書名：7天戰勝拖延症，語言：繁體中文，ISBN：9789865755089，頁數：264，出版社：龍時代，作者：顏蘇，出版日期：2014/06/09，類別：商業理財
7天戰勝拖延症-[好書推薦]博客來、金石堂
內容簡介
從小學生到諾貝爾獎得主，從普通職員到世界五百大總裁，從計程車司機到太空飛行員，拖延的問題幾乎影響到每一個人。拖延症，這種世紀病症，正被越來越多的人認識，很多人急於醫治，卻又在拖拉中一再延誤病情。
本書正是教你如何在較短的時間裡戰勝拖延症這種壞習慣，告訴你如何以更快的速度做更多的事情，學會有效合理地利用時間，幫助你從拖延中搶回更多原本屬於自己的時間，讓你的工作、 學習和生活完成得更出色。
本書將戰勝拖延症這項任務分成七天來做，為我們提供了時間管理、高效學習、職場加速和處理壓力等一系列實用並經過實踐檢驗的方法。當你願意花一分鐘、邁一小步地把書中的方法真正 運用到生活中時，你會驚喜地發現：無論你被拖延的大網束縛得多牢，只要你願意改變，你的生 活就能重新開始，你的能力將逐步提高，你將在七天內擺脫那些阻礙你的生活邁向幸福以及成功 的不良習慣和情緒，準時且確保品質地完成各項工作和任務，享受屬於你的幸福人生。
你到底要拖到什麼時候？
慢活人生≠拖延人生
搞清楚，人生才會快活！
現在起，用全新的態度，和拖延說再見吧！
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詳細資料
- ISBN：9789865755089
- 叢書系列：心理館
- 規格：平裝 / 264頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
作者介紹
作者簡介
顏蘇
曾是拖延症重症患者。工作2年後，留學美國。期間接觸積極心理學，成為拖延工作坊創辦人之一。回國後，推動拖延工作坊在國內的運作，讓更多拖延症患者徹底擺脫拖延的煩惱。
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內容連載
前言 戰勝拖延症，你準備好了嗎？
從小學生到諾貝爾獎得主，從普通職員到世界五百大總裁，從計程車司機到太空飛行員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。拖延症，這種世紀病症，已經在現代的青年人中像瘟疫般悄悄蔓延開來。
房間雜亂無章，沒關係，等會兒再整理；
假期快結束了，作業還沒完成，怎麼辦？算了，抄同學的吧，老師也不一定發現；
工作拖到了最後期限還差了許多，不敢直視上司的目光？怕什麼？最多被上司罵一頓；
明明三天才能夠完成的事情，一定要拖到最後三個小時才開始拼命趕工。
就這樣日復一日，我們被拖延症無情地折磨著，消耗的不僅僅是精力，更是寶貴的生命。而在進入資訊發達的現代社會後，更多的年輕人患上了這種怪病。也難怪，隨著科技的發展與進步，幾乎每家每戶都安裝了寬頻網路，掌上型數位商品也早已不再是奢侈品，還有功能越來越接近電腦的智慧手機……我們隨便四周張望一下就會發現，能夠使我們放棄手頭的工作而流連忘返數小時甚至大半天的誘惑實在是太多了。
這麼說來，好像是因為娛樂項目的增多才導致了拖延的發生。這其實只是我們在推卸責任而已，推卸說自己沒法完成功課全都是因為這樣那樣的誘惑……哈，筆者可以很負責地說，就算這些誘惑都不見了，要是你不想做這工作，那麼你就算是選擇睡覺，或是乾脆在桌子前發呆，都不會想去碰手頭上的這些事情的。因為筆者就是這樣的人──漫畫被老師沒收了，遊戲機被老爸砸爛了，自己還是撐著下巴，在大腦內繼續沒有玩完的遊戲和還沒看的漫畫情節，至於功課？管他呢！我先享受一會兒再說。
想必大家都會有與我同樣的經歷，每次因為自己的拖延而耽誤了一件重要的事，過後對自己恨鐵不成鋼，接著又一邊安撫著自己的小心臟一邊繼續拖延。拖延症似乎已經成為與生俱來、無法擺脫的一種頑疾。
幸運的是，在你準備放棄之前，遇到了這本書。本書會讓你發現：拖延並不是一種無法改變的絕症。拖延之所以會纏你那麼久，不是你不願意改變，只是沒有找到合適的方法！
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資料來源：博客來，圖片來源：博客來
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