活練習，我的人生得到更多的自由
我想像史蒂夫•賈伯斯一樣，每天都穿同樣的衣服，
這讓他更專注在他的工作和生活。
無痛式斷捨離方法大公開，
你只需要慢慢的改變，沒有時間限制，沒有任何壓力，
你將體會到，極簡生活漸漸讓你更加耀眼。
極簡生活是什麼？擁有極少物品生活的人？過著簡單生活的人？
嗯...雖然不是很懂，但我也想試著過那樣的生活！
討厭做家事又愛衝動購物的新婚女子，家裡堆滿了不知從哪裡來的雜物。
因為接觸了極簡主義後，找到了生活的重心。
她決定改變自己的人生，透過一點一點的努力，
讓原本煩悶又躁鬱的心，隨著物品一起被清理掉，
現在她開始懂得享受生活，享受物品減少後的富足人生。
本書特色
真神奇！我只是整頓了生活方式以及想法，卻變得愛上目前微不足道的平凡人生，
還真慶幸我有開始極簡生活，否則我想我到現在都還在討厭自己吧？
不需要的東西一一丟掉後，我的生活變得比想像中更舒服了
1．降低了家事帶給我的壓迫感
2．清掉多餘的物品，讓家裡不雜亂，能夠徹底休息和放鬆
3．不僅是清理累贅物品，就連一直以來的煩悶心情也一併清掉了
透過極簡生活，了解捨得丟棄後所帶來的喜悅，也體會到在被清空的空間裡，能填滿的不再只是物品。在那空間裡，慢慢填滿的是我生活的重心。請學會放過自己，並且好好享受生活。
無壓力的極簡生活改造方法：
1‧減少製造垃圾
2‧改掉想撿便宜的心態
3‧學賈伯斯穿一樣的衣服
4‧購物前先思考和物品的最後結局
5‧購物前先找替代物品使用
6‧與家人、朋友一起成為極簡主義者
7‧刪掉手機的購物網APP
8‧減少收納櫃數量，即能減少物品囤積
9‧不留庫存，不買過度包裝物品
10．相信自己可以變得更好
極簡部落客真心推薦
NanaQ、末羊子 dontkjoanne、專業整理收納師-于之琳
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目錄
012前⾔ 我決定成為極簡主義者的原因
Chapter 1
清空多餘的物品
022 像我這樣的⼈，也能成為極簡主義者嗎？
028 改掉想撿便宜的心態
033 我不想進廚房
038 不要隨便讓收納櫃進入房間
043 沒有衣服穿的原因
049 衣服很多，卻沒有喜歡的
054 真的很想直接把衣櫃整個丟掉
064 清理充滿兒時回憶的物品
071 在清理物品時，請這樣問⾃⼰
079 開始了網路拍賣
085 就算是喜歡的物品，若是不會收納的話…
Chapter 2
減少製造垃圾
094 能減少垃圾嗎?
098 從「能做」的開始持續執行
106 相信會有所不同，就邁出了第⼀步
Chapter 3
正在成為極簡主義者
116 不需要跟別人比較
121 原來是「極簡生活」拯救了我
127 購物前先思考和物品的最後結局
133 比起買十件衣服，我需要的只有那一件
139 實⾏極簡⽣活後，意外得到的⾃由
145 偶然成為極簡主義夫妻
149 在成為極簡主義夫妻後的改變
Chapter 4
重新打造我們的新家
158 兩個星期的「終極極簡⽣活」
164 我希望搬家的行李只有「⼀個⾏李箱、背包和登機箱」
169 重新找房⼦，並佈置我們的新家
179 是時鐘還是玩具
184 放棄購物網站的VIP資格
189 有比物品更重要的關係
194 我想給我⾃⼰愛的⿎勵
Chapter 5
明天的我依然在為極簡生活努力著
202 物品斷捨離的新標準
207 我想像賈伯斯⼀樣，每天都穿同樣的衣服
211 成為極簡主義YouTuber
217 找到適合我的⽣活方式
225 選擇想要的生活，就像打包旅行的行李
後記 所以現在家事做得還好嗎？
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詳細資料
- ISBN：9789869894760
- 叢書系列：Orange Life
- 規格：平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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作者介紹
作者簡介
插畫 文字／南垠實 erinnam
我是......
一個用文字及插畫說故事的人，
活在當下、期待迎接明天的人，
擁有一個黑白衣櫃的人，
就算這樣，但日子仍過得多采多姿。
雖然不完美，卻努力成為一名youtuber
我夢想中的生活方式－就是簡單美好的極簡生活！
開始斷捨離後，生活的基準就回到了「我」身上。
因為除了物品，還有很多更重要的事物要填滿我的人生！
Instagram @erinnaam
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