書名：愈食愈瘦：不挨餓、不反彈，每月輕鬆減７磅，語言：繁體中文，ISBN：9789888276264，頁數：208，出版社：青馬，作者：K For Kitchen，出版日期：2015/06/15，類別：醫療保健
愈食愈瘦：不挨餓、不反彈，每月輕鬆減７磅-[好書推薦]博客來、金石堂
內容簡介
難道要減肥就必需餓肚子？錯！錯！錯！
只要吃得健康吃得對，每餐吃到飽你都能瘦下來！不信？Kay親身示範，以半年時間用輕輕鬆鬆甩掉40磅。
“You are what you eat!”這本書由計算食物熱量說起，告訴你怎樣才是吃得聰明、吃得健康，為你制訂最貼身的個人瘦身計劃，再公開瘦身必備工具與食材，讓你能跟脂肪瀟灑說bye bye！
Kay為你示範健康美味的菜色，做法又簡單，讓人能輕鬆吃到瘦，效果更顯著。
更教你如何揀飲擇食，出外用餐也能吃得滋味！
怕堅持不住體重反彈？不怕，Kay想跟大家說：「不要再讓自己陷入無止境的復胖週期了。一起享受『愈食愈瘦』的減磅方式，讓自己一瘦便是一輩子！」
詳細網址：愈食愈瘦：不挨餓、不反彈，每月輕鬆減７磅-[好書推薦]博客來、金石堂
詳細資料
- ISBN：9789888276264
- 規格：平裝 / 208頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：香港
詳細網址：愈食愈瘦：不挨餓、不反彈，每月輕鬆減７磅-[好書推薦]博客來、金石堂
作者介紹
作者簡介
K For Kitchen
香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前，用盡各種方法都未能成功瘦身，反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法，成功在半年間減去40磅，至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食，閒時愛煮愛食愛分享，終身願望係「食極唔肥」！
Blog: kaysprivatekitchen.blogspot.hk/
Facebook: www.facebook.com/Kaysprivatekitchen?fref=ts
詳細網址：愈食愈瘦：不挨餓、不反彈，每月輕鬆減７磅-[好書推薦]博客來、金石堂
詳細網址：愈食愈瘦：不挨餓、不反彈，每月輕鬆減７磅-[好書推薦]博客來、金石堂
資料來源：博客來，圖片來源：博客來
愈食愈瘦：不挨餓、不反彈，每月輕鬆減７磅
留言列表
塑身美妝 (7)
