經典排行榜暢銷書博客來金石堂推薦

書名：練習當好命人：別再為小事抓狂系列全新改版，原文名稱：Don’t Sweat the Small Stuff……and it’s all small stuff，語言：繁體中文，ISBN：9789571362502，頁數：208，出版社：時報出版，作者：理察．卡爾森，譯者：朱恩伶，出版日期：2015/04/20，類別：心理勵志

練習當好命人：別再為小事抓狂系列全新改版-[好書推薦]博客來、金石堂

內容簡介

　　你可以藉由練習來調整自己的念頭，改變自己的人生。

　　每天面對排山倒海的生活瑣事、煩惱或逆境時，我們常會陷入負面情緒當中，被懊惱和挫折感追得直抓狂。其實你可以不用這樣。停下腳步來想一想，你會發現一切都是「小事」一樁。知名諮詢專家理察‧卡爾森以輕鬆幽默的筆調，提供人們解決處事障礙的方法，讓人學會用優雅和輕鬆的態度來回應生活，面對挑戰。

　　激勵大師理察．卡爾森的幸福策略，幫助你擺脫人生中的大小困境。
　　讓你更心平氣和地感受世界；讓你更自在圓融的與他人溝通；
　　讓你更有勇氣面對所有挑戰與困境，不再畏懼、衝勁十足、發揮最大的生命潛力。



詳細網址：練習當好命人：別再為小事抓狂系列全新改版-[好書推薦]博客來、金石堂

詳細資料

• ISBN：9789571362502
• 叢書系列：人生顧問
• 規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣

• 本書分類：心理勵志> 大眾心理學

詳細網址：練習當好命人：別再為小事抓狂系列全新改版-[好書推薦]博客來、金石堂

作者介紹

作者簡介

理察．卡爾森（Richard Carlson, PH. D. 1961 ~ 2006）

　　全球暢銷書《別為小事抓狂》系列的作者，也是全美知名的演說家和心理諮詢專家。他曾被《時人雜誌》（People）選為「最有魅力的人」，並曾多次受邀參加「歐普拉」等知名談話節目，接受ＣＮＮ等專訪；也為ＰＢＳ電視台主持特別節目，鼓勵人們將他書中所提倡的觀念，落實到日常生活中。卡爾森以輕鬆溫馨的文筆，提供各種簡單有效的生活與工作智慧，幫助大家用更寬容自在的心情開創和諧人生。他的演說、著作和有聲書風靡全世界，成為新世代的激勵大師。

譯者簡介

朱恩伶

　　美國德州大學奧斯汀校廣播電視電影碩士，曾任《誠品閱讀》雙月刊主編、中國時報「開卷周報」記者，目前從事翻譯工作，譯有《夢不寂寞》、《為愛而生》、《夢的指南》、《如何找對另一半》等書。



詳細網址：練習當好命人：別再為小事抓狂系列全新改版-[好書推薦]博客來、金石堂

內容連載

01別浪費精力為小事抓狂
 
我們經常為了一些事情抓狂，但其實仔細想一想，這些都不是什麼大不了的事。我們只是在鑽牛角尖，把問題擴大而已。比方說，有個陌生人在路上突然超車到我們前面，就一整天無法釋懷，還說服自己應該要生氣。我們不斷地在心中假想衝突的畫面，有些人還會四處告訴別人這件倒楣事，就是不肯輕易忘懷。
 
不妨同情一下這個人，並且記住匆匆忙忙有多痛苦。這樣一來，我們既可以維持自己內心的平衡，還可以避免把別人的問題扯到自己的身上來。
 
我們的日常生活中，每天都有許多類似的「小事」，像是不得不排隊，或是聽偏頗的批評而無法辯白，或是吃重的工作都落到自己頭上等。如果我們能學會不要為小事煩惱，就可以獲得莫大的回報。許多人就是浪費了太多的精力在「為小事抓狂」，結果完全忽略了生命的神奇與美妙。當你決心朝這個目標去努力，你就會發現，你有更多的精力可以讓自己變得更慈愛溫柔。
 
23不必執著於非得完成所有事情不可
 
有許多人過日子的方式，好像有一個祕密目標，非要把一切事情都做完不可。我們熬夜、早起、不敢放縱逸樂、讓我們所愛的人一直等下去。可悲的是，我看過太多人就是因為讓他們所愛的人等太久，最後對方終於放棄了這段感情。以前，我就是這個樣子。我們通常會說服自己，忙得不可開交只是暫時的，一旦做完了該做的事，我們就能平靜放鬆，並且心情愉快。事實上，這樣的境界永遠不會到來，因為舊的事情剛做完，新的立刻接踵而至。
 
「待辦清單」只意味著你有些事情尚待處理，並不表示你得全部辦完。人永遠都有沒打完的電話、未結案的計畫、未完成的工作。事實上，我們甚至可以說，一個滿滿的待辦清單才是成功的要素，因為這表示你的時間很寶貴！
 
不過，無論你是什麼大人物，或者正在做什麼大事，記住，沒有什麼事比你和你所摰愛的人的幸福與內心安寧更重要。如果你一直執著於完成所有事情，那永遠不會有幸福的感覺！其實，幾乎所有事情都是可以等的，我們的工作中真正屬於「緊急」的事少之又少。只要你專心一意地工作，事情都會及時完成的。



詳細網址：練習當好命人：別再為小事抓狂系列全新改版-[好書推薦]博客來、金石堂




詳細網址：練習當好命人：別再為小事抓狂系列全新改版-[好書推薦]博客來、金石堂


資料來源：博客來，圖片來源：博客來

練習當好命人：別再為小事抓狂系列全新改版

OK忠訓國際~OK忠訓國際諮詢~貸款諮詢平台~銀行貸款債務管理專家