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書名：刻意觀察：從行為表象看穿真實人心，原文名稱：刻意观察，語言：繁體中文，ISBN：9789865408473，頁數：256，出版社：世茂，作者：朱建國，出版日期：2021/03/31，類別：心理勵志
◎搜集普通人各種荒誕、無厘頭的言行及心理
◎透過71個基本的行為邏輯，瞬間識破人心
日常生活中，
一些看似平常的行為背後其實暗藏玄機。
每個人的言行舉止，
無論是有心還是無意，
都有所暗示。
想要看透人們隱藏的心理，
深入認識並理解世界，
你需要冷靜思考及敏銳觀察！
▌從細枝末節中，你發現哪些蛛絲馬跡……
★為什麼越是得不到的東西，越覺得它好？
★為什麼越不想發生的事，越容易出岔子？
★為什麼人們坐電梯時，總愛盯著樓層數字？
★為什麼在群體中的個體，表現出來的行為和平常形象有所落差？
★他有多少事情，只是做給別人看的？
★那些自稱「佛系」的人，是真的豁達嗎？
★人群中最安靜的那個人，往往最有實力！
★商家的免費體驗是讓你「賺到了」，還是「虧大了」？
★你自以為聰明，但你可能正在被催眠！
★他看起來很「孝順」，其實心裡藏著一個「媽寶」！
▌看透簡單行為背後的複雜動機，以求改變
一扇窗戶被打破，如果不及時補上，會發現其他窗戶莫名其妙地被打破，這就是心理學上所說的「破窗效應」。只要被始作俑者勾起，同時不用承擔很小的責任或難以被追究到，很多人就會任由心裡的惡念暴露出來，覺得反正都破了，再弄壞點也沒關係。
但是如果能逆向利用人們這樣的心理，破窗效應也可以發揮積極的作用。當一件事情沒有任何漏洞，就很難引起人們搞破壞的欲望，反而產生想要維護秩序、保持完美的念頭。
▌培養內在洞察力，透過挖掘潛意識，了解當下的自我
有人經常夢見自己從懸崖墜落；有人因夢見鐵達尼號沉沒，就放棄了首航船票，幸免於難；林肯遇刺前夢到自己死後的情形，一夢成讖；有人夢見過傷心的過去或現在；也有人夢見過美麗或危險的未來。所謂「日有所思，夜有所夢」，個人的願望、焦慮、壓力和恐懼，都是「思」。其實，夢境就是現實，它反映了一個人心中所想。
▌不要相信整體潮流，要觀察細節、獨立思考，才能不被人擺弄
當一個人看到一大群人同時做某件事，他可能會想：「如果我不去，可能會錯過什麼對我有利的事情。」或者是：「我不去，是不是顯得我太特立獨行了。」因此自然而然地形成一種依賴群體的心理。
從眾的最大動機是獲得安全感。內心沒有安全感、性格內向、自卑的人往往沒有安全感，容易有挫折感，更容易從眾。此時，我們只考慮到追隨他人是最直接、最可能正確的方法，但沒有想過，別人的做法於自己是否合適。
看人讀心不是一種天賦，
而是一種可以輕鬆學會的技巧。
只要學會有效的觀察方法，
就能了解自己，看破他人，
達到識人無誤、辨人無礙的境界！
暖心推薦
口語表達專家、企業講師 王東明
詳細網址：刻意觀察：從行為表象看穿真實人心~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
第一章 心理狀態
你喜歡什麼顏色？
為什麼自己的心情自己做不了主？
沒有空間界限會讓人失控
心情不好，怎麼辦？
換髮型真的就是換心情嗎？
越不想發生的事越會發生—瓦倫達效應
坐電梯，大家都愛看數字
第二章 恐懼
為什麼有的人天生怕蛇，有的人卻更怕刀
為什麼遇到意外的第一反應是僵立不動？
上班恐懼症
孤獨和人際交往對某些人都很可怕
絕對安全時，也會恐高
恐懼的東西都不在眼前
消除恐懼的辦法，就是接近恐懼
第三章 感知覺（一）
眼睛是會騙人的
為什麼字看久了會不認識？
不是手機在振動，而是你覺得它在動
為什麼在鮑魚之肆中久了，就聞不到腥味了？
「視而不見」和「充耳不聞」
你一定又產生了錯覺
第四章 感知覺（二）
UFO多是一種錯覺
為什麼人人都覺得自己獨一無二？
心靈感應真的存在嗎？
這個妹妹我曾見過的
「一目十行」是什麼道理？
可以不用度日如年
第五章 夢境和潛意識
為什麼人人都做夢？
夢遊是怎麼回事？
不是鬼壓床，是「心壓床」
小心！你可能在被催眠中
那些年的冤假錯案
第六章 心理暗示
「事成」只因你「心想」
讓笑容帶動快樂的心
當你讚美的時候，你在幹什麼？
「安慰劑」安慰到你了嗎？
「福無雙至，禍不單行」是怎麼回事？
第七章 壓力
「壓力上癮」是怎麼回事？
為什麼壓力讓人失控？
越說「什麼都是浮雲」，就越不是浮雲
「捏捏族」永遠捏不碎壓力
第八章 負面體驗
為什麼人人都愛「幸災樂禍”？
為什麼得到的喜悅，難以抵消失去的痛苦？
「人生贏家」為何還抑鬱？
「破罐子破摔」也有道理？
恐怖片越恐怖有人越愛看
第九章 強迫心理
人人都有強迫症的「潛力」
怎麼選擇都不一定滿意
對某些人喜新厭舊是一件好事
不美就覺得有罪
一塵不染了，還是要洗
第十章 完美至上
愛情潔癖
完美主義者用拖延對抗焦慮
強者在於承認自己的不足
第十一章 變態心理
每一個人都存在自戀心理
性變態的人因患有心理疾病
偷竊的動機不一定是錢財
「兒童控」有可能是「兒童虐待癖」
成年了，卻依然戀父、戀母
第十二章 從眾心理
從眾使你感覺安全
去個性化
三人成虎
第十三章 職場心理
是我們自己給週四下的魔咒
職場謹防過度攀比心理
員工跳槽，有一部分是管理者的原因
第十四章 消費心理
為什麼人人都喜歡物美價廉的商品？
免費體驗可能是陷阱
購買欲從何而起？
網購中更期待「福包」
為什麼越沒有買到的東西越想買？
物稀不一定貴
「看走眼」背後的心理
詳細網址：刻意觀察：從行為表象看穿真實人心~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
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作者簡介
朱建國
中國首都師範大學心理學博士
知名人力資源管理專家
企業文化建設專家
青年職業規畫專家
曾爲多家大型企業提供心理知識培訓，爲在校大學生進行就業、創業講座。
詳細網址：刻意觀察：從行為表象看穿真實人心~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
序
很多人都會有一些莫名其妙的舉動，即使循規蹈矩的人，偶爾也會做出令人難以理解的事情。可以說，在正常人的世界裡，時刻存在著怪誕行為。不僅如此，某些司空見慣的舉動，我們習以為常，不以為怪，但如果稍作思考，就會恍然發現其怪異之處。為什麼人們會見怪不怪呢？各種怪誕行為背後的心理動機是什麼？
本書的任務，就是解答以上疑問。其實，生活中一些怪異、荒誕的言行，都是符合心理學規律的，並不是太難理解。本書搜集了普羅大眾的各種怪誕言行及心理，涉 及工作、生活、性別、人際交往、信仰、娛樂、消費等，既包括不同的方面，也包括不同層次的問題。
人類幾千年來，對於外部世界的認識已經很廣泛和深入了，但對內心世界的了解還很有限。我們能看清的部分，只是整個心理世界中極小的一部分；而且，很多自以為看清的部分，其實並非真相。因此催生了行為心理學。
本書知識性與趣味性並重。閱讀時，你會發現，很多貌似正常的事情，並不是看起來那樣，而是別有意味。本書會幫我們打開一個全新的視角，發現生活中更多的真相。
本書向我們描繪的世界，是一個讓你感到意外的離奇世界，但它更真實。正如英國心理學家理查德‧懷斯曼（Richard Wiseman）所說：「真相比虛構更離奇。」
詳細網址：刻意觀察：從行為表象看穿真實人心~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
為什麼人人都愛「幸災樂禍」？
有時候，我們提高修養，注重文明，可能會違背我們的內心。這麼說不是要人停止修養，而是認清修養的本質，更理性地自我修煉。
我們有一個天性是，更關注負面的消息，並且會傳播它。俗話說：「好事不出門，壞事傳千里。」我們總結一下網路或報紙上的新聞，會發現負面報導占有一定篇幅，例如某工廠發生爆炸、歹徒當街襲警、某明星出軌。茶餘飯後議論的焦點，也總有這些壞消息的身影。新聞評論家們也總是能挖出好現象之中存在的醜惡。
為什麼我們會如此關注並談論惡性事件呢？關注並談論惡性事件的本質是趨利避害的天性。人以自己為中心，對自己好的東西，會喜歡並希望接近和占有它，對自己有利的事，也樂意從事；對自己不好的東西，會厭惡並希望遠離它，對自己有害的事，也不願意做。這些惡性事件，對當事者自然是有害的，但對於局外人，卻是有一定意義的。這一點可能難以理解，不過心理學家給了很好的解釋：人們把注意力集中在悲慘或卑劣的事情上，可以使自己做好準備，以面對危險或規避錯誤。這對人類生命的延續和文明的發展都是必需的。所以，當聽到或看到別人倒楣時，人們會下意識地去關注它，從中吸取經驗，這樣更利於自己的生存。
按照這個理論，對當事者的同情應該是同時發生的，但為什麼朋友摔倒時，有的人不是關心他「怎麼這麼不小心」，而是幸災樂禍地嘲笑他摔倒呢？原來除了上述自利心理，還有另一個心理因素。當接觸到負面事件，有的人在同情和自利之後，會慶幸自己沒有同樣遭遇。相比之下，就產生了優越感。而傳播壞消息，其實是對這種自我優越感的放大。因為這種優越感對自己是極為有利的，在趨利的天性下，就算我們不嘲笑別人，但在同情之前，一定是內心先竊喜。
相反，如果別人買彩券中了五百萬元，我們很可能會緘口不言。因為它已經破壞了自己的優越感，我們的心裡是不平衡的。當然了，這些好事和壞事，發生在和自己陌生度較高的人身上，我們才會有這樣的表現，最好是完全陌生。如果是親朋好友，可能會發生兩種感受的扭轉，即先是同悲同喜，再是竊喜。但是，這種可能性不大。
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
刻意觀察：從行為表象看穿真實人心~好書精選[悅讀推薦]博客來 金石堂 好冊
內容簡介
觀察力，是復雜世界的利器！
讓你破解視覺上的陷阱，不再霧裡看花
真正聰明的人
不是知識淵博的人
而是用不一樣的眼光
拓展看世界的格局
從行為的冰山一角中
窺探出不為人知的心理祕密
讓你破解視覺上的陷阱，不再霧裡看花
真正聰明的人
不是知識淵博的人
而是用不一樣的眼光
拓展看世界的格局
從行為的冰山一角中
窺探出不為人知的心理祕密
◎搜集普通人各種荒誕、無厘頭的言行及心理
◎透過71個基本的行為邏輯，瞬間識破人心
日常生活中，
一些看似平常的行為背後其實暗藏玄機。
每個人的言行舉止，
無論是有心還是無意，
都有所暗示。
想要看透人們隱藏的心理，
深入認識並理解世界，
你需要冷靜思考及敏銳觀察！
▌從細枝末節中，你發現哪些蛛絲馬跡……
★為什麼越是得不到的東西，越覺得它好？
★為什麼越不想發生的事，越容易出岔子？
★為什麼人們坐電梯時，總愛盯著樓層數字？
★為什麼在群體中的個體，表現出來的行為和平常形象有所落差？
★他有多少事情，只是做給別人看的？
★那些自稱「佛系」的人，是真的豁達嗎？
★人群中最安靜的那個人，往往最有實力！
★商家的免費體驗是讓你「賺到了」，還是「虧大了」？
★你自以為聰明，但你可能正在被催眠！
★他看起來很「孝順」，其實心裡藏著一個「媽寶」！
▌看透簡單行為背後的複雜動機，以求改變
一扇窗戶被打破，如果不及時補上，會發現其他窗戶莫名其妙地被打破，這就是心理學上所說的「破窗效應」。只要被始作俑者勾起，同時不用承擔很小的責任或難以被追究到，很多人就會任由心裡的惡念暴露出來，覺得反正都破了，再弄壞點也沒關係。
但是如果能逆向利用人們這樣的心理，破窗效應也可以發揮積極的作用。當一件事情沒有任何漏洞，就很難引起人們搞破壞的欲望，反而產生想要維護秩序、保持完美的念頭。
▌培養內在洞察力，透過挖掘潛意識，了解當下的自我
有人經常夢見自己從懸崖墜落；有人因夢見鐵達尼號沉沒，就放棄了首航船票，幸免於難；林肯遇刺前夢到自己死後的情形，一夢成讖；有人夢見過傷心的過去或現在；也有人夢見過美麗或危險的未來。所謂「日有所思，夜有所夢」，個人的願望、焦慮、壓力和恐懼，都是「思」。其實，夢境就是現實，它反映了一個人心中所想。
▌不要相信整體潮流，要觀察細節、獨立思考，才能不被人擺弄
當一個人看到一大群人同時做某件事，他可能會想：「如果我不去，可能會錯過什麼對我有利的事情。」或者是：「我不去，是不是顯得我太特立獨行了。」因此自然而然地形成一種依賴群體的心理。
從眾的最大動機是獲得安全感。內心沒有安全感、性格內向、自卑的人往往沒有安全感，容易有挫折感，更容易從眾。此時，我們只考慮到追隨他人是最直接、最可能正確的方法，但沒有想過，別人的做法於自己是否合適。
看人讀心不是一種天賦，
而是一種可以輕鬆學會的技巧。
只要學會有效的觀察方法，
就能了解自己，看破他人，
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暖心推薦
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目錄
第一章 心理狀態
你喜歡什麼顏色？
為什麼自己的心情自己做不了主？
沒有空間界限會讓人失控
心情不好，怎麼辦？
換髮型真的就是換心情嗎？
越不想發生的事越會發生—瓦倫達效應
坐電梯，大家都愛看數字
第二章 恐懼
為什麼有的人天生怕蛇，有的人卻更怕刀
為什麼遇到意外的第一反應是僵立不動？
上班恐懼症
孤獨和人際交往對某些人都很可怕
絕對安全時，也會恐高
恐懼的東西都不在眼前
消除恐懼的辦法，就是接近恐懼
第三章 感知覺（一）
眼睛是會騙人的
為什麼字看久了會不認識？
不是手機在振動，而是你覺得它在動
為什麼在鮑魚之肆中久了，就聞不到腥味了？
「視而不見」和「充耳不聞」
你一定又產生了錯覺
第四章 感知覺（二）
UFO多是一種錯覺
為什麼人人都覺得自己獨一無二？
心靈感應真的存在嗎？
這個妹妹我曾見過的
「一目十行」是什麼道理？
可以不用度日如年
第五章 夢境和潛意識
為什麼人人都做夢？
夢遊是怎麼回事？
不是鬼壓床，是「心壓床」
小心！你可能在被催眠中
那些年的冤假錯案
第六章 心理暗示
「事成」只因你「心想」
讓笑容帶動快樂的心
當你讚美的時候，你在幹什麼？
「安慰劑」安慰到你了嗎？
「福無雙至，禍不單行」是怎麼回事？
第七章 壓力
「壓力上癮」是怎麼回事？
為什麼壓力讓人失控？
越說「什麼都是浮雲」，就越不是浮雲
「捏捏族」永遠捏不碎壓力
第八章 負面體驗
為什麼人人都愛「幸災樂禍”？
為什麼得到的喜悅，難以抵消失去的痛苦？
「人生贏家」為何還抑鬱？
「破罐子破摔」也有道理？
恐怖片越恐怖有人越愛看
第九章 強迫心理
人人都有強迫症的「潛力」
怎麼選擇都不一定滿意
對某些人喜新厭舊是一件好事
不美就覺得有罪
一塵不染了，還是要洗
第十章 完美至上
愛情潔癖
完美主義者用拖延對抗焦慮
強者在於承認自己的不足
第十一章 變態心理
每一個人都存在自戀心理
性變態的人因患有心理疾病
偷竊的動機不一定是錢財
「兒童控」有可能是「兒童虐待癖」
成年了，卻依然戀父、戀母
第十二章 從眾心理
從眾使你感覺安全
去個性化
三人成虎
第十三章 職場心理
是我們自己給週四下的魔咒
職場謹防過度攀比心理
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第十四章 消費心理
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詳細資料
- ISBN：9789865408473
- 叢書系列：銷售顧問金典
- 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.38 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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作者介紹
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朱建國
中國首都師範大學心理學博士
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青年職業規畫專家
曾爲多家大型企業提供心理知識培訓，爲在校大學生進行就業、創業講座。
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很多人都會有一些莫名其妙的舉動，即使循規蹈矩的人，偶爾也會做出令人難以理解的事情。可以說，在正常人的世界裡，時刻存在著怪誕行為。不僅如此，某些司空見慣的舉動，我們習以為常，不以為怪，但如果稍作思考，就會恍然發現其怪異之處。為什麼人們會見怪不怪呢？各種怪誕行為背後的心理動機是什麼？
本書的任務，就是解答以上疑問。其實，生活中一些怪異、荒誕的言行，都是符合心理學規律的，並不是太難理解。本書搜集了普羅大眾的各種怪誕言行及心理，涉 及工作、生活、性別、人際交往、信仰、娛樂、消費等，既包括不同的方面，也包括不同層次的問題。
人類幾千年來，對於外部世界的認識已經很廣泛和深入了，但對內心世界的了解還很有限。我們能看清的部分，只是整個心理世界中極小的一部分；而且，很多自以為看清的部分，其實並非真相。因此催生了行為心理學。
本書知識性與趣味性並重。閱讀時，你會發現，很多貌似正常的事情，並不是看起來那樣，而是別有意味。本書會幫我們打開一個全新的視角，發現生活中更多的真相。
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有時候，我們提高修養，注重文明，可能會違背我們的內心。這麼說不是要人停止修養，而是認清修養的本質，更理性地自我修煉。
我們有一個天性是，更關注負面的消息，並且會傳播它。俗話說：「好事不出門，壞事傳千里。」我們總結一下網路或報紙上的新聞，會發現負面報導占有一定篇幅，例如某工廠發生爆炸、歹徒當街襲警、某明星出軌。茶餘飯後議論的焦點，也總有這些壞消息的身影。新聞評論家們也總是能挖出好現象之中存在的醜惡。
為什麼我們會如此關注並談論惡性事件呢？關注並談論惡性事件的本質是趨利避害的天性。人以自己為中心，對自己好的東西，會喜歡並希望接近和占有它，對自己有利的事，也樂意從事；對自己不好的東西，會厭惡並希望遠離它，對自己有害的事，也不願意做。這些惡性事件，對當事者自然是有害的，但對於局外人，卻是有一定意義的。這一點可能難以理解，不過心理學家給了很好的解釋：人們把注意力集中在悲慘或卑劣的事情上，可以使自己做好準備，以面對危險或規避錯誤。這對人類生命的延續和文明的發展都是必需的。所以，當聽到或看到別人倒楣時，人們會下意識地去關注它，從中吸取經驗，這樣更利於自己的生存。
按照這個理論，對當事者的同情應該是同時發生的，但為什麼朋友摔倒時，有的人不是關心他「怎麼這麼不小心」，而是幸災樂禍地嘲笑他摔倒呢？原來除了上述自利心理，還有另一個心理因素。當接觸到負面事件，有的人在同情和自利之後，會慶幸自己沒有同樣遭遇。相比之下，就產生了優越感。而傳播壞消息，其實是對這種自我優越感的放大。因為這種優越感對自己是極為有利的，在趨利的天性下，就算我們不嘲笑別人，但在同情之前，一定是內心先竊喜。
相反，如果別人買彩券中了五百萬元，我們很可能會緘口不言。因為它已經破壞了自己的優越感，我們的心裡是不平衡的。當然了，這些好事和壞事，發生在和自己陌生度較高的人身上，我們才會有這樣的表現，最好是完全陌生。如果是親朋好友，可能會發生兩種感受的扭轉，即先是同悲同喜，再是竊喜。但是，這種可能性不大。
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