晨讀30分：上班族人生甜美-[好書推薦]博客來、金石堂－經典排行榜暢銷書博客來金石堂推薦

書名：晨讀30分：上班族人生甜美，語言：繁體中文，ISBN：9789862416150，頁數：184，出版社：天下雜誌，作者：松山真之助，譯者：姚巧梅，出版日期：2012/11/19，類別：商業理財

晨讀30分：上班族人生甜美-[好書推薦]博客來、金石堂

內容簡介

　　在晨讀之前，作者從未曾預料到自己會產生這種改變。或者應該說「晨讀的魅力」，讓他真實地感受到自己內在所發生的不可思議變化。

　　首先，他提出三個致勝方案。
　　1.養成「在社會尚未開始運作前」起床的習慣。
　　2.擬定上班前30分鐘的「閱讀」時間。
　　3.將讀完的內容，「分享」給周圍的人。

　　然後，當「早起」╳「閱讀」╳「分享」三大要素相乘時，他開始思索「改變人生的甜蜜點」（sweet spot）真的確實存在。如果僅只是「早起」就會很痛苦，那麼「閱讀」也將無法持之以恆，另外，善於「分享」的人也確實不多。但是，如果試著讓這三項同時並進，就會發現「早起」、「閱讀」、「分享」都能令人感到愉快，這就能交叉出所謂的「甜蜜點」（sweet spot）。

　　作者將彙整自己到目前所獲得「早起」、「閱讀」、「分享」的竅門，在本書和大家分享。

　　作者堅信，讀這讀了後，必會打開一扇自己未曾察覺、無限可能的大門。
　　那麼，這扇無限可能的大門背後，是些什麼呢？
　　
　　例如，他的人生充滿快樂。因為他改變了生活習慣後，邂逅了許多「好人」及「好書」。

　　與好人相遇，有許多偶然及不能控制的要素。當然，由自己主動向人求教的話，就可能遇到任何人，但是，需要相當的努力與能量。相反地，後者則僅須購買約一千五百日圓的書即可，所以，困難度相對地比較低。那麼，要讀什麼書，比較好？……閱讀親近或尊敬的人所推薦的書，最簡單且最具效果。

　　透過介紹而認識好書，或介紹好書給別人，然後，在早晨美好的時光中閱讀，這等同開啟了一天的大門。於是，這種行為的累積，使人生更為美好。

本書特色

　　你是否也曾感嘆，時間總在不經意間就消失了？
　　「早起」 x 「閱讀」 x 「分享」= 人生甜美
　　掌握晨讀30分鐘，就能幫助你改變一生！

　　時間分成兩種：即「自己的時間」與「他人的時間」。「自己的時間」，意指憑靠自己的意志，能夠自由地活動的時間；至於「他人的時間」，正如同字面上的意思，意指受到他人支配的時間，既無法自由地活動，也無法活出自我。

　　作者松山真之助要跟每天趕上班、又加班、疲累不堪的上班族分享，如何增加「自己的時間」，減少由職場支配的「他人時間」。
　
　　只要你具備「由自己掌控時間」的意識，就能將「他人的時間」幾乎都轉換成「自己的時間」。能夠最有效率轉換成「自己的時間」的時間帶，就是「早起」＋「活用早晨的時間」。

　　作者松山真之助選擇的方式是早起閱讀。藉由早起可以讓人擁有更多自己的時間，也可以讓人體會到晨讀的魅力，尋找到人生的甜蜜點。同時也把晨間閱讀的心得與人分享之後，松山真之助不但改變了他的人生，發現了他日後的商機。

作者簡介

松山真之助

　　一九七九年於名古屋大學工學院研究所畢業後，曾在某家航空公司任職。由於受不了上下班尖峰時段滿載人群的通勤電車，於是開始每天搭乘最早的首班電車通勤。他先是利用通勤時間讀書，然後再將讀書所獲得的知識，製作成郵件雜誌寄給同事，因而大受好評。

　　他充分運用「早起」╳「閱讀」╳「分享」的程式，不僅強化了自己的業務能力，後來還成功地執行了數項計畫，成為備受肯定的領導者。並於二○一○年，以海外跨國法人社長的身分退休，之後再獨立創業。目前則是活躍於業界的商業藝術研究所所長。

　　究其成功的契機，是由「將資訊傳給同仁」開始進化，而成為至今仍在發行的商業電子雜誌《Webook of the Day》。此外，他以J-College校長的身分，創造了「意識與學習之空間」。同時，還擔任Ｋ.Ｉ.Ｔ.虎之門研究所客座教授、東京藝大兼任講師，講授內容遍及商業意見特論與社會事業管理等領域。

　　著作有：《有趣學習摘錄和筆記》（中經出版）、《mind map讀書法》（鑽石社）、《對工作與人生有益的100本書》（秀和system）等書。

譯者簡介

姚巧梅

　　自由文字工作者。譯著有《後五十歲的選擇》、《晚年的美學》、《中年以後》、《熟年的才情》、《幸福的才能》、《綠手指》等書。

詳細網址：晨讀30分：上班族人生甜美-[好書推薦]博客來、金石堂

詳細資料

ISBN：9789862416150
叢書系列：樂在學習
規格：平裝 / 184頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：商業理財> 職場工作術> 時間管理

詳細網址：晨讀30分：上班族人生甜美-[好書推薦]博客來、金石堂

內容連載

前言
連自己都感到驚異的「晨讀」效果。
晨讀30分鐘，改變一生！
即便這麼說，但讀者還是摸不著頭緒嗎？
看到書名後，可能有人會如此想：
「只是在早上閱讀30分鐘，怎麼可能改變人生？太誇張了吧！」
「早上總是匆匆忙忙的，哪有時間閱讀呢？」
「為什麼是『晨讀』？難道『夜讀』不行嗎？」
「早上閱讀，有什麼好處？」
「我才不喜歡為了閱讀而早起呢，我情願在床上多賴個30分鐘。」

如果我正值二十歲代（20∼30歲），那麼，即使在書店看到這本書，我也會和前文那些人想得一樣。

沒錯。連我自己都沒想到，「晨讀」，竟能如此地改變我的人生！

尤其像我這種既非「早起型」，又不「愛書」的人……
以前的我，是個極為平凡的上班族。

每天好不容易擠上滿載著人群的電車，抵達公司之後，早就累得像完成了一項工作似地。接著，連稍微喘口氣的時間都沒有，主管就跑來確認工作的進度。然後，等到電腦一開機，又得趕著處理不斷湧進的抱怨郵件。原本預定中午前就能處理完畢的事情，往往到了午休時間，都還是零進度……

因此，我的工作狀況，與其說「過自己的人生」，倒不如說是「活在由別人掌控中，為了避免溺水而奮力掙扎」的情況。

有一天，我因為再也無法忍受尖峰時段人潮擁擠的電車，於是，決定試搭最早班的電車。

結果，原本單程要花上兩個小時的通勤時間。等到我在電車上坐定、讀完報紙之後，發現還剩下大把的時間。雖然我原本並是不特別喜愛閱讀，但是基於「消磨通勤時間」的心理，因此我決定到公司的圖書館借書來看。
後來，基於「難得機會」的心情，到了公司後，就馬上把今早閱讀過的內容做成精簡的報告，再用郵件傳送給同事們。

儘管是個隨手的動作，而且有點多此一舉，但是不可思議地，這麼做卻讓我覺得很快樂。而因為快樂，所以很自然地就想持續進行下去。

「晨讀的魅力」，改變了人生。
「早起」、「閱讀」，然後再將書的內容「分享」給同事。每天持續這樣進行之後，我的生活也開始起了變化。

就以提早進入公司這件事為例，同事們都認為「每天比任何人都早到，真是個了不起的傢伙。」因此自然跟我變得比較親近了。

其次，自從進行晨讀之後，我就開始對「邏輯思考」系列的書藉感興趣。我不僅從中獲得與組織相關，以及假設思考等ＭＢＡ式的知識，而且開始試著實際地運用。

再者，只因為早起讀了一本書，也讓我有「或許比別人稍微領先了一步」的感覺，進而產生了從容的自信，並且能夠冷靜地面對工作上的困難與突發狀況。

在晨讀之前，我從未曾預料到自己會產生這種改變。或者應該說「晨讀的魅力」，讓我真實地感受到自己內在所發生的不可思議變化。

「早起」×「閱讀」×「分享」的相乘效果。
在此，就讓我提出三個致勝方案。

1.養成「在社會尚未開始運作前」起床的習慣。
2.擬定上班前30分鐘的「閱讀」時間。
3.將讀完的內容，「分享」給周圍的人。

當「早起」×「閱讀」×「分享」三大要素相乘時，我開始思索「改變人生的甜蜜點」（sweet spot）真的確實存在。如果僅只是「早起」就會很痛苦，那麼「閱讀」也將無法持之以恆，另外，善於「分享」的人也確實不多。但是，如果試著讓這三項同時並進，就會發現「早起」、「閱讀」、「分享」都能令人感到愉快，這就能交叉出所謂的「甜蜜點」（sweet spot）。

因為就連平凡的我也能做到，所以，相信你也能藉此改變人生。
我將彙整自己到目前所獲得「早起」、「閱讀」、「分享」的竅門，在本書和大家分享。

如果你仍覺得「改變人生？太誇張了吧！」那麼就當作受騙一次好了，總之不妨試著實踐一週看看。

我堅信，你必會打開一扇自己未曾察覺、無限可能的大門。

詳細網址：晨讀30分：上班族人生甜美-[好書推薦]博客來、金石堂

詳細網址：晨讀30分：上班族人生甜美-[好書推薦]博客來、金石堂

資料來源：博客來，圖片來源：博客來